چگونه سیدنی اس 23 کیلوگرم کاهش وزن داشته است؟

 مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه   نام: سیندی اس سن: ۴۶ سال قد: 1 متر و 60 سانتی‌متر وزن قبل از لاغر شدن: 82 کیلو...

ادامه مطلب

20 نکته تناسب‌اندام برای مردان میان‌سال

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن چند کیلوگرم اضافه‌وزن باعث کاهش طول عمر در مردان می‌شود. زما...

ادامه مطلب

10 روش برای افزایش تمرکز در کار ـ از طریق رژیم غذایی

آیا بعدازظهرها با حواس‌پرتی یا مشکلات تمرکز کلی مواجه هستید؟ شما تنها فردی نیستید که این مشکل را دارید! تمرکز و توجه ازجمله مشکلاتی ه...

ادامه مطلب