حرکت پروانه فقط با حرکت پا – Feet Jack
حرکت پروانه فقط با حرکت پا – Feet Jack حرکتی در سطح مبتدی و مناسب تقویت عضلات چهار سر ران است. انجام این حرکت تنها به وزن بدن نیاز دارد...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری