کوهنوردی عمودی (Vertical Mountain Climber)
نوع: کاردیو
عضلات درگير: چهار سر ران
ابزار: وزن بدن
سطح: مبتدی
حرکت کوهنوردی عمودی یکی از تمرینات با وزن بدن میباشد که عضلات چه...
26
تیر
بایگانی برچسب ها: کوهنوردی عمودی
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری