تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات مکمل بدنسازی اصل پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)
خرید و قیمت کش ورزشی سی ایکس 1.7 متری
کش بدنسازی سی ایکس ۱.۷ متری
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت بند لیفت بدنسازی چمپکس - Padded Lifting Straps
باند لیفت بدنسازی (Padded Lifting Straps) 283,000 تومان قیمت اصلی: 283,000 تومان بود.239,000 تومانقیمت فعلی: 239,000 تومان.
اتمام موجودی
پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)
پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)
پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)
بزرگنمایی تصویر
Arnold (آرنولد)

پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)

پروتئین آرنولد آیرون وی با کیفیت بالا ارائه شده که علاوه بر پروتئین وی بسیاری از آمینوهای ضروری را نیز شامل می‌شود. از آن جایی که پروتئین وی جز بهترین پروتئین ها می باشد و نقش کاتالیزور را در بدن جهت کمک به رشد عضلانی بازی می‌کند برای ورزشکاران و بدنسازان جز عضو ضروری رژیم غذایی می‌باشد.

 

 

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: پروتئین ها - پروتئین وی, مکمل بدنسازی اصل برچسب: muscle pharm, پروتئین, ماسل فارم, وی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (127)
توضیحات

تصمیم شرکت ماسل فارم برای همکاری با بدن ساز اسطوره آرنولد شوارتزنگر باعث اضافه شدن خط جدیدی از مکمل ها شد که جز بهترین مکمل های سال 2013 هستند.

پروتئین آرنولد آیرون وی با کیفیت بالا ارائه شده که علاوه بر پروتئین وی بسیاری از آمینوهای ضروری را نیز شامل می‌شود.

از آن جایی که پروتئین وی جز بهترین پروتئین ها می باشد و نقش کاتالیزور را در بدن جهت کمک به رشد عضلانی بازی می کند برای ورزشکاران و بدنسازان جز عضو ضروری رژیم غذایی می‌باشد.

 

22 گرم پروتئین وی با کیفیت با پروتئین وی آیرون وی آرنولد:

طعمی عالی، ترکیب آسان و جذب سریع. پروتئین یکی از ضروری‌ترین مواد برای بدن می‌باشد. همزمان با ورزش، بدن ما نیازمند آمینواسید و پروتئین می‌باشد و نیازمندی ورزشکاران بیشتر از میزان نیازمندی افراد منفعل است. بنابراین ورزشکاران باید از مکمل های پروتئینی استفاده نمایند.

پروتئین آیرون وی آرنولد یکی از با کیفیت ترین فرمول‌ها می‌باشد که آمینواسیدهای طبیعی را به صورت روزانه برای بدن تامین می‌کند.

صرف نظر از سن یا میزان فعالیت فیزیکی، پروتئین وی برای رژیم غذایی ضروری می‌باشد و یکی از عوامل رشد ماهیچه و سنتز پروتئین محسوب می‌شود.

 از مکمل های پروتئینی با کیفیت استفاده کنید تا عملکرد ورزشی خود را همزمان با بازیابی تقویت کنید.

زمانی که محققین مشهور ماسل فارم با آرنولد شوارتزنگر متحد شدند، آن‌ها برای ارائه برترین پروتئین وی به بازار تلاش کردند. آن‌ها می‌دانستند که این امر دشوار می‌باشد.

 آن‌ها به فرمول‌های برتر پروتئین به منظور افزایش جذب نیتروژن نیاز داشتند زیرا ماهیچه‌ها صرفا در شرایطی که نیتروژن مهیا باشد رشد می‌کنند.

 یکی از منابع غنی نیتروژن، پروتئین وی می‌باشد. به منظور افزایش رشد ماهیچه، پروتئین وی میکرو فیلتر شده آمینواسیدهای آنابولیک رابه طور مستقیم وارد جریان خون می‌کند.

افزایش آمینواسید منجر به ایجاد محیطی غنی از نیتروژن برای سنتز پروتئین ماهیچه‌ای می‌گردد. این امر کلید ایجاد ماهیچه می‌باشد.

 

از ویژگی های اصلی Arnold Iron Whey :

  • بازیابی عضلات
  • فرمول ویژه برای کمک به رشد عضلات
  • 22 گرم پروتئین با کیفیت بالا
  • طعم عالی و با فرمول خاص
  • به راحتی در آب و شیر حل می‌شود
  • هضم سریع و آسان
  • دارای ویتامین های A و C کلسیوم و آهن
  • دارای ال – گلیسین، ال-تورین، آمینو اسید های شاخه ای ال گلوتامین

 

طریقه مصرف:

  •  به عنوان یک مکمل رژیمی، یک یا دو پیمانه از ایرون وی آرنولد را با (250 تا 350 میلی‌لیتر) آب خنک ترکیب نمایید. به منظور دستیابی به طعم مورد نظر میزان آب را تغییر دهید.
  •  روزانه 1-3 بار استفاده نمایید. IRON WHEY می‌تواند قبل یا بعد از تمرین مصرف شود. به منظور افزایش پروتئین به ازای هر وعده مصرف و دستیابی به طعم میلک شیک، آن را با شیر کم چرب ترکیب نمایید.

 

5 Lbs.

Vanilla

Serving Size: 32.4g (1 scoop)

Servings Per Container: 70 (2.27kg/5lbs)

 

Amount Per Serving

%DV *

Calories

120

      

Calories From Fat

9

      

Total Fat

1 g

2%

Saturated Fat

.5 g

3%

Trans Fat

0 g

      

Cholesterol

30 mg

10%

Sodium

160 mg

7%

Potassium

160 mg

8%

Total Carbohydrate

6 g

5%

Dietary Fiber

0 g

      

Sugar

2 g

      

protein

22 g

44%

     

Vitamin A

12.26 IU

.41%

Vitamin C

0 mg

0%

Calcium

95 mg

9.5%

Iron

.28 mg

2%

     

* Percent Daily Value Based on a 2,000 Calorie Diet

** Daily Value Not Established

 

Other Ingredients:3

Protein Matrix (Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate), Amino Matrix [L-Glycine, L-Taurine, BCAAs (Leucine, Isoleucine, Valine), L-Glutamine], Natural and Artificial Flavors, Glucose Polymers, Suspension Matrix (Xanthan Gum, Cellulose Gum, Guar Gum), Flax Seed Oil, Sea Salt, Acesulfame Potassium, Sucralose, Enzyme (Lactase).

