بایگانی برچسب ها: آب

21 نوامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات, مقاله‌های دیگر

تأثیر نوشیدنی های ورزشی بر عملکرد استقامتی و سرعتی ورزشکاران

• نوامبر 1, 2021
• توسط CNT
• 3 دیدگاه

تأثیر نوشیدنی های ورزشی بر عملکرد استقامتی و سرعتی ورزشکاران به چه صورت است؟ از ‌انواع نوشیدنی ورزشی می‌توان به "گاتورید"، "پاوراید"،...

ادامه مطلب

14 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

ترفندهای کاهش وزن قبل از کریسمس

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    بسیاری از افراد به دلیل مهمانی، دیدار با خانواده و دوستان و تعطیلات منتظر فرارسیدن کری...

ادامه مطلب

05 نوامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

10 ترفند حفظ کاهش وزن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   به وزن موردنظر خود رسیدید. بسیار خوشحال هستید، به دوستان خود پیام داده و آن‌ها را نیز د...

ادامه مطلب

17 اکتبر

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

10 توصیه مهم برای ورزشکاران مبتدی

• فوریه 27, 2022
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

در مقاله 10 توصیه مهم برای ورزشکاران مبتدی به مهم‌ترین نکات برای غلبه بر عوامل بازدارنده در تمرینات منظم می‌پردازیم. چه نکاتی را باید...

ادامه مطلب

10 آگوست

سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

5 راز افزایش انرژی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    آمریکایی‌‌ها نسبت به گذشته مدت‌زمان بیشتری را برای کار سپری کرده و خواب کمتری دارند...

ادامه مطلب

06 جولای

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

وعده‌های غذایی روزهای ریکاوری

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقه    غذاهایی که در روزهای استراحت خود مصرف می‌کنید به‌اندازه غذاهایی که در روز تمرین مصرف م...

ادامه مطلب

23 ژوئن

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

نوشیدن مایعات به همراه وعده‌‌غذایی: خوب یا بد؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    برخی افراد بر این باور هستند که خوردن نوشیدنی‌‌ها در کنار وعده‌‌های غذایی باعث دشواری ...

ادامه مطلب

26 فوریه

بانوان, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, راهنماهای جامع, مقالات

راهنمای جامع تغذیه در دوران بارداری

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه    در طی دوران بارداری بدن شما با چندین تغییر فیزیکی و هورمونی مواجه می‌‌شود. تأمین مواد ...

ادامه مطلب

15 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

هر آنچه در مورد دتاکس واتر نمی‌دانید!

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه   به‌تازگی افراد بسیاری به دتوکس واتر علاقه نشان داده‌‌اند. بدون شک، آب‌رسانی به بدن ...

ادامه مطلب

21 نوامبر

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, راهنماهای جامع, مقالات

چگونه با مچ بند هوشمند، عملکرد خود را افزایش دهیم؟

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 10 دقیقه فیت‌‌بیت بدین دلیل مشهور شد که به بسیاری از افراد کمک کرد تا رکورد پیاده‌‌روی خود را...

ادامه مطلب

29 اکتبر

راهنماهای جامع, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو, سایر رشته‌های ورزشی, سایر رشته‌های ورزشی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

چربی سوزی از طریق شنا : راهنمای کامل ورزش شنا

• ژانویه 9, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

چرا شنا بهترین تمرین برای کاهش بیشترین وزن در کوتاه‌‌ترین زمان می‌‌باشد ؟ چربی سوزی از طریق شنا چه میزان کالری سوزی به همراه دارد؟ در...

ادامه مطلب

23 اکتبر

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

8 ماده غذایی ضروری برای عضله‌ سازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه مواد غذایی که مصرف می‌کنید ارتباط مستقیمی با روند رشد عضلات شما دارند. در ادامه ۸ توصیه ...

ادامه مطلب