رشد سریع جلو بازو
01 نوامبر
افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, مقالات

7 روش برای دستیابی به رشد سریع عضلات جلو بازو

برای رشد سریع جلو بازو چه تمریناتی لازم است ؟ برای افزایش رشد عضلات جلو بازو چه تمرینات و اصولی لازم است رعایت شود؟‌ از فرم عضلات جلو...

ادامه مطلب

13 اکتبر
افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

نقش اکسیژن در متابولیسم هوازی و بی‌هوازی

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه بدن برای تولید انرژی در حالت استراحت و در طول ورزش، به دو فرآیند نیاز دارد؛ متابولیسم...

ادامه مطلب