ALLERGEN WARNING: This product was produced in a facility that may also process ingredients containing milk, egg, soybeans, shell

 

هشدار:

  • افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
  • در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 


 

  • عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
  • سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
  • هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
  • مکمل پروتئین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی پروتئین وی
توضیحات تکمیلی
وزن 2270 کیلوگرم
برند

Arnold (آرنولد)

بسته بندی در کشور

آمریکا

شماره بهداشت

114186071865769

محصول کشور

امریکا

وزن خالص محصول

2270 گرم

نظرات (127)

127 دیدگاه برای پروتئین وی آرنولد ماسل فارم (MusclePharm Arnold Iron Whey Powder)

  1. arash razmi – ژانویه 1, 1970

    ﺑﺎ ﺳﻼﻡ ﻗﻴﻤﺖ اﻳﻦ ﻣﺤﺼﻮف ﺩﺭ ﺷﺮﻛﺖ ﺷﺎﭖ 310000 ﻫﺰاﺭ ﺗﻮﻣﺎﻧﻪ اﻣﺎ ﺗﻮ ﺷﺮﻛﺖ ﺷﻤﺎ 199000 ﺗﻮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻬﺎﻱ ﻳﻜﺴﺎﻥ ﻓﺮﻗﺸﻮﻥ ﭼﻴﻪ

  2. رضا ساکی – ژانویه 1, 1970

    سلام ببخشید اگه تعداد زیاد برای فروش درخواست کنیم تخفیفی هم داده میشودباتشکر

  3. sadeghs nrn – ژانویه 1, 1970

    سلام چرا این محصول سبد خرید نداره !

  4. sadegh – ژانویه 1, 1970

    سلام به نظر شما پروتئین پرفورمنس اپتیموم بهتره یا پروتئین آرنولد ماسل فرام ؟ باتشکر از شما

  5. محسن – ژانویه 1, 1970

    با سلام خدمت عزيزان.4ماه بعد از وارد شدن اين محصول به ايران متقلب كاران براحتي قوطي محصول رو برابر اصل توليد كردند. و محتويات داخل را هم ديگر از نشاسته و شير خشك استفاده نميكنند تا حرفه اي ها متوجه شوند بلكه از پودر هاي پروتييني توليد داخل استفاده ميكنند تا حتي ازمايشگاه هم قادر به تشخيص نباشد.فقط بايد محصول اصلي رو مصرف كرده باشيد تا متوجه بشيد.درسته كه قيمت محصول نبايد از خود شركت پايين تر باشه ولي بالا بودن قيمت دليل بر اصل بودن نيست.

  6. مبین – ژانویه 1, 1970

    با سلام میخواستم بدونم که این محوصولو با گلوتامین میشه مصرف کرد؟ اگه نمیشه با چه مکلمه دیگه ای مصرف کنم بهتره؟

  7. هاوژان بهرامی – ژانویه 1, 1970

    سلام به همه ی دوستان ورزشکار.یک سوال خدمت مدیر سایت داشتم.من این محصول رو با کراتین MuscleTech Platinum 100% از شما خریداری کردم و امروز به دستم رسیدن منتها خواستم بدونم بعداز چه مدتی باید مصرف شد و دوره رو شروع کردش من فقط 45 شب مرتب میرم باشگاه ی مدت پیش هم ی ماه رفتم و نه مرتب؟لطفا راهنمایی کنید

  8. هاوژان بهرامی – ژانویه 1, 1970

    واقعا ممنون برای راهنمایی بسیار خوبتون.خسته نباشید

  9. نوید – ژانویه 1, 1970

    این محصول رو کی دوباره وارد فروشگاه می کنید؟ الان ناموجود زدید. می تونم بیام به فروشگاه مرکزی دریافت کنم؟ 21 مرداد نوشته بودید که تا اواسط این هفته محصولات رو بروز رسانی می کنید. این هفته میاد؟… با تشکر از پاسخ شما.

  10. علیرضا – ژانویه 1, 1970

    ببخشید یه سوال داشتم شما چه ضمانتی میدین که جنسه اصله ؟؟؟؟؟ مدرکی دارین با حرف که چیزی ثابت نمیشه
    ببخشیدا ولی به ما حق بدین ما میخای اینارو مصرف کنیم اگه جنس تقلبی باشه سلامتیمون رو از دست میدیم
    لطفان درباره اصل بودن کالا بیشتر توضیح دهید ممنون

  11. saman – ژانویه 1, 1970

    لطفا طعم کره بادام زمینی و چیز کیک توت فرنگی را اضافه کنید ممنون.

  12. ramtin – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشين يه وي خوب معرفي مي كنين
    كه خوب باشه وتاثير داشه باشه ؟ و طعم خوب داشه باشه
    يه گينر mhp گرفته بودم لامصب خيلي بد مزه بود مس ارد نوخود بووود !!!
    يه چنتا وي خوب معرفي كن

  13. امید – ژانویه 1, 1970

    با سلام و خسته نباشید
    بین ایز 100 دایتمایز و ماسل اینفویژن نوترکس و وی ارنولد کدوم رو پیشنهاد میکنید؟
    و کدوم زودتر موجود میشه؟
    با تشکر

  14. Mehdi – ژانویه 1, 1970

    سلام. بنده فردی 48 ساله میباشم ک چندین سال سابقه بدنسازی دارم180قد و85 کیلو وزن دارم. بنده میخوام ی دوره برم که حجم خشک خوبی بگیرم بهم چه چیزایی پیشنهاد میکنید؟ درضمن ممنون ميشم اگه بهترین پروتئین و کراتینتون رو معرفی کنید. خدا نگهدارتون

  15. Mehdi – ژانویه 1, 1970

    چندتا پروتئین بیگ من وجود داره منظورتون کدومشه؟؟

  16. ابراهیم فدائی – ژانویه 1, 1970

    باسلام و خسته نباشید
    برای اولین بار بادیدن سایت شما تصمیم به استفاده از مکمل گرفتم و ممنونم از شما
    چندتا سوال داشتم:
    1.من خیلی سخت وزنم بالا میره(قد185وزن70)آیا این محصول بهترین گزینه برای افزایش وزن هست؟اگه گزینه بهتر ازین برای افزایش وزن هست لطفا معرفی کنید؟
    2.آیا این محصول رو باید با مکملهای دیگه استفاده کنم تا نتیجه بهتر داشته باشه یا به تنهایی برای افزایش وزن کافیه؟چون نمیخام از چند مکمل استفاده کنم همزمان یکم حساسم رو این قضیه
    3.این محصول با مشابه کیسه ای که موجوده تفاوت داره؟
    باتشکر

  17. Abbas – ژانویه 1, 1970

    با سلام و خسته نباشید من قدم 183 و وزنم 78 کیلو میباشد ایا این مکمل برام خوبه ؟یا باید در کنارش چیزی دیگه هم مصرف کنم؟در ضمن یک کم هم بدنم چربی داره ممنون میشم راهنماییم کنید
    بعد نوشتید این محصول ناموجوده کی وارده فروشگاهتون میشه ؟با تشکر

  18. علی محمدی – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    بهترین پروتیین وی برای افزایش حجم عضلات میشه به من معرفی کنین؟؟؟

