حرکت پشت ران دستگاه معکوس – Reverse Hyperextension
حرکت پشت ران دستگاه معکوس Reverse Hyperextension حرکتی قدرتی با دستگاه میباشد. سطح این تمرین ورزشی متوسط بوده و عضلات همسترینگ یا پ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری