27 فوریه برنامههای بدنسازی, سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری آوریل 7, 2022 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری برای تقویت قدرت و افزایش استقامت عضلانی میباشد. آیا شما هم به دنبال یک برنامه تمرینی ...ادامه مطلب
14 دسامبر برنامههای بدنسازی, سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تمرینات کاردیو در منزل آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه تمرینات کاردیو یا هوازی برای سلامتی بسیار مفید هستند. این تمرینات ضربان قلب شما را افز...ادامه مطلب
09 دسامبر افزایش وزن و حجم, برنامههای بدنسازی, سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تمرینات 7 دقیقه ای در روز با 30 روش آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه بسیاری از افراد بر این باور هستند که تمرین باید یک ساعت بوده و برای رسیدن به اهداف تناس...ادامه مطلب
07 دسامبر افزایش وزن و حجم, برنامههای بدنسازی, سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات ترکیب بدنی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه آمادگی متابولیک امروزه به یکی از روندهای محبوب تبدیلشده و افراد از روشهایی نظیر کرا...ادامه مطلب
09 نوامبر سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, مقالات 10 مورد از حرکات مهم یوگا برای افراد مبتدی فوریه 27, 2022 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram 10 مورذ از حرکات مهم یوگا برای افراد مبتدی کدامند؟ اگر بهتازگی یوگا را آغاز کردهاید، ضروری است باحالتهای خاصی آشنا شوید تا در کلا...ادامه مطلب
20 اکتبر سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, مقالات کلاس های گروهی تناسب اندام آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه کلاسهای گروهی تناسباندام متعددی برگزار میشود که افراد میتوانند کلاس موردنظر...ادامه مطلب
18 جولای افزایش وزن و حجم, سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تأثیر شنا در بدنسازی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه معمولاً بدنسازان میانه خوبی با شنا کردن ندارند. اما آیا شنا برای بدنسازی مفید است؟...ادامه مطلب
24 ژوئن سایر رشتههای ورزشی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات بوت کمپ، کاهش وزن همراه با تغییر سبک زندگی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه شاید اندکی اغراقآمیز به نظر برسد، اما شروع یک برنامه تمرین میتواند زندگی شما را تغ...ادامه مطلب
27 ژانویه سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, مقالات پیلاتس و انعطافپذیری بیشتر بدنسازان آگوست 15, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه احتمالاً تاکنون نام ورزشی به نام "پیلاتس" را شنیدهاید. پیلاتس بسیار شبیه یوگا است، ...ادامه مطلب
25 دسامبر سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, مقالات همهچیز درباره تمرینهای EMS آگوست 15, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه یکی از رشتههای ورزشی جدید درزمینهٔ تناسباندام، انجام تمرینهای EMS است که محبوبیت ...ادامه مطلب
24 نوامبر سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات آشنایی با فیتنس بوت کمپ آگوست 15, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه فیتنس بوت کمپ (بوت کمپهای تناسباندام) یک نوع برنامه ورزشی و تمرین گروهی است که توسط...ادامه مطلب
29 اکتبر راهنماهای جامع, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو, سایر رشتههای ورزشی, سایر رشتههای ورزشی بانوان, کاهش وزن و چربیسوزی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات چربیسوزی از طریق شنا: راهنمای کامل ورزش شنا آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه چرا شنا بهترین تمرین برای کاهش بیشترین وزن در کوتاهترین زمان میباشد؟ هیچیک از ...ادامه مطلب