حرکت پرس سینه با دمبل تک دست – One arm dumbbell bench press
حرکت پرس سینه با دمبل تک دست - One arm dumbbell bench press حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از دمبل میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بو...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری