کلاس های گروهی تناسب اندام
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
کلاس‌‌های گروهی تناسب‌‌اندام متعددی برگزار میشود که افراد می‌‌توانند کلاس موردنظر...
20
اکتبر
بایگانی برچسب ها: اسپینینگ
26
سپتامبر
اصول صحیح دوچرخه سواری (اسپینینگ) در منزل
آشنایی با اصول صحیح دوچرخه سواری اسپینیگ اهمیت بالایی دارد. دوچرخه سواری در منزل که با نام اسپینینگ نیز خوانده میشود یکی از تمرینات...
26
آگوست
دوچرخه‌سواری در منزل
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه
دوچرخه‌سواری در منزل که با نام اسپینینگ نیز خوانده میشود یک فعالیت سازماندهی‌شده ...
25
آگوست
اسپینینگ : موثر برای قلب، ماهیچه‌ها و مفاصل
به عنوان بخشی از برنامه تناسب اندام خودم در سال 2018، تصمیم گرفته‌ام که دو روز از هفته را در "غار درد" سپری کنم. این نامی است که خو...