22 شهریور
برنامه‌های بدنسازی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

نحوه کاهش وزن در منزل بدون استفاده از تجهیزات

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه آیا از تلاش برای پوشیدن لباس‌‌هایی که چند ماه پیش خریداری کرده‌‌اید، خسته شده‌‌اید؟ آیا ...

ادامه مطلب

02 بهمن
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

مردان چه چیزهایی را می‌توانند از تمرینات زنان یاد بگیرند؟

  یک خبر جدید: بدن مردان و زنان متفاوت می‌باشد. بدن مردان و زنان از نظر اندام‌ها، سطح هورمون‌ها، مو و ... تفاوت‌های متمایزی ...

ادامه مطلب

ورزش را ادامه دهید: اگر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟
02 بهمن
سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

ورزش را ادامه دهید: اگر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟

گر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ حتی زمانی که شما بهترین تصمیمات را دارید، زندگی برخی اوقات در سر راه تناسب ا...

ادامه مطلب

بهترین برنامه تمرینی برای کاهش وزن
01 بهمن
بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, تناسب اندام بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

کدام برنامه تمرینی برای کاهش وزن بهترین است؟

کدام برنامه تمرینی برای کاهش وزن بهترین است؟ می‌دانیم که شما برای احساس بهتر، طول عمر و کاهش استرس ورزش می‌کنید. اما اگر شما نیز همانند...

ادامه مطلب