صفحه هالتر دور لاستیک 2.5 کیلویی سوراخ 30

ورزشکاران اغلب برای افزایش قدرت و توان عضلات خود از هالتر استفاده می‌کنند. صفحه هالتر دور لاستیک 2.5کیلویی سوراخ 30 از پرکاربردترین صفحه هالترها می‌باشد. ساختار صفحه هالتر از چدن و دور صفحه آن معمولا با لاستیک پوشانده شده و در مدل‌ها ، رنگ‌ها و وزن‌های مختلف می‌باشد.

خرید هر یک عدد از این محصول معادل یک عدد صفحه هالتر 2.5 کیلویی در مجموع 2.5 کیلوگرم وزنه می‌باشد.

صفحه هالترها قابل نصب بر روی میله هالتر و انواع دستگاه‌های بدنسازی می‌باشند. استفاده از صفحه هالتر به همراه میله هالتر تاثیر زیادی در بالا بردن قدرت اجرایی حرکات، تسلط بر نحوه اجرای درست حرکات و حجم گیری عضلات دارد.

 در هنگام استفاده از صفحه هالتر به همراه میله هالتر آن از عضلات کمکی و فرعی جهت حفظ تعادل وزنه کمتر استفاده شده در نتیجه قدرت عضلات بیشتر و نتیجه بهتری از تمرین گرفته می‌شود.

بر روی این صفحات تعدادی سوراخ وجود دارد که باعث جابجایی راحت‌تر و گرفتن آسان‌تر آن می‌باشد. تعداد حرکاتی که با صفحه هالتر دور لاستیک می‌توان انجام داد بسیار بیشتر از دمبل می‌باشد. استفاده از صفحه هالتر باعث می‌شود بر ماهیچه‌ها بیشترین فشار وارد شود و فیبرهای عضلانی بیشتری به کار گرفته می‌شود.

صفحه هالتر دورلاستیک 2.5کیلویی برای تمرینات ترکیبی و مخصوصا تمریناتی که برای پایین تنه می‌باشد بسیار مناسب است.

از این صفحه هالترها در برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات، برنامه ورزش در خانه مبتدی ، برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه‌ای و برنامه ورزش در خانه حرفه ای می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.

جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.