  19. مهمان – ژانویه 1, 1970

    سلام خدمت استاد عزيز
    من سه ماه هست كه بدن سازي كار ميكنم و و سه روز در هفته و زمان دو ساعت در باشگاه هستم.
    سن 20
    قدم 172
    وزنم69
    ميباشد.
    هدفم عضله سازي بدون چربي هست .
    دور بازو در حالت فيگور 33 هست.
    نوع بدنم با توجه به تحقيقات و اطلاعاتي كه از اينترنت داشتم فكر ميكنم mesomorph هست .
    من براي مدت يك هفته روزي 10عدد محصول آمينو وي شركت پويان يا كارن رو مصرف كردم و بدن و صورتم مقداري جوش زد. از مشاور سايت كارن علت رو پرسيدم گفتند شما به پروتيين وي حساسيت داريد. و به من اچ ام بي و گلوتامين و ال آرژنين رو پيشنهاد دادن.
    به نظر شما بدون مكمل پروتيين وي و تنها با اين مكمل هاي ذكر شده و داشتن تغذيه ي عالي و پر پروتيين ميتونم عضله سازي كنم؟
    و اين كه براي بزرگ شدن سريع تر بازو ها با توجه به سابقه بدن سازي كه گفتم چند حركت با چند تكرار بهتر هست بزنم؟
    ممنون ميشم راهنمايي كنين
    با تشكر

  20. ALI – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید
    دیگه کراتین نمیارید؟
    2 بین گینراتور الیمپ و ارنولد کدوم رو ترجیح میدید؟

  21. کاظم کارگر – ژانویه 1, 1970

    سلام.دلیل فراوانی محصولات اروپا درایران چیست وبهترین کمپانی تولید کننده مکمل دراروپا کدام است خواهشن صادقانه جواب دهید

  22. عرفان – ژانویه 1, 1970

    با سلام . طی چند روز آینده این محصول در انبار موجود میشه یا خیر ؟

  23. سجاد – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام
    از کجا می توان به اصل بودن محصولات شما پی برد ایا همه محصولات شما اصل واورجینال هست

  24. حسین – ژانویه 1, 1970

    آقا میخ‌واستم این پروتئینو سفارش بدک چرا یهو موجودی تموم شد؟ کلی برنامه ریزی کرده بودم. کی موجود میکنین؟ اگه طولانی میشه لطفا چندتا محصول جایگزین که موجود دارید رو معرفی کنید، به ترتیب کیفیتشون

  25. amirhossein – ژانویه 1, 1970

    با سلام من قدم 195 وزنم 105 به نظرتون چه مکملی استفاده کنم که حجم عضلانی بده . و 4 5 کیلو هم اضافه وزن دارم اونم کم کنم

  26. کاظم کارگر – ژانویه 1, 1970

    سلام.بهترین مکملهایی که برای یک رزمی کار مفید میباشد رانام ببرید

  27. مهمان – ژانویه 1, 1970

    با سلام . در قسمت برنامه ی تمرینی نوشتید کسانی که از برنامه تمرینی استفاده کنن خریدهاشون شامل تخفیف میشه ولی کپن تخفیف برای من ارسال نشده . چطور میتونم از این تخفیف برای استفاده کنم ؟ آیا برای هر محصول باید کد یا کوپن تخفیف جداگانه ای وارد کنم ؟

  28. محمد – ژانویه 1, 1970

    سلام
    با مصرف این مکمل به تنهایی چقد وزن میده؟؟

  29. امین – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    فرق بین پروتئین وی و پروتئین 100% چیست؟
    من 176 قد و 75 کیلو وزن دارم چند دوره گینر و کراتین استفاده کردم بیست کیلو اضاف کردم خواستم ببینم الان واسه حجم خشک چه پروتئینی مصرف کنم؟

  30. محمد – ژانویه 1, 1970

    سلام.
    اینجا زدین توت فرنگی موز اما برای من با طعم کاکائو ارسال شده

  31. masoud – ژانویه 1, 1970

    ba salam,aya masrafe im mokamel ba charbi sooz baese moshkeli mishavad ? ba tashakkor

  32. aaref – ژانویه 1, 1970

    سلام..ببخشید من قدم 180 و وزنمم 78 چن ساله کار میکنم .. اما تا حالا مکمل مصرف نکردم .. ماهیچه های بدنم دراومدن اما حجما بزرگ نیستن و شلن حس میکنم .. میخواستم ازتون بپرسم ک ایا من وی مصرف کنم یا کربو پروتیین ؟ و اینکه اگه بخوام وی استفاده کنم بهترین محصول ک برام پیشنهاد میدین کدومه ؟ کنارش هم آیا گلوتامین مصرف بکنم یا نه ؟ واسه گلوتامین هم ازتون میخوام پیشنهاد بدین؟ و ی سوال اینکه من چون دوس دارم حجما نتیجه بگیرم این مکمل پیشنهادیتون چقدر بهم حجم میده که راضیم کنه؟ سنمم 21 هس

  33. آرین – ژانویه 1, 1970

    سلام/من17 سالمه یزره نسبت بقدم لاغرم میخواستم بدونم چه مکملی استفاده کنم که یذره چاق شم؟

  34. علیرضا – ژانویه 1, 1970

    با سلام خدمت شما
    من یک جوان ۱۸ساله هستم که وزنم۶۲وقدم۱۸۱هست
    قبلا کمی بدنسازی کار کردم اما ول کردم اما الان قصد دارم جدی ادامه بدم ۸۰۰هزارتومنم پول فعلا کنار گزاشتم هرچند خیلی نیس میخواستم ببینم من بعد یه ماه خشک کار کردن از چه مکمل هایی برایه حجم دهی استفاده کنم که یک حجمه مناسبی بگیرم…خواهش میکنم چن تا از مکمل هایه مناسب که میتونم استفاده کنم تا حجممو افزایش بده رو بگین…باتشکر

  35. moez – ژانویه 1, 1970

    سلام داش فقط به خاطر شما و برای یک کد تخفیف اینستاگرام رو نصب کردم و صفحه شما رو فالو کردم اما هیچ کد تخفیفی نمیاد
    من میخوام چند محصول رو سفارش بدم و مشکل مالی هم دارم خواهشا یه کد تخفیف به ایمیلم ارسال کنید ممنون میشم

  36. امير اسفندياري – ژانویه 1, 1970

    با سلام و خسته نباشيد.
    قد من 188 و وزنم 100 هست . تغذيه خوبي ندارم (گوشت و مرغ ووو خيلي كم ميخورم )ميخواستم كاهش وزني همراه با عضله سازي و كات كردن داشته باشم . ممنون ميشم راهنماييم كنين

