بایگانی برچسب ها: برنامه بدنسازی

01 بهمن

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

اهمیت برنامه بدنسازی چیست ؟

• شهریور 14, 1403
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

اهمیت برنامه بدنسازی چیست ؟ چرا داشتن برنامه تمرین بدنسازی مهم است ؟ آیا تنوع در تمرینات و برنامه های بدنسازی حرفه ای برای شما اهمیت ...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی برندن کاری

• تیر 5, 1403
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدتی طولانی است که براندون کاری در آستانه تبدیل شدن به یک ستاره می‌باشد و شاید باور نکنید که او فقط 31 سال سن دارد. برنامه بدنسازی بر...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی بروس لی

• تیر 8, 1403
• توسط تن ورز
• 16 دیدگاه

برنامه بدنسازی بروس لی یکی از تمرینات جذاب و مهیج در بین علاقمندان به تناسب اندام می‌باشد. برنامه بروسلی با گذشت بیش از ۵۰ سال هنوز ن...

ادامه مطلب

01 بهمن

بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه تمرینی بانوان : افزایش قدرت و تناسب اندام

• اسفند 26, 1401
• توسط تن ورز
• 20 دیدگاه

در برنامه تمرینی بانوان با هدف افزایش قدرت و تناسب اندام بانوان با یکسری تمرینات جذاب بدنسازی آشنا خواهید شد. این برنامه تمرین بدنساز...

ادامه مطلب

01 بهمن

افزایش وزن و حجم, برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی افزایش حجم

• مرداد 11, 1403
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

برنامه بدنسازی افزایش حجم یکی از جذاب‌ترین برنامه‌های تمرین بدنسازی است. افزایش حجم ماهیچه‌ها و افزودن ماهیچه‌های جدید به‌اندازه‌ای ک...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی دیلان کیسی

• مرداد 19, 1403
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

دیلان کیسی یکی از افرادی است که در فیلم‌های کمدی و ورزش تبحر خاصی دارد و هر دو امر را به‌خوبی انجام می‌دهد. برنامه بدنسازی دیلان کیسی...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی جیسون استاتهام

• مرداد 11, 1403
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

برنامه بدنسازی جیسون استاتهام این هنرمند هالیوودی را با شما همراهان تن‌ورز به اشتراک می‌گذاریم. بدن جیسون استاتهام یکی از خوش‌تیپ تری...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی جیک گلینهال

• مرداد 11, 1403
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

اگر به دنبال یک برنامه تمرینی بوکس حرفه ای هستید با تن ورز همراه باشید. زمانی که جیک گلینهال برای نقشی تمرین می‌کند، نتایج آن فراتر ا...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, محبوب‌ترین عناوین, مقالات

برنامه بدنسازی لاغری

• شهریور 23, 1403
• توسط تن ورز
• 21 دیدگاه

برنامه بدنسازی لاغری رایگان با تمرکز بر چربی سوزی و عضله سازی از تجربه بهترین مربیان گرفته شده است. ما از تعدادی از مربیان خود بهترین...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی بت من

• تیر 5, 1403
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

برنامه بدنسازی بت من یک برنامه تمرینی عملی است که این شخصیت سینمایی را برای ایفای این نقش آماده کرده است. با برنامه بدنسازی بتمن با ش...

ادامه مطلب

01 بهمن

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی 50Cent

• مرداد 6, 1400
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

این گزیده از کتاب تناسب اندام 50 سنت جایگاه شما در رسیدن به بدن و اندامی جدید را متحول خواهد ساخت. هفته اول این برنامه بدنسازی 50Cent...

ادامه مطلب