طناب ورزشی تناسب اندام بهترین وسیله برای افزایش سوخت و ساز بدن است. این وسیله با ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات باعث افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود. ورزش با طناب در دسته ورزش‌های قلبی و عروقی قرار دارد که ضربان قلب را افزایش داده و گردش خون را بالا می‌برد. این امر به چربی سوزی و در نتیجه کنترل وزن در افراد کمک می‌کند.
این طناب‌ها از یک جفت دسته و رشته که از جنس پلاستیک و در رنگ‌بندی‌های مختلف می‌باشد، تشکیل شده است. برای مطمئن شدن از اندازه و طول استاندارد طناب ورزشی تناسب اندام وسط طناب را در زیر یکی از پاهای خود قرار دهید. اگر دسته‌ها مقابل سینه شما قرار گرفتند، یعنی طول طناب استاندارد می‌باشد. طناب زدن بهتر است که بدون کفش و بر روی سطوح چوبی و یا صاف که ضربه را جذب می‌کنند، انجام شود.
طناب زدن، ورزشی آسان است که هر فردی از مبتدی تا حرفه‌ای از این ورزش جهت قوی‌تر شدن پاها و بهبود تراکم استخوان‌ها کمک می‌گیرد.
از این طناب‌ها در برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات، برنامه ورزش در خانه مبتدی ، برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه‌ای و برنامه ورزش در خانه حرفه ای می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.
جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.
آرش –
جا دستش خیلی راحته سبک و قیمت مناسب ممنون
هادی –
مرسی از ارسال به موقع محصولتون در ضمن ب نظر من یکی از بهترین ورزش ها برای لاغری طناب زدنه حتما از این تمرین استفاده کنین برای سلامتیتون
الیاس فلاح –
قیمت مناسب و جنس خوب. ممنونم
علیرضا –
نسبت به قیمت خوبه مرسی از ارسال به موقع شما
نرگس –
سبک و با کیفیته مرسی از شما
هدی لطفی –
سبک و خوبه
مرتضی محمدخانی –
خیلی راحته و بادوام هست
صبوری –
طناب سبک و بسیار خوب برای تمرینات مخصوصا در منزل
مهتاب کریمی –
خیلی خوب و راحته هر روز دیگه طناب میزنم.ممنون
تولید محتوا تن ورز –
خیلی خوشحالیم که ما رو انتخاب کردین و همراه ما هستین مهتاب عزیز.