اخبار

مسافران مسابقات آرنولد کلاسیک اسپانیا

  • شب گذشته علیرضا ظرفچی و امیرفرزان محزون، دو قهرمان قوی‌ترین مردان، تهران را به مقصد سویل اسپانیا ترک کردند تا در رقابت‌های آرنولد کلاسیک اروپا و بخش قوی‌ترین مردان آن شرکت کنند.

    علیرضا ظرفچی در دسته منفی 105 کیلوگرم از این رقابت‌ها شرکت خواهد کرد و امیرفرزان محزون نیز در دسته سنگین وزن رقابت خواهد کرد.

    این مسابقات در روزهای شنبه و یکشنبه هفته آینده برگزار می‌شود.

    آیتم‌هایی که در این مسابقات باید ورزشکاران پشت سر بگذارند به صورت زیر است.

    بخش مقدماتی:

    حرکت کنده، حمل الوار، لیفت ماشین

    بخش فینال:

    اسکوات تعادلی، سه عدد دمبل، سه عدد پلکان قدرت

    سرپرستی تیم ارسالی به اسپانیا را مهدی عبدی‌پور به عهده دارد.

    منبع: بشیر آنلاین

    در صورت تمایل می‌توانید از برنامه‌های تمرینی تن ورز در حوزه بدنسازی و تناسب اندام نیز بهره ببرید:

    برنامه بدنسازی شکم و پهلو

    برنامه بدنسازی سینه

    برنامه ورزش در خانه


    در صورت استفاده از این مقاله، نام و آدرس تن‌ورز را به عنوان منبع ذکر کنید. 

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.