  37. سپهر – ژانویه 1, 1970

    سلام و خسته نباشید و تشکر بابت سایت بی نظیرتون
    خواستم بپرسم آیا دویدن روی تردمیل و ورزشهای هوازی و همچنین انجام حرکت شکم در دوره حجم به حجم گرفتن بدن خلل وارد میکنه؟

  38. اشکان – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما.یک سوال داشتم…چجوری به تاریخ انقضای سایت شما(یا کلا مراکز خرید) میشه اعتماد کرد؟ که دستکاری نشده باشه.ممنونم

  39. علیرضااا – ژانویه 1, 1970

    سلام.
    من دو سال پیش از داروی فت فست که توش کورتون داشت استفاده کردم و 20 کیلو حجم گرفتم. و بعد از مکمل های گوناگون استفاده کردم هم پروتئین و هم کراتین و گلوتامین . ولی نتیجه نگرفتم و فقط انگار چربی تمام بدنم رو گرفته. پیشنهاد شما برا من چیه که ایا میتونید حجم بیشتر عضلانی بگیرم و به گفته یکی کلا بدنت عمرشو با کورتون از دست داده؟

  40. عماد – ژانویه 1, 1970

    سلام
    یه سوال داشتم که شاید یه کم بی ربط باشه ولی پیشاپیش لز پاسختون ممنونم
    به نظرتون یه نفر مثلا تو 6 ماه سه مدل مکمل رو به مرور مصرف کنه بهتره یا همون مکملهارو در عرض 3ماه مصرف کنه و 3ماه بقیه رو استراحت کنه؟
    ینی مثلا به مدت 6ماه روزی یه پیمونه گلوتامین مصرف کنه بهتره یا اینکه به مدت 3ماه روزی 2پیمونه گلوتامین مصرف کنه و 3ماه بقیه رو استراحت کنه و چزی مصرف نکنه
    امیدوارم متوجه سوالم شده باشین

  41. حسین – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید.یه سوال داشتم.من 22 سال سن,قدم 178 و وزنم 78 و سابقه 3 سال بیشتر بدنسازی دارم.من به مربیم گفتم میخوام عضلاتم رو کات و بدنم خشک کنم و همینطور 5 کیلو خشک بدون چربی به وزنم اضافه شه,یعنی حجم خشک.اون به من گفت آمینو 2222 و یه پروتویین بگیرم.الان میخواستم بدونم این پروتویین آرنولد وی برای این هدف مناسب است؟اصلا برای این هدف باید از وی استفاده کنم؟اگر نه پیشنهاد شما چیست؟

  42. Sha – ژانویه 1, 1970

    با سلام من الان حدود یک ماهه بدنسازی کار میکنم ولی قبل امتحانات دانشگاه هم کار میکردم حدود چهار ماه قدم 187 و وزنم 82 و بدنم هم چربی کمی داره.
    به نظر شما از چه مکمل یا مکمل هایی استفاده کنم که افزایش حجم داشته باشم کت ابکی هم نباشه و اون چربی باقیمانده هم از بین بره؟
    دور بازوم 36 هستش ایا با یک دوره مکمل میشه به 39 برسه؟

  43. amin – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    این محصول به نمایان شدن و بزرگ تر شدن عضلات شکم هم کمک میکنه؟
    اگه نه یه محصول دیگه پیشنهاد بدید.

  44. مجید محمودی – ژانویه 1, 1970

    با سلام من گینر آیرون مس آرنولد از شما خرید کردم میخواستم ببینم اگه در کنار گینر از پروهورمن ویانابول بیوتک استفاده کنم بهتره یا نه؟

  45. hossein – ژانویه 1, 1970

    سلام.من تازه سفارش دادم میشه با شیر محلی گاو مصرفش کرد؟بعدشم دقیق بگید روزی چند بار مصرف بشه و مقدارش چقدره؟ 250 یا 350 یعنی 1لیوان؟

  46. arman mohseni – ژانویه 1, 1970

    سلام.
    مگر شما از نمایندگی های اصلی دبی خرید مستقیم نمیکنید؟آن ها تقریبا اکثر محصولات شرکت های معتبر رو موجود دارن.پس دلیلی نداره که اون محصولات در تنورز ناموجود باشن.با وجود موجود بودن اکثر مکمل های اصلی در دبی چرا اکثر مکمل های تنورز ناموجود هستند؟؟؟!!!

  47. Arash – ژانویه 1, 1970

    سلام
    من به نظرتون با مصرف این پروتئین همراه با ال کارنتین و گلوتامین میتونم نتیجه خوبی بگیرم؟
    قدم 194 سانته. و و زنم 110 کیلو است!!!

  48. احمد – ژانویه 1, 1970

    با سلام خدمت شما بزركوار براي افزايش حجم و وزن وافزايش كمترچربي گينر بهتره يا ١پروتين وي و يك كربو خاص

  49. hossein – ژانویه 1, 1970

    سلام.ببخشید محصول هنوز به دستم نرسیده جواب منو ندادین اداره پست نباید ز بزنه؟ نمیدونم محصول به اداره پست هادی شهر ارسال شده یا بابلسر.

  50. hossein – ژانویه 1, 1970

    سلام.اول اینکه تاریخ انقضای محصولات تا کیه دوم اینکه همشو باید مصرف کرد سوم اینکه حداکثر دما و حداقل دمای نگهداریش چجوریه؟

  51. سعید – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام وخسته نباشید من 17سالمه و 92کیلو وزنمه و قدم 172سابقه 6ماه بدنسازی دارم و الانم کار میکنم میخواستم اگه میشه یه مکمل خوب برای چربی سوزی و نمایان کردن عظلاتم به معرفی کنید که تا عید یا تابستون نتیجه بگیرم

  52. Parsa – ژانویه 1, 1970

    کی موجود میشه؟

  53. بهراد – ژانویه 1, 1970

    کی موجود میشه؟؟

  54. امیر محمد – ژانویه 1, 1970

    سلام و درود . من قدم170 و وزنم 63 هست . با مصرف این محصول به همراه گلوتامین میتونم وزنمو به 70 برسونم ؟ چه گلوتامینی رو پیشنهاد میکنید ؟ 7 ماهه که بدنسازی کار میکنم

  55. Amir – ژانویه 1, 1970

    سلام،کی موجود میشه؟

  56. حمید – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام و خسته نباشید من 20 سالمه قد 185 وزن 60 کیلو وباشگاه هم نمیرم من برای ازمون استخدامی ثبتنام کردم گفتند تا عید وقت داری وزن کمت را جبران کنی من باید از چه پودری استفاده کنم هزینه ام 200 الی250 اگه خودتان محصولی دارید برایم بفرستید فقط لطفا سریع وتضمینی چقدر چاق میکند من اشتباه نکنم 20 تا25 کیلو وزن کم دارم لطفا سریع پاسخ دهیدبا تشکر

  57. حمید – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام و خسته نباشید من 20 سالمه قد 185 وزن 60 کیلو وباشگاه هم نمیرم من برای ازمون استخدامی ثبتنام کردم گفتند تا عید وقت داری وزن کمت را جبران کنی من باید از چه پودری استفاده کنم هزینه ام 200 الی250 اگه خودتان محصولی دارید برایم بفرستید فقط لطفا سریع وتضمینی چقدر چاق میکند من اشتباه نکنم 20 تا25 کیلو وزن کم دارم لطفا سریع پاسخ دهیدبا تشکر

  58. حمید – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلام و خسته نباشید من 20 سالمه قد 185 وزن 60 کیلو وباشگاه هم نمیرم من برای ازمون استخدامی ثبتنام کردم گفتند تا عید وقت داری وزن کمت را جبران کنی من باید از چه پودری استفاده کنم هزینه ام 200 الی250 اگه خودتان محصولی دارید برایم بفرستید فقط لطفا سریع وتضمینی چقدر چاق میکند من اشتباه نکنم 20 تا25 کیلو وزن کم دارم لطفا سریع پاسخ دهیدبا تشکر

  59. بهراد – ژانویه 1, 1970

    کی موجود میشه؟

  60. ehsan – ژانویه 1, 1970

    با سلام و با تشکر از سایت خوبتون , دوست عزیز این محصولو من خریداری کردم و مربی باشگاه گفته روزی ۳ پیمانه , صبح ناشتا , بعد از تمرین و قبل خواب مصرف کنم . روزهای استراحت هم به همان صورت ۳ پیمانه . می خواستم بدونم مشکلی نداره ؟ با تشکر

  61. Somi – ژانویه 1, 1970

    سلام.من این محصولو میخام ولی موجود نیس.و عجله دارم.و اینکه بعد از سفارش چند روز طول میکشه ک ب دستم برسه ؟من مازندرانم.
    ممنونم

  62. Somi – ژانویه 1, 1970

    سلام‌ببخشید بازم مزاحم شدم
    خاستم بدونم اگه فعلا این محصول موجود نیس وچون من خیلی لازم دارم ب پروتین.شما تو همین کیفیت ارنولد وی چه چیزی رو میتونید بهم توصیه کنید که وزنشم با این پروتین برابر باشه…لطفا ج بدید زود.خیلی ضروریه

  63. Somi – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید.این پروتین تا کی موجود میشه من عجله دارم..اگه موجود نمیشه میشه ی پروتین تو همین کیفیت و کیلو بهم معرفی کنید ک موجود باشه؟ممنون

  64. Somi – ژانویه 1, 1970

    سلام.ببخشید دوباره مزاحم شدم.اگه‌پروتینو سفارش بدم چند روز طول میکشه ب دستم برسه؟ممنون

  65. عباسعلی – ژانویه 1, 1970

    باعرض سلام وتبریک سال نومن خودم این مکملا استفاده میکنم ولی الان متوجه شدم که تمام وی آرنولدکه توایران هستش توچین پرمیشه وازدبی وامارات واردکشورمیشه شمااین موضوع راتاییدمیکنید؟همچنین وی گلدقیمت زدین 380همین مدلادوستم ازدبی واردمیکنه 300میفروشه ؟کلا چه تضمینی وجودداره مکملهایی که ازدبی واردمیشن اصل هستن ممنون میشم کمکم کنید

  66. علیرضا – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    زیر بعضی از محصولات نوشته ساخت امریکا واردات از دبی خب اینجا یه سوال پیش میاد این محصولاتی که از دبی میان توی خود دبی دارن بسته بندی میشن؟ مواد اولیشونم خود دبی میسازه؟ خب چه تضمینی داره که توی خود دبی پودر ها رو دست کاری نکنن؟

  67. Erfaan – ژانویه 1, 1970

    مس آرنولد نیوردین قربان؟

  68. شهاب سلطانی – ژانویه 1, 1970

    با سلام بنده برای دوره حجم خشک میشه پروتئین وی و آمینو انرژی و بی سی ای ای و آرژنین رو استفاده کنم با سپاس فروان

  69. ali – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشی
    من ی بار ازتون سوال کردم واسم حجم خشک وتیکه کردن شکم باید چ مکملایی استفاده کنم شما بم گفتین از وی ،bcaa,گلوتامین .من الان نظرات و خوندم ب یکی از کاربرا برا حجم خشک وی.آمینو.گلوتامین ،سی ال ای، پیشنهاد دادین من الان واقعا گیج شدم میشه ی راهنمایی بکنیین ک بتونم یک جواب خوب ک میخام بگیرم اینم بگم من تمرین شکم زیاد انجام میدم تا ی جایی پیشرفت کردم ولی الان احساس میکنم استپ خورده، شکل گرفته ولی عضلاتش مشخص نمیشه

  70. رضا – ژانویه 1, 1970

    باسلام.استفاده ازاین مکمل پروتيین وی در افرادی ک دیابت ویا قندخون بالادارند خوب ویامفید است؟؟متابولیسم اثر ان دراین افرادچطوراست؟؟
    لطفاپاسخ را ب جی میل من ارسال کنید.باتشکر

  71. امیررضا – ژانویه 1, 1970

    سلام و خسته نباشید .من 20سالمه 175قد و76کلیو وزن دارم 4سال مداوم بدنسازی کهر کردم الان بدنم یکم چربی و اب زیر پوستی داره عضلات معلوم نمیشه میخواستم بدونم چه مکملی استفاده کنم و در کنارش حجم خشک هم بگیرم

  72. امیر – ژانویه 1, 1970

    سلام
    این بهتره یا گلد اپتیموم ؟

  73. علیرضا – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    بعد از تموم شدن مصرف گینر و کراتین دقیقان 2 هفته بعدش بدن شروع میکنه به تحلیل رفتن به قول خودمون بادش خالی میشه چرا این اتفاق میفته؟ مشکل از پودره یا از نحوه مصرفش؟ چیکار کنیم بدنمون بعد از تموم شدن پودر ها به حالت اول برنگرده؟
    مرسی

  74. علیرضا – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    من یه چند ماهی میشه منتظر محصولات سل تچ هستم هیچ تقربان کی میتونید مجوز فروشش رو بگیرید؟ تا عید مجوزش درست میشه ؟

