بایگانی برچسب ها: برنامه بدنسازی

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

اهمیت برنامه بدنسازی چیست ؟

• سپتامبر 4, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

اهمیت برنامه بدنسازی چیست ؟ چرا داشتن برنامه تمرین بدنسازی مهم است ؟ آیا تنوع در تمرینات و برنامه های بدنسازی حرفه ای برای شما اهمیت ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی برندن کاری

• ژوئن 25, 2024
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدتی طولانی است که براندون کاری در آستانه تبدیل شدن به یک ستاره می‌باشد و شاید باور نکنید که او فقط 31 سال سن دارد. برنامه بدنسازی بر...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی بروس لی

• ژوئن 28, 2024
• توسط تن ورز
• 16 دیدگاه

برنامه بدنسازی بروس لی یکی از تمرینات جذاب و مهیج در بین علاقمندان به تناسب اندام می‌باشد. برنامه بروسلی با گذشت بیش از ۵۰ سال هنوز ن...

ادامه مطلب

21 ژانویه

بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه تمرینی بانوان : افزایش قدرت و تناسب اندام

• مارس 17, 2023
• توسط تن ورز
• 20 دیدگاه

در برنامه تمرینی بانوان با هدف افزایش قدرت و تناسب اندام بانوان با یکسری تمرینات جذاب بدنسازی آشنا خواهید شد. این برنامه تمرین بدنساز...

ادامه مطلب

21 ژانویه

افزایش وزن و حجم, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی افزایش حجم

• آگوست 1, 2024
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

برنامه بدنسازی افزایش حجم یکی از جذاب‌ترین برنامه‌های تمرین بدنسازی است. افزایش حجم ماهیچه‌ها و افزودن ماهیچه‌های جدید به‌اندازه‌ای ک...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی دیلان کیسی

• آگوست 9, 2024
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

دیلان کیسی یکی از افرادی است که در فیلم‌های کمدی و ورزش تبحر خاصی دارد و هر دو امر را به‌خوبی انجام می‌دهد. برنامه بدنسازی دیلان کیسی...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی جیسون استاتهام

• آگوست 1, 2024
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

برنامه بدنسازی جیسون استاتهام این هنرمند هالیوودی را با شما همراهان تن‌ورز به اشتراک می‌گذاریم. بدن جیسون استاتهام یکی از خوش‌تیپ تری...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی جیک گلینهال

• آگوست 1, 2024
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

اگر به دنبال یک برنامه تمرینی بوکس حرفه ای هستید با تن ورز همراه باشید. زمانی که جیک گلینهال برای نقشی تمرین می‌کند، نتایج آن فراتر ا...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, محبوب‌ترین عناوین, مقالات

برنامه بدنسازی لاغری

• سپتامبر 13, 2024
• توسط تن ورز
• 21 دیدگاه

برنامه بدنسازی لاغری رایگان با تمرکز بر چربی سوزی و عضله سازی از تجربه بهترین مربیان گرفته شده است. ما از تعدادی از مربیان خود بهترین...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی بت من

• ژوئن 25, 2024
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

برنامه بدنسازی بت من یک برنامه تمرینی عملی است که این شخصیت سینمایی را برای ایفای این نقش آماده کرده است. با برنامه بدنسازی بتمن با ش...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی 50Cent

• جولای 28, 2021
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

این گزیده از کتاب تناسب اندام 50 سنت جایگاه شما در رسیدن به بدن و اندامی جدید را متحول خواهد ساخت. هفته اول این برنامه بدنسازی 50Cent...

ادامه مطلب