بایگانی برچسب ها: چربی سوزی

05 اکتبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

طرز تهیه 5 غذای خوشمزه و سرشار از پروتئین

• می 13, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

با دستور پخت غذاهای بدنسازی آشنا هستید ؟ در این مقاله قصد داریم با طرز تهیه 5 غذای خوشمزه و سرشار از پروتئین و رژیمی آشنا شوید. در ان...

ادامه مطلب

08 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

مدیریت وزن: راهنمای کاهش سالم وزن

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه    چرا حفظ وزن سالم ضروری است؟ واحد متابولیک چاقی بیمارستان سنگاپور نحوه دستیابی به وزن س...

ادامه مطلب

02 سپتامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تمرین بدون رژیم، اتلاف وقت است

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه    اگر به‌طور مرتب به باشگاه بروید، افرادی را مشاهده خواهید کرد که وارد باشگاه شده، به شد...

ادامه مطلب

31 آگوست

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برنامه رژیم غذایی 7 روزه 1200 کالری رایگان

• آوریل 26, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

برنامه رژیم غذایی 7 روزه 1200 کالری رایگان یک نمونه رژیم غذایی رایگان برای لاغری و کاهش وزن می‌باشد. از این برنامه ‌‌غذایی استفاده کر...

ادامه مطلب

11 آگوست

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تأثیر رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر سلامت

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    از زمان انتشار اولین کتاب در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات توسط دکتر رابرت آتکینز در س...

ادامه مطلب

18 جولای

افزایش وزن و حجم, سایر رشته‌های ورزشی, سایر رشته‌های ورزشی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تأثیر شنا در بدنسازی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه    معمولاً بدن‌سازان میانه خوبی با شنا کردن ندارند. اما آیا شنا برای بدنسازی مفید است؟...

ادامه مطلب

16 جولای

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

وعده‌های تقلبی (چیت میل) در رژیم غذایی

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه    نظر یک مربی ورزشی یا کارشناس تغذیه را در مورد وعده آزاد (تقلب) بپرسید و احتمالاً جواب ...

ادامه مطلب

14 جولای

افزایش وزن و حجم, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

7 قانون تمرین در قرن 21

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 11 دقیقه    از تمرین کردن به سبک 1999 دست‌بردارید وقت حرکت روبه‌جلو فرارسیده است. اواخر قرن ...

ادامه مطلب

10 جولای

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

خواب، تغذیه و چاقی

• مارس 24, 2023
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

تاثیر خواب بر چاقی و افزایش وزن به چه میزان است ؟ چاقی با مجموعه‌‌ای از عواقب فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی در ارتباط است. از بین...

ادامه مطلب

08 جولای

افزایش وزن و حجم, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

آیا تغییر ساختار بدن امکان‌پذیر است؟

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    شما می‌‌توانید حجم ماهیچه‌‌های خود را هم‌زمان با کاهش چربی افزایش دهید. در طی سال‌...

ادامه مطلب

03 جولای

تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

رژیم اوکیناوا چیست و چگونه باعث لاغری و طول عمر بیشتر می‌شود ؟

• آوریل 21, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

رژیم اوکیناوا چیست و چگونه برنامه رژیم غذایی اوکیناوایی باعث لاغری و تناسب اندام می‌شود؟ رژیم اوکیناوایی برای جوانسازی پوست مفید است ...

ادامه مطلب

02 جولای

افزایش وزن و حجم, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

کاربردهای هورمون رشد

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    خلاصه: هورمون رشد توسط غده هیپوفیز در مغز تولیدشده و قد، طول استخوان‌‌ها و ر...

ادامه مطلب