  75. سینا – ژانویه 1, 1970

    سلام.ارسال محصول به چه روشی انجام میشه

  76. حسین – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید این سوال من حمل بر بی ادبی نیست و نمیخوام کار و سایت شمارو زیر سوال ببرم فقط جهت اینه که ممطمئن آدم خرید کنه
    شما نوشتید محصول اصل و درجه یک و از آمریکا و بسته بندی هم در آمریکا صورت گرفته در حالی که محصولات آمریکا طبق شنیده ها تحریم شده و وارد ایران نمیشه مگر اینکه به صورت قاچاق وارد ایران بشه و طبق گفته شما شماره بهداشتی داره پس در کشور ایران محصول باز شده درسته ؟ چه طور آدم میتونه مطمئن باشه این محصول آرنولد که اصل بودنش خیلی خیلی خیلی سخت تو ایران پیدا میشه رو با اطمینان از سایت شما خریداری کنه ؟ چون پروتئین آرنولد تقلبی اش همه جا ریخته و اصلا نمیشه فهمید کدوم محصول اصل و تقلبیه ، شما برای اطمینان خاطر خریداران محصولات برای مثال بنده یک دلیل و یک مدرک بیارید که این محصول مستقیاما از سایت بادی بیلدینگ آمریکا خریداری شده و نسخه فیک و بی کیفیت آن نیست ..
    با سپاس از سایت خوبتون

  77. mr.nobakht – ژانویه 1, 1970

    با عرض سلان و خسته نباشید به گروه تن ورز….همیشه از طریق صفحه اینستاگرامتون مطالب و اخبار و راهنمایی هاتون رو دنبال میکنم….یه سئوال داشتم :وزنم 60 و قدم 167 مدت خیلی زیادی که بدنسازی کار میکنم و بدنم به طور کامل عضله ای هست قصد برای تابستون یه دوره عالی بردارم از محصولات آرنولد به نظرتون چه مکمل هایی از برند آرنولد بردارم؟

  78. سینا – ژانویه 5, 2015

    این محصول خیلی خوبه من در کشور لبنان زندگی میکنم این رو خریدم اصل اصلی از امریکا اومده قیمتشم بر حسب تومان ایران خیلی کم تر از ایران در اومد

  79. Misagh – ژانویه 11, 2015

    سلام. میشه این پروتئین رو با یک کربو مخلوط کرد و بجای گینر استفاده کرد؟! نتیجه بخشه؟!

  80. مهران – ژانویه 11, 2015

    سلام. آقا من مصرف کربوهیدراتم خیلی بالاست. میخوام برای حجم این پروتئین و کراتین و گلوتامین و پروهرمون تریبلوس ماکسیموس بیوتک رو تهیه کنم. دوسدارم نظرتون رو بدونم خوبه یا حتما گینر بگیرم؟ آخه گفتم ک مصرف کربوهیدراتم خیلی بالاست

  81. Amir Razavi – ژانویه 12, 2015

    با سلام و تشکر از سایت عالیتون،من این پروتئین رو از همین سایت خریدم ومیخوام به کسایی که تاحالا از اینجا خرید نکردن بگم که تمامی محصولات این فروشگاه اصله و هیچ جای نگرانی برای تقلبی بودن محصولات وجود نداره و با خیال راحت خرید کنید.البته قبل از خریدم شک داشتم که اصله یا نه ولی وقتی محصولو دیدم خیالم کاملا راحت شد که ارجیناله.

  82. Saeed – مارس 10, 2015

    سلام .یکی از رفیقام این مکمل خریده بود بیرون چینی100تومان بنظرتون عوارض داره

  83. میثم – مارس 11, 2015

    باسلام خدمت شما 26 سالمه با قد 187 وزن 73 تازه میخوام این ورزش رو شروع کنم و به دنبال قدرت و حجم عضلانی هستم آیا مصرف این محصول برام خوبه؟ چه مکمل هایی رو برای من موثر میدونید؟ با ذکر برند. با تشکر.

  84. Arya – مارس 11, 2015

    با سلام و خسته نباشيد من ميخوام بدنمو بدون افزايش چربي حجم زياد كنم وبا تحقيق هايي كه انجام دادم از سايت شما ميخوام اين مكمل هارو بگيرم (wheyiron.bcaaoptimum.argenin) ولي متاسفانه نتونستم ارژنين پيدا كنم در سايتتون حالا از شما دو سوال دارم كلا مكملهايي خوبي هستن واسه خواسته من و دوم اينكه شما چه مارك ارژنين براي من پيشنهاد ميكنيد ؟

  85. مهدی – مارس 12, 2015

    سلام خسته نباشید
    من قدم 189 و وزنمم 94 و 17 سالمه
    میخواستم ببینم برای کات شدن عضلاتم و سفت شدن سینم باید چه مکمل هایی مصرف کنم میخوام بدنم خشک بالا بیاد و چربی نداشته باشه
    یه سوال دیگه هم دارم که ایا من میتونم با این سنم آمپول بزنم (سوما – سوستانون- تستسترون)
    ممنون از شما

  86. مهران – آوریل 8, 2015

    با سلام.من میخوام پروتیین وی ارنولد و کراتین بیوتچ و ال کارنیتین بیوتچ وال گلوتامین یا امینو رو برای یک دوره خریداری و مصرف کنم.به نظرتون دوره ی معقولی هست؟ اگر پیشنهاده بهتری دارید بفرمایید و اینکه بینه امینو و ال گلوتامین کدوم رو انتخاب کنم برای این دوره بهتره؟در صورته امکان توضیحه مختصری هم راجع به کپن تخفیف بدین ممنون میشم

  87. مهدی – آوریل 11, 2015

    سلام خسته نباشید من 17 سالمه و قدم 190 که بعد از 15 کیلو لاغر کردن وزنم 94 شده
    من حدودا 4 ماهه بدنسازی رو شرو کردم و حالا بدنم بازم چربی داره
    پروتیین ماسل فارم دارم میخواستم ببینم به درد من میخوره یا نه

  88. آرمین – می 5, 2015

    بهترین نحوه مصرف پروتیین ارنولد چجوریه؟آیا برای یک ماه به صرفه هستش؟نحوه دقیق مصرفش رو با زمانش بگید لطفا..ممنون

  89. آرمین – می 5, 2015

    روز غیر تمرین چطور؟

  90. arman – ژوئن 9, 2015

    سلام من 16 سالمه قدم 188 وزنم 70.من از مکمل خوردن میترسم و میخواستم بدونم که اگر مکمل استفاده کنم اشکالی داره؟؟؟یا اینکه طبیعی کار کنم؟سن مصرفی مکمل کی است؟ ممنونم.

