تغییر ترکیب بدن (Body Recomposition)، بزرگترین راز بدنسازها
شما میتوانید همزمان با کاهش چربیهای بدن ، میزان تودهی عضلانی را افزایش دهید. بسیاری از برنامههای تمرین بدنی، مدتهاست...
29
آوریل