30 نوامبر دانستنیهای بدنسازی, قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات زندگینامه قهرمان بدنسازی ایران بیت الله عباسپور پرچم دار رشته پرورش اندام ایران در جهان مارس 12, 2022 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram با زندگینامه قهرمان بدنسازی ایران بیت الله عباسپور پرچم دار رشته پرورش اندام ایران در جهان با شما همراهان هستیم. آشنایی با اسطورههای...ادامه مطلب
30 نوامبر News بازنشستگی قویترین مرد جهان از دنیای رقابت نوامبر 30, 2020 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram قویترین مرد جهان رسما دلایل بازنشستگی خودش از قویترین مردان را اعلام کرد. هافثور بی اورنسن با دومتر قد و دویست کیلوگرم وزن، عنوان ...ادامه مطلب
28 نوامبر برنامههای بدنسازی, تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات بهترین تمرینات لاغری شکم در خانه نوامبر 28, 2020 توسط CNT 4 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram چربی شکمی ناسالمترین و سرسختترین چربی در بدن است. در نتیجه انجام بهترین تمرینات لاغری شکم در خانه به همراه یک رژیم مناسب به شم...ادامه مطلب
25 نوامبر افزایش وزن و حجم, برنامههای بدنسازی, مقالات تمرینات بدنسازی در منزل حرفهای نوامبر 25, 2020 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram اگر در قرنطینه خانگی به سر میبرید یا به هر دلیل قادر به تمرین در باشگاه نیستید، نگران نباشید. تنورز به شما پیشنهاد میدهد که قوی...ادامه مطلب
24 نوامبر News کریس همسورث در نقش هالک هوگان نوامبر 24, 2020 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram هالک هوگان (تری جین بولا) یکی از معروفترین چهرههای رشته نمایشی کشتی کج است که در دهه هشتاد و نود میلادی حتی در فیلمهای بسیاری مثل را...ادامه مطلب
23 نوامبر آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پا حرکت اسکوات پا باز با هالتر – Wide Stance Barbell Squat نوامبر 23, 2020 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت اسکوات پا باز با هالتر - Wide Stance Barbell Squat یا سومو اسکوات با هالتر از پشت حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر میباش...ادامه مطلب
21 نوامبر تغذیه و رژیم غذایی, مقالات, مقالههای دیگر تأثیر نوشیدنی های ورزشی بر عملکرد استقامتی و سرعتی ورزشکاران نوامبر 1, 2021 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تأثیر نوشیدنی های ورزشی بر عملکرد استقامتی و سرعتی ورزشکاران به چه صورت است؟ از انواع نوشیدنی ورزشی میتوان به "گاتورید"، "پاوراید"،...ادامه مطلب
18 نوامبر راهنماهای جامع, مقالات انواع سیستم های تمرینی در بدنسازی آوریل 29, 2022 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram یکی از دغدغههای بدنسازان خصوصاً در سطوح متوسط و پیشرفته عدم رشد عضلانی و پیشرفت بدنی است. بدین منظور تن ورز به ارائه مقالهای درباره...ادامه مطلب
17 نوامبر دستهبندی نشده نایب قهرمانی بادپی در مسابقات رومانی پرو نوامبر 17, 2020 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram وحید بادپی در رقابتهای حرفهای فیزیک کلاسیک رومانی نایب قهرمان شد.بادپی پس از قهرمانی و اورالی در رقابتهای آسیایی و جهانی و همچنین جا...ادامه مطلب
16 نوامبر آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پا, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو حرکت ضربه به باسن – Butt Kicks نوامبر 16, 2020 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت ضربه به باسن - Butt Kicks حرکتی از نوع کاردیو (تمرینات هوازی) با وزن بدن میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و عضلات چهار س...ادامه مطلب
14 نوامبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات ۱۰ اصل مهم تغذیه برای افزایش حجم عضلات نوامبر 14, 2020 توسط CNT 6 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برای عضله سازی، نیازی به ترک همه غذاهای موردعلاقه نیست. تنورز به ارائه ۱۰ اصل مهم تغذیه برای افزایش حجم عضلات در این مقاله پرداخت...ادامه مطلب
11 نوامبر افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات, مقالههای دیگر راهنمای حجم گیری طبیعی نوامبر 11, 2020 توسط CNT 3 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا به دنبال راهنمای حجم گیری طبیعی هستید؟ به باشگاه رفته و افرادی با بدن ورزیده مشاهده میکنید که مشغول تمرین با وسایل ورزشی هستن...ادامه مطلب