30 سپتامبر برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی با دمبل برای کل بدن می 17, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram با این برنامه بدنسازی با دمبل برای کل بدن و تنها یک جفت دمبل، بدنی حرفهای و عضلانی بسازید. این برنامه مناسب منزل نیز میباشد. این بر...ادامه مطلب
29 سپتامبر اخبار فیل هیث در مسترالمپیای امسال شرکت نمیکند اکتبر 4, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram هنی رامبد مربی فیل هیث از عدم حضور او در رقبتهای مسترالمپیای امسال خبر داد. در حالی که کمتر از دو هفته به رقابتهای بزرگ مسترالمپیا ...ادامه مطلب
28 سپتامبر اخبار نیک واکر قهرمان مسابقات آرنولد کلاسیک شد اکتبر 4, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram او امسال با قهرمانی در رقابتهای نیویورک سهمیه المپیا را گرفت، اما از آنجا که آرنولد کلاسیک یک هفته قبل از المپیا برگزار میشد، تصمیم ...ادامه مطلب
27 سپتامبر راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات سینه, مقالات حرکت پرس سینه گیوتین با هالتر – Barbell Guillotine Bench Press سپتامبر 28, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت پرس سینه گیوتین با هالتر - Barbell Guillotine Bench Press حرکتی پیشرفته و مناسب تقویت عضلات سینه است. برای انجام این حرکت به هالتر...ادامه مطلب
25 سپتامبر اخبار نتایج مهم در مسابقات بدنسازی آرنولد کلاسیک اروپا در سویل سپتامبر 25, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آخر هفته گذشته، سویل مرکز یک جشن باشکوه از رقابتهای ورزشی و سبک زندگی سالم بود. رقابتهای آماتوری IFBB با شرکت بیشتر از 1000 ورزشکار ...ادامه مطلب
23 سپتامبر برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی رایگان برای افزایش حجم و قدرت عضلات سپتامبر 30, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram تن ورز در این مقاله یک برنامه بدنسازی رایگان برای افزایش حجم و قدرت عضلات ارائه کرده است. این برنامه تمرینی رایگان و اختصاصی برای آقا...ادامه مطلب
22 سپتامبر اخبار رقابت دوباره فیتنسیها در هتل اسپیناس سپتامبر 22, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram پیش از این اعلام شده بود که رقابتهای فیتنس یکم و دوم مهرماه در هتل اسپیناس برگزار خواهد شد و بنابراین از فردا میبایست شاهد برگزاری ای...ادامه مطلب
21 سپتامبر مقالات, مقالههای دیگر معرفی بهترین اپلیکیشن ورزش در خانه فوریه 9, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا شما هم از اپلیکیشن ورزش در خانه استفاده میکنید؟ انتخاب شما نرم افزار ورزش در خانه ایرانی است یا خارجی؟ امروزه انواع برنامه ورزش...ادامه مطلب
20 سپتامبر راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات سینه حرکت کراس اور با کش – Cross Over With Bands سپتامبر 19, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت کراس اور با کش - Cross Over With Bands حرکتی قدرتی با استفاده از کش تمرینی میباشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و عضلات سینه را...ادامه مطلب
20 سپتامبر اخبار از قهرمانی کراس فیت تا قهرمانی فیتنس چلنج سپتامبر 20, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مریم زنبق قهرمان نامی رشته کراس فیت که از پیشگامان و چهرههای مطرح بانوان در این رشته است، قهرمانیهای متعدد در رقابتهای بینالمللی کر...ادامه مطلب
19 سپتامبر برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه تمرین بدنسازی مبتدی در باشگاه ژوئن 28, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه تمرین بدنسازی مبتدی در باشگاه برای اهداف متفاوتی طراحی شده است. برنامه باشگاه بدنسازی مبتدی به صورت تصویری و متنی برای شما شرح...ادامه مطلب
18 سپتامبر اخبار قهرمانی علیرضا ظرفچی در آرنولد کلاسیک سپتامبر 18, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram علیرضا ظرفچی در مسابقات قویترین مردان آرنولد کلاسیک اسپانیا در دسته منهای 105 کیلوگرم قهرمان شد. ظرفچی به همراه امیرفرزان محزون که در...ادامه مطلب