نگاهی دیگر به رابطه ذهن و بدنسازی

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   بدن‌سازی یکی از دشوارترین ورزش‌‌ها به شمار می‌‌رود و تأثیر قابل‌‌توجهی به‌سلامت فیزیک...

ادامه مطلب

حداکثر مقدار مجاز قهوه در روز شگفت‌انگیز است

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه آیا شما برای مصرف دومین یا حتی سومین فنجان قهوه در صبح احساس نگرانی می‌کنید؟ بفرمایید راح...

ادامه مطلب

از کلن بوترول و عوارض آن بیشتر بدانید

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه کلن‌بوترول (Clenbuterol) یک شبه-‌استروئید است که نخستین بار برای درمان آسم در اسب‌ها و...

ادامه مطلب

مزایا و عوارض جانبی بتا آلانین چیست؟

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 10 دقیقه بتا آلانین، یک مکمل اسید آمینه‌ محبوب برای بهبود فعالیت فیزیکی و عملکرد ورزشی است. این م...

ادامه مطلب

تاثیر ژنتیک بر توانایی ورزشی

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه ژنتیک چه میزان در موفقیت ورزشکار تأثیر دارد؟ مهارت ورزشی بر چه عواملی استوار است؟ محد...

ادامه مطلب

ال ـ آرژنین: مزایا، عوارض و خطرات

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه ال ـ آرژنین یکی از چندین آمینواسیدی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. همانند ...

ادامه مطلب

تأثیر رژیم غذایی بر خلق‌وخوی افراد

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه در این‌که غذای سالم برای داشتن یک زندگی خوب لازم است شکی نیست. تغذیه سالم می‌تواند خطر...

ادامه مطلب

چرا باید ذهن‌آگاهی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه چقدر در روز خیال‌پردازی می‌کنید؟ چقدر از کارهای روزانه را به شکل خودکار و بدون توجه و ...

ادامه مطلب