بایگانی برچسب ها: لاکتات

خانه » نوشته های برچسب "لاکتات"

02 فوریه

کاهش اسید لاکتیک عضلات در بدنسازی چگونه صورت می‌گیرد؟ اسید لاکتیک چیست و چه نقشی در بدنسازی دارد؟ چه عواملی باعث کاهش اسید لاکتیک ...

21 نوامبر

تأثیر نوشیدنی های ورزشی بر عملکرد استقامتی و سرعتی ورزشکاران به چه صورت است؟ از ‌انواع نوشیدنی ورزشی می‌توان به "گاتورید"، "پاوراید"،...

17 اکتبر

مطمئنا شما نیز طی تمرینات خود در باشگاه، یکی از این دو حالت را تجربه کرده‌اید: 1) در رابطه با تمرینات کاتسو یا تمرین با محدودیت جریان...

برنامه تمرین بدنسازی