راهنمای مصرف مکمل‌ها

21 ژانویه

راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

9 روش برای استفاده از پودرهای پروتئینی برای بهبود تغذیه

• ژوئن 6, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

استفاده از پودرهای پروتئینی هرگز به این میزان محبوبیت نداشته است و امروزه انواع پروتئین‌های گیاهی، بدون لبنیات و پروتئین‌های سنتی وی ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

پروتئین‌ها, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

چگونه بهترین پودر پروتئینی را انتخاب کنیم؟!

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

  به دلیل وجود پودرهای پروتئینی متعدد در بازار، چگونه می‌توانید بهترین محصول را انتخاب کنید؟ در اینجا به چند مورد از اصول انتخا...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

5 دلیل برای عدم تاثیر کراتین

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

استفاده از کراتین به معنای تضمین تاثیرگذاری آن نمی‌باشد. از 5 اشتباه زیر خودداری نموده و از کراتین که یکی از مهم‌ترین مواد در ایجاد ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

آیا نوشیدنی‌های پروتئینی برای تمرینات شما مضر هستند؟

• ژوئن 6, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نوشیدنی پروتئینی یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده بعد از تمرین هست و منجر به تقویت نتایج می‌گردد. اما آیا می‌دانید نوشیدنی‌های پرو...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مزایای نوشیدنی‌های پروتئینی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نوشیدنی‌های پروتئینی از ترکیب پودر پروتئین و مایعات تشکیل‌شده‌اند و برخی اوقات دارای مواد دیگری نیز می‌باشند که معمولاً بعد از تمرین...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مکمل‌های غذایی یا استروئیدها؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

آیا مصرف مکمل‌های بدنسازی همانند استروئیدها می‌تواند خطرناک باشد؟ - تمام چیزهایی که باید بدانید اغلب اوقات ما با افرادی مواجه می‌شوی...

ادامه مطلب

21 ژانویه

بانوان, برنامه‌های بدنسازی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

راهنمای استفاده از مکمل‌ها برای بانوان

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مکمل‌ها می‌توانند منجر به افزایش سرعت چربی سوزی و ایجاد ماهیچه گردند. در اینجا به 15 مورد از بهترین مکمل‌ها اشاره خواهیم کرد. یک تمر...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی بانوان, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

چرا زنان باید کراتین مصرف کنند؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه شایعات مختلف در مورد نفخ و افزایش وزن را نادیده بگیرید. در این مقاله قصد داریم به بررسی ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

دانستنی‌های ضروری در مورد مکمل‌های بدن‌سازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه     همه متخصصان می‌دانند که متوسط رژیم غذایی آمریکایی‌ها ازنظر ارزش غذایی با کمبوده...

ادامه مطلب

21 ژانویه

راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

راهنمای کامل جدیدترین مکمل‌های بدن‌سازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

آیا تابه‌حال اندیشیده‌اید بر روی کدام‌یک از مکمل‌ها تحقیقات متعددی انجام‌گرفته است و یا کدام مواد تشکیل‌دهنده برای اهداف شما مناسب م...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مولتی‌ ویتامین‌ها: راهنمای جامع

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 32 دقیقه   راهنمای جامع مکمل‌های مولتی ویتامین: چه مواردی ارزش خرید دارند، چرا؟ مکمل‌های مولتی...

ادامه مطلب

21 ژانویه

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

5 اشتباه رایج در مورد مکمل پروتئین

• اکتبر 11, 2024
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

پروتئین نقش مهمی را در رژیم غذایی تمام افراد ایفا می‌کند. اما باورهای رایج افراد در مورد نوع پروتئین‌های مصرفی و زمان آن‌ها ممکن است ...

ادامه مطلب