  91. حسین – جولای 12, 2015

    سلام خسته نباشید. من قدم 193 و وزنم 85 هست میخواستم که وزنم به 93 برسه و حجم هم بگیرم کات هم بشه که چه بهتر .به نظر شما چی بردارم برای دوره پولشم تا 900 هزار تومن بشه.یه سوال دیگه اینکه مثلا اگه قراره پروتيین بردارم چه وزنی بردارم؟یا هر پودر دیگه مرسی

  92. mahdi – آگوست 9, 2015

    ایا کلا خوردن مکمل چه اصل چه تقلبی حالا یا در اینده مشکلی ندارد یا ایجاد نمیکند؟

  93. omid – آگوست 9, 2015

    سلام میشه بهرین مارک های مکمل هارو به ترتیب از خوب تا…بگین؟

  94. ali – آگوست 10, 2015

    سلام من 4ماهه تمرین میکنم 53 بودم یه دوره و کراتلوتامین رفتم چند گیگلوتامینروز پیش تموم شد الان 63کیلوم میخوام تا 70 برم چی خوبه مصرف کنم شما تجربتون بیشترهتجربتون دستون درد نکنه
    من گفتم که یه پروتین و کراتین و پمپی بخرم لطفا نظر خودتونم بدید ممنون

  95. امیر حسین – آگوست 12, 2015

    سلام خسته نباشید من وزنم 192 هس وزنم 86/5 هس میخواستم بپرسم وزنمو زیاد کنم یا فقط حجم هم بگیرم اگه حجم و کات بخوام چه چیزی رو بگیرم قیمتشم تا یه میلیون باشه ممنون

  96. arman – سپتامبر 9, 2015

    سلام ایا میشه بدون استفاده از مکمل تمرین کرد؟مشکلی ایجاد نمیکند؟

  97. فیتنس – سپتامبر 10, 2015

    سلام
    چطور میشه از اصل بودن محصول شما اطمینان پیدا کرد؟
    کاربران محصول شما رو اینترنتی میخرن نه پای کسی در میون هست نه با کسی طرفن اگر احیانا محصول اصل نبود یا تاریخش گذشته باشه نمیتونن اقدامی انجام بدند؟ من از شهرستان هستم . میخام از سایت شما خرید کنم چطور از خریدم مطمئن بشم؟ قیمت ها بالا هستند و باید به نحوی مشتری از خریدش مطمئن بشه! اون هم تو کشور ما که هرکسی به فکر سود خودش هست و هزارتا محصول تقلبی تو بازار پخش شده!!!!!!!!!!!

  98. moez – سپتامبر 12, 2015

    با سلام
    من 19 سالمه 175 قد و 70 وزنم هست به نظر شما با این قد (175) چه وزنی مناسبه؟

  99. moez – سپتامبر 12, 2015

    سلام من میخواستم این محصول رو سفارش بدم ولی متاسفانه ناموجوده میتونید بگید که دقیقا کی موجود میشه؟

  100. امین درخشان – اکتبر 5, 2015

    با سلام از کجا مطمعن بشم که محصولاتتون اصل هستند؟فاکتور خریدشون رو دارین؟؟ من حاضرم 2 برابر قیمت اصلی مکملو بدم ولی مطمعن بشم که اصل اصله

  101. ali – نوامبر 5, 2015

    این پروتویین وی عالی هست ولی میدونید چیه اگر واقعا میخواید نتیجه بگیرید میتونید از پروتوین وی صد در صد سلکور استفاده کنید

  102. شایان – نوامبر 8, 2015

    سلام. لطفا طعم شکلات رو هم اضافه کنید. سپاسگذارم طعم کره بادام زمینی برای بعضی ها مثل من خوشایند نیست

  103. امیر – دسامبر 11, 2015

    سلام خسته نباشید
    من پس از مصرف 3 دوره گینر و گلوتامین وزنمو از 55 کیلو به 75 رسوندم..
    قد 175…
    میخواستم بپرسم مصرف یه دوره پروتئین بدون مصرف مکمل های دیگر چه اثراتی داره؟
    من فقط در حد 250 فعلا میتونم هزینه کنم و فعلا دیگه قصد وزن اضافه کردن ندارم و دنبال حجم خشک هستم.
    ممنون میشم راهنماییم کنید
    در ضمن گینر و گلوتامین نانوبولیکس هم که دوره پیش ازتون گرفتم عالی بود
    ممنون

  104. omid bz – ژانویه 2, 2016

    سلام من قدم 195 و وزنم 100 کیلو سنم 19 میخوام بدنم خشک بشه و درصد چربیم پایین بیاد شما چه مکمل هایی توصییه میکنین؟؟ مرسی

  105. Yasin – ژانویه 2, 2016

    سلام
    میخواستم بدونم از لحاظ کیفیت و تاثیر پروتئین این برند با پروتئین وی FA چه فرقی دارن؟

  106. m.ninja – فوریه 1, 2016

    سلام،ببخشید ی سوالی داشتم ، من رزمی کار میکنم،و تمرینات خیلی شدیدی دارم.(بدنسازی کار نمیکنم)میخواستم ببینم مسرف این پروتعین در رشته های رزمی ایرادی داره؟و اینکه به رشد عضلات هم کمک میکنه یا نه؟ با تشکر

  107. Mehdi – فوریه 3, 2016

    سلام من نیاز شدید به این محصول دارم
    باید چیکار کنم!
    کی موجود میشه!

  108. محمد رضا – آوریل 2, 2016

    من 16 سال دارم ایا میتوانم از این محصول استفاده نمایم؟

  109. hossein – آوریل 2, 2016

    سلام.ببخشید من این محصولو به تنهایی مصرف میکنم ایا با مصرفش بدنم رو فرم میاد فک کنم یه ده روزی بشه که مصرفشو شروع کردم با اینکه همه جای بدنم لاغره ولی یه خرده شکمو پهلو دار.سینه هام از شکمم پایینتره ایا خوب میشه خیلی وقت میشه که ورزش میکنم ولی نمیدونم دیگه چیکار کنم.

  110. محمدحسین ساغری – می 1, 2016

    سلام من 2روزه میخام بخرم نمیدونم چرنمیشه این درگاه بانک انگارمشکل داره

  111. Alireza – ژوئن 1, 2016

    با سلام.بنده سابقه چهار سال تمرين مداوم دارم خوبه تمرينم بدنم هم كامل شكل گرفتست مصرف استرويد و انواع مكمل هارو هم داشتم حتى پپتيد اما حالا ميخوام يه دوره برم با سوما و مكمل چون هزينه ميشه برام ميخوام بهترين جواب ممكن و با اين دوره بگيرم سوالاتى كه دارم…سى عددسوما الجى كره اى برايه حجم گرفتن كفايت ميكنه و اينكه بهترين پروتين و امينو و گلوتامين،بى سى اى اى،پيشنهادى برايه اين دوره چيه..شرمنده بابت زياد حرفيدن.

