لاکتیک اسید: کلید متابولیسم
بیایید در ابتدا به بررسی لاکتیک اسید بپردازیم: زمانی که بدن شما تمرین می‌کند، ترجیح می‌دهد انرژی خود را از فعالیت هوازی (اکسیژن) د...
12
جولای
بایگانی برچسب ها: غیر هوازی
21
ژانویه
قدرت برنامه بدنسازی بیش‌تر از مکمل است!
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
بارها در باشگاه افرادی را دیده‌ایم که وارد باشگاه شده و برای مدتی طولانی از دستگاه‌ها...