آیا رژیم غذایی پالئو کولیت زخمی را درمان می‌‌کند؟

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    شواهدی وجود دارند که نشان می‌‌دهند، رژیم غذایی پالئو مانع از بروز کولیت زخمی گردیده ...

ادامه مطلب

چربی سوزی و رشد بیشتر عضلات در هنگام خواب

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه   در هنگام خواب، بدن شما در حال ساخت ‌است. در ادامه شش مکمل برای حداکثر کردن رشد شبانه و ح...

ادامه مطلب

برای کاهش وزن به چه مقدار چربی در هرروز احتیاج دارید؟

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه ممکن است تصور کنید که بهترین روش برای کاهش وزن، کاهش مصرف چربی تا حد امکان است، اما در...

ادامه مطلب

برای چربی سوزی بیشتر، چربی بخورید!

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه تا مدت‌ها تصور بر این بود که از آووکادو فقط به‌عنوان بخشی از سالاد می‌توان استفاده کرد. ا...

ادامه مطلب