09 نوامبر آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل حرکت زیر بغل قایقی با صفحه وزنه – Plate Row نوامبر 8, 2020 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت زیر بغل قایقی با صفحه وزنه - Plate Row حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و عضلات م...ادامه مطلب
07 نوامبر اخبار صدور ویزای مسابقات رومانی در هالهای از ابهام نوامبر 7, 2020 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تا صبح امروز هنوز از ویزای تیمی که قرار است در رقابتهای اماتوری و حرفهای رومانی شرکت کند، خبری نیست. سفارتها معمولا روزهای شنبه تعط...ادامه مطلب
07 نوامبر افزایش وزن و حجم, مقالات, مقالههای دیگر بدنسازی بدون مکمل مارس 14, 2022 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram بدنسازی بدون مکمل یا طبیعی یکی از چالشهای ورزشهای بدنسازی است. صنعت تولید مکمل، یک صنعت پردرآمد بوده که هرساله رونق بیشتری پیدا می...ادامه مطلب
04 نوامبر آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل حرکت زیر بغل قایقی یتس مچ برعکس – Yates Row Reverse Grip نوامبر 3, 2020 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت زیر بغل قایقی یتس مچ برعکس - Yates Row Reverse Grip حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی ب...ادامه مطلب
02 نوامبر آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پا, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو حرکت راه رفتن روی تردمیل – Walking on Treadmill نوامبر 1, 2020 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت راه رفتن روی تردمیل - Walking on Treadmill حرکتی از نوع کاردیو (تمرینات هوازی) با استفاده از دستگاه میباشد. سطح این تمرین ورزش...ادامه مطلب
02 نوامبر News بیگ رامی: به خودم باور دارم و میآیم که ساندو را ببرم! نوامبر 2, 2020 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram غول مصری که هفته گذشته با "دعوت ویژه" به المپیا راه یافت، حالا در فاصله هفت هفته تا آغاز بزرگترین آوردگاه بدنسازی جهان با اعلام اینکه ...ادامه مطلب