مسابقات قهرمانی کشور در کیش
جزیره کیش به عنوان میزبان چهاردهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور طی روزهای ۱۳ لغایت ۱۵ اسفندماه معرفی شد.
این رقابت‌ها در رشته‌های پرورش ...
23
ژانویه
آرشیو سالانه:2021
20
ژانویه
بیوگرافی و زندگینامه محسن یزدانی قهرمان بدنسازی ایران
با بیوگرافی و زندگینامه محسن یزدانی قهرمان بدنسازی ایران از سری مقالات معرفی اسطوره های بدنسازی ایران با شما خوانندگان گرامی تن ورز ه...
18
ژانویه
نقش چربی در عضله سازی
نقش چربی در عضله سازی چیست ؟ بهترین چربی برای عضله سازی در بدنسازی چیست ؟ اهمیت مصرف چربی های سالم در بدنسازی به چه میزان می‌باشد؟ قط...
18
ژانویه
لغو رقابت‌های آرنولد کلاسیک در اسفندماه
رقابت‌های آرنولد کلاسیک اوهایو شش ماه به تعویق افتاد.
آرنولد کلاسیک اوهایو دومین رویداد بزرگ بدنسازی بعد از مسترالمپیا است.
این فست...
16
ژانویه
۶ نکته طلایی تشخیص زمان تغییر برنامه تمرین بدنسازی
6 نکته طلایی تشخیص زمان تغییر برنامه تمرین بدنسازی بر اساس اصل سازگاری بدن با تمرینات ورزشی است. فاکتورهای اصلی پیشرفت در بدنسازی، تن...
13
ژانویه
معرفی قهرمانان بدنسازی ایران سامان سرابی
از قهرمانان بدنسازی ایران سامان سرابی فرزند اسطوره پرورش اندام جهان "سهراب سرابی" است. از مربیان و مدرسین کلاس‌های مربیگری و داوری...
11
ژانویه
برنامه سینه انفجاری بهترین برنامه برای عضلات سینه
با توجه به این‌که قفسه سینه ناحیه‌ای دشوارتر برای رشد عضلات است و به تکنیک‌های پیشرفته‌تری نیاز دارد، تن‌ورز برنامه سینه انفجاری بهتر...
09
ژانویه
نکات طلایی درباره ورزش در هوای سرد
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید. نکات طلایی درباره ورزش در هوای سرد به شما کمک می‌کند تا از ورزش در زمستان لذت ببرید. با شروع این...
09
ژانویه
تا این لحظه برگزاری رقابت‌های کشوری قطعی است
رییس جدید فدراسیون به صراحت اعلام کرد :" رقابت‌های کشوری برگزار خواهد شد."
بر اساس اعلام قبلی، تاریخ این رقابت‌ها حدود دهه اول اسفند...
04
ژانویه
نصیرزاده رئیس فدراسیون بدنسازی شد.
عبدالمهدی نصیرزاده به عنوان رییس جدید فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام انتخاب شد.
مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با رقابت...
02
ژانویه
زندگی نامه قهرمان بدنسازی ایران هادی چوپان
با زندگی نامه هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران با شما هستیم. تن‌ورز تا به الآن به معرفی بسیاری از اسطوره‌های بدنسازی کشور پرداخته است....
02
ژانویه
انتخاب امیر زندی به عنوان سرپرست کمیته فیتنس استان تهران
هیات بدنسازی استان تهران نشان داده که در پرداختن به رشته‌های نوپای مرتبط با بدنسازی پیش قدم است و حالا نیز با انتصاب امیر زندی به عنوان...