0 محصول / 0 تومان

نوشته هایCNT

خانه » مطالب نوشته شده توسط : CNT (صفحه 15)

15 شهریور

افزایش وزن و حجم, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

بالاتنه قوی با تمرینات سرشانه با دمبل

آبان 4, 1402
توسط CNT
20 دیدگاه

رسیدن به بالاتنه قوی با تمرینات سرشانه با دمبل تنها به یک جفت دمبل نیاز دارد. در برنامه سرشانه با دمبل در خانه تن ورز 10 حرکت تمرینی ...

ادامه مطلب

12 شهریور

آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل

حرکت زیر بغل پاروئی از بالا با دستگاه – Leverage High Row

شهریور 19, 1399
توسط CNT
0 دیدگاه

حرکت زیر بغل پاروئی از بالا با دستگاه - Leverage High Row حرکتی از نوع قدرتی با دستگاه می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و عضل...

ادامه مطلب

11 شهریور

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

مواد غذایی مناسب دوره حجم

شهریور 10, 1399
توسط CNT
4 دیدگاه

مواد غذایی مناسب دوره حجم در بدنسازی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. در این مقاله به معرفی 10 مورد از مواد غذایی مناسب عضله سازی می...

ادامه مطلب

10 شهریور

آموزش ها, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت و زیر بغل

حرکت زیر بغل پارویی معلق با کش تمرینی – Inverted Row with Straps

شهریور 19, 1399
توسط CNT
0 دیدگاه

حرکت زیر بغل پارویی معلق با کش تمرینی - Inverted Row with Straps حرکتی از نوع قدرتی با سایر ابزار ورزشی می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی...

ادامه مطلب

نوشته هایCNT

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

نوشته هایCNT

بالاتنه قوی با تمرینات سرشانه با دمبل

حرکت زیر بغل پاروئی از بالا با دستگاه – Leverage High Row

مواد غذایی مناسب دوره حجم

حرکت زیر بغل پارویی معلق با کش تمرینی – Inverted Row with Straps

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود