نوامبر 2020 - صفحه 2 از 2

09 نوامبر

آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل

حرکت زیر بغل قایقی با صفحه وزنه – Plate Row

نوامبر 8, 2020
توسط CNT
1 دیدگاه

حرکت زیر بغل قایقی با صفحه وزنه - Plate Row حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و عضلات م...

ادامه مطلب

07 نوامبر

اخبار

صدور ویزای مسابقات رومانی در هاله‌ای از ابهام

نوامبر 7, 2020
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

تا صبح امروز هنوز از ویزای تیمی که قرار است در رقابت‌های اماتوری و حرفه‌ای رومانی شرکت کند، خبری نیست. سفارت‌ها معمولا روزهای شنبه تعط...

ادامه مطلب

07 نوامبر

افزایش وزن و حجم, مقالات, مقاله‌های دیگر

بدنسازی بدون مکمل

مارس 14, 2022
توسط CNT
4 دیدگاه

بدنسازی بدون مکمل یا طبیعی یکی از چالش‌های ورزش‌های بدنسازی است. صنعت تولید مکمل، یک صنعت پردرآمد بوده که هرساله رونق بیشتری پیدا می‏...

ادامه مطلب

04 نوامبر

آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل

حرکت زیر بغل قایقی یتس مچ برعکس – Yates Row Reverse Grip

نوامبر 3, 2020
توسط CNT
2 دیدگاه

حرکت زیر بغل قایقی یتس مچ برعکس - Yates Row Reverse Grip حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی ب...

ادامه مطلب

02 نوامبر

آموزش حرکات پا, آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو

حرکت راه رفتن روی تردمیل – Walking on Treadmill

نوامبر 1, 2020
توسط CNT
2 دیدگاه

حرکت راه رفتن روی تردمیل - Walking on Treadmill حرکتی از نوع کاردیو (تمرینات هوازی) با استفاده از دستگاه می‌باشد. سطح این تمرین ورزش...

ادامه مطلب

02 نوامبر

News

بیگ رامی: به خودم باور دارم و می‌آیم که ساندو را ببرم!

نوامبر 2, 2020
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

غول مصری که هفته گذشته با "دعوت ویژه" به المپیا راه یافت، حالا در فاصله هفت هفته تا آغاز بزرگترین آوردگاه بدنسازی جهان با اعلام این‌که ...

ادامه مطلب

آرشیو ماهانه: نوامبر 2020

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

آرشیو ماهانه: نوامبر 2020

حرکت زیر بغل قایقی با صفحه وزنه – Plate Row

صدور ویزای مسابقات رومانی در هاله‌ای از ابهام

بدنسازی بدون مکمل

حرکت زیر بغل قایقی یتس مچ برعکس – Yates Row Reverse Grip

حرکت راه رفتن روی تردمیل – Walking on Treadmill

بیگ رامی: به خودم باور دارم و می‌آیم که ساندو را ببرم!

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود