پروتئین کازئین چیست؟
پروتئین کازئین، اصلی‌ترین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. این پروتئین 80% شیر گاو را تشکیل می‌دهد و 20% باقی‌مانده آن پروتئین وی می‌با...
02
ژوئن
بایگانی برچسب ها: پروتئین وی
22
ژانویه
مکمل پروتئینی چیست؟
مکمل پروتئینی چیست؟
برای دانستن این، باید نقش پروتئین در بدن را بررسی کنیم:
پروتیئن یکی از سه درشت مغذی می‌باشد: پروتئین، کر...
21
ژانویه
9 روش برای استفاده از پودرهای پروتئینی برای بهبود تغذیه
استفاده از پودرهای پروتئینی هرگز به این میزان محبوبیت نداشته است و امروزه انواع پروتئین‌های گیاهی، بدون لبنیات و پروتئین‌های سنتی وی ...
21
ژانویه
طرز تهیه کیک براونی پروتئینی
یکی از اسنک‌های بسیار محبوب، کیک براونی هست که خیلی سریع آماده می‌شود و فقط از 2 ماده، موز و پودر کاکائو درست می‌شود.
نمی‌دو نم چطور...
21
ژانویه
آیا نوشیدنی‌های پروتئینی برای تمرینات شما مضر هستند؟
نوشیدنی پروتئینی یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده بعد از تمرین هست و منجر به تقویت نتایج می‌گردد. اما آیا می‌دانید نوشیدنی‌های پرو...
21
ژانویه
راهنمای استفاده از مکمل‌ها برای بانوان
مکمل‌ها می‌توانند منجر به افزایش سرعت چربی سوزی و ایجاد ماهیچه گردند. در اینجا به 15 مورد از بهترین مکمل‌ها اشاره خواهیم کرد.
یک تمر...
21
ژانویه
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم
برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم آقایان و بانوان در کنار یک برنامه تمرینی از نیازهای ضروری شما بدنسازان در طی دوره تمرینات می‌باش...