02 بهمن افزایش وزن و حجم, مقالات غلبه بر نقطه توقف و اضافه کردن سایز جدید مرداد 23, 1399 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه فرضیه: نقطه توقف نقطهای است که قبل از آن که یک دامنه کامل از حرکت انجام شود وزن...ادامه مطلب