15 سپتامبر برنامههای بدنسازی, مقالات بهترین برنامه تمرینی بدنسازی حجمی پا سپتامبر 18, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه بهترین برنامه تمرینی بدنسازی حجمی پا به شما میگوید که چگونه حجم عضلات پا را افزایش دهیم؟ آیا شما هم همیشه از یک برنامه حجمی عضلات پا...ادامه مطلب
15 سپتامبر اخبار مسافران مسابقات آرنولد کلاسیک اسپانیا سپتامبر 15, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه شب گذشته علیرضا ظرفچی و امیرفرزان محزون، دو قهرمان قویترین مردان، تهران را به مقصد سویل اسپانیا ترک کردند تا در رقابتهای آرنولد کلاسی...ادامه مطلب
13 سپتامبر اخبار برخورد با متخلفین در مسابقات انتخابی تیم ملی سپتامبر 13, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه محرم عبدیپور، ریاست کمیته انظباطی فدراسیون با طرح این موضوع بیان کرد: نه بخشش داریم و نه کوتاه میآییم. با متخلفین مسابقات انتخابی با...ادامه مطلب
11 سپتامبر اخبار حضور در مسابقات انتخابی تیم ملی با 52 سال سپتامبر 11, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه با آنکه حضورش را در مسابقات یک روز قبل از وزنکشی علنی کرد، اما همین مدت کوتاه کافی بود که طرفداران بدنسازی و رقبایش از حضور عباس عاقل...ادامه مطلب
08 سپتامبر آموزش و راهنمای حرکات سینه در بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی حرکت پرس سینه با دمبل تک دست – One arm dumbbell bench press جولای 14, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه حرکت پرس سینه با دمبل تک دست - One arm dumbbell bench press حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از دمبل میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بو...ادامه مطلب
06 سپتامبر اخبار قهرمانی آبتین – راه یافته به مسابقات مستر المپیا سپتامبر 6, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه آبتین شکرابی با قهرمانی در مسابقات جنوب غربی آمریکا توانست سهمیه مسترالمپیای امسال را کسب کند. یک ماه دیگر رقابتهای مسترالمپیا بر...ادامه مطلب
04 سپتامبر اخبار رقابتهای بدنسازی در دبی سپتامبر 4, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه در این فصل IFBB یک برنامه متراکم و فشرده از فعالیتهای بینالمللی در دبی را ارائه میدهد که یکی از آنها رقابتهای دبی ماسل کلاسیک است ...ادامه مطلب