  112. محسن – ژوئن 2, 2016

    سلام و ممنون برای سایت و محصولات و افراد متخصص و آگاهتون
    یه سوال این محصول باید به این صورت مصرف بشه
    Serving Size: 32.4g (1 scoop
    Servings Per Container: 70 (2.27kg/5lbs
    میشه یه کم توضیح بدین لطفا ، مرسی

  113. امين – جولای 1, 2016

    باسلام خدمت شما
    گفته بوديد ورزش هوازي مانع حجم گيري ميشود……من هفته اي سه تا 10 دقيقه بعد از وزنه و اخرتمرين روي تردميل باسرعت متوسط 8 ميدوم…ايا اين مانع حجم گيري بدن ميشه؟؟؟

  114. rashid – جولای 2, 2016

    با سلام من 25 سالمه قدم 178 وزن64 قبلا تقریبا 7 ماه بدن سازی کارکردم ولی بعد 6 ماه میخواهم دباره شروع کنم بنظرتون کی میتونم دوره مکمل استفاده کنم قبلا هم یه دوره کراتین و پرووتیین استفاده کردم و بهترین و سالم ترین دوره مناسب من چ محصولی از فروشگاه تون هستش . با تشکر از راهنماییتون

  115. جواد ل.ع – جولای 3, 2016

    سلام یه سوال. من الان تو دوره حجم هستم با برنامه غذایی و تمرینی حجمی و افزایش وزن. بدنم بیشتر خشکه با حجم خوب با وزن 72 قد 177 سن 17 ولی میخام وزنمو خیلی بیشتر کنم. حالا تو این وسط یه مکمل از رفیقام دستم اومده بنام پروتین وی دووبیس 1 کیلویی. به نظرتون تو دوره حجم و افزایش وزن میتونم از این پروتیئن وی استفاده کنم حجم و افزایش وزن داشته باشم یا استفاده نکنم بهتره.

  116. جهان – سپتامبر 2, 2016

    با سلام من دارای 185 قد و60 کیو وزن هستم از انجا که برای افزایش وزن اکثرا گینر را پیشنهاد میکنند ایا می توان بجای گینر از پروتئین و سیب زمینی به مقدار زیاد استفاده کرد (به علت گران بودن گینر و کم داشتن پروتئین)

  117. مهدی – اکتبر 1, 2016

    سلام خسته نباشید .
    من حدودا 5 ماه بدنسازی کار میکنم و 17 سالمه و قدم 190 وزنم هم 94 کیلو هست . تا حالا دارویی مصرف نکردم اما میخوام اول بهمن دوره بر دارم و می خوام جوری باشه که چربی بدنم تا عید به پایین ترین حد برسه و به حجم خشک با تفکیک عضلانی برسم . با توجه به این که بدنمم استعداد خوبی داره ب نظره شما بهترین مکمل هایی که میتونه به من حجم خشک با تفکیک عضلانی خوبی بده چیه ؟ و تو 2 ماه جواب میده و فرم میگیره؟ ممنونم از سایت خوبتون

  118. مسعود – دسامبر 1, 2016

    سلام و خسته نباشید دوست عزیز.
    من از این پروتئین و آمینو استفاده کردم و جواب خوبی گرفتم.میخاستم بدونم حالا که پروتئنم تموم شده لازمه که بدون پروتئین تمرین کنم و به بدنم استراحت بدم یا دوباره تهیه کنم؟اگه نیازی به پروتئین نیست چه مدت استراحت کنم؟,اگه لازمه چه محصولاتی بگیرم بهتره؟

  119. mrkia – می 2, 2017

    hazine ersal mahsolateton baraye tehran cheghadre?

  120. علیرضا – اکتبر 7, 2017

    با سلام
    من حدودا 7 ماهه منتظر محصولات ماسل تچ هستم به جای دیگه ای هم به جز تن ورز اعتماد ندارم چون مطمینم جنستون درجه یک و اصله میشه لطفان بگید تا کی باید صبر کنم ؟؟

    مرسی از سایت خوبتون

  121. امیرحسین – نوامبر 7, 2017

    سلام خسته نباشید. من یه هفته ای میشه تمرینات بدنسازی رو شروع کردم. قدم 180 وزنم 55 به نظر شما چه مکمل هایی برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده کنم؟ با تشکر

  122. امیرحسین – دسامبر 10, 2017

    سلام خسته نباشید. من میخوام این پروتئین وی رو سفارش بدم ولی چون اولین باره میخوام ازتون خرید کنم چه تضمینی داره که اصل باشه وقتی رسید به دستم از کجا بفهمم که اصله؟ ممنون میشم جواب بدید. باتشکر

  123. mehdi – ژوئن 6, 2018

    با سلام و خسته نباشی من یک 8 ماهه بدنسازی کار میکنم (175 cm و 61kg)و 3 ماه پیش یک کراتین و گینر استفاده کردم الان دوباره می خوام دوره بردارم ولی با توجه به اینکه تابستونه مربیم میگه گینر مکمل مناسبی نیست و باید از وی و گلوتانین و امینو استفاده کنم .می خواستم بدونم با توجه به این که خیلی کمبود وزن دارم صبر کنم تا پاییز گینر و…. بردارم یا الان از وی و….استفاده کنم

  124. arya – ژوئن 11, 2018

    سلام
    من 15 سالمه (14 و نصفی)
    اشکال نداره از این پروتئین ها بخورم؟

  125. علی – اکتبر 5, 2018

    سلام
    یک سوال از خدمتتون داشتم.
    من یک پروتئین کمبت ماسل فارم از داروخانه گرفتم. روی محصول نوشته هر اسکوپ ۳۳ گرم.
    اما پیمانه داخلش 90cc یا ۹۰ گرم هستش
    شما میدونید چرا اینطوریه؟
    و اینکه چون پیمانه ۹۰ گرمه باید در هر وعده نصف پیمانه مصرف کنم؟
    تشکر

  126. علی – دسامبر 5, 2018

    تشکر از پاسخ شما، اما منظورم این بود که پیمانه سبز رنگی که در داخل قوطی هست ۹۰ گرمیه نه ۳۳ گرمی٬ به عبارت دیگه روی محصول نوشته هر اسکوپ ۳۳ گرم ولی پیمانه ای که داخل قوطی هست ۹۰ گرمیه.
    تشکر

  127. مبین – دسامبر 9, 2018

    با سلام من دو ماهی میشه باشگاه میرم والان می‌خوام مکمل مصرف کنم قدم ۱۸۵و وزنم ۸۰ب نظر شما چه مکملی مصرف کنم که هم حجم بگیرم و چربی نگریم

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

[vc_row css=".vc_custom_1599422857306{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/4" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6" css=".vc_custom_1599422918391{padding-top: 0px !important;}"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422925930{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422933571{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422940832{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1592208914898{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791861029{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
پرداخت امن
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791869042{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
مشاوره آنلاین
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791881920{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت سلامت کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791875957{padding-top: -0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت اصل بودن کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791888258{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 15px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-12"]
تحویل فوری
[/vc_column][/vc_row][vc_row rtl_reverse="yes" content_placement="top" css=".vc_custom_1591537527219{margin-top: 15px !important;border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794943639{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین بدنسازی"]
  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12"][vc_wp_text title="برنامه بدنسازی بانوان"]
  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1591537538483{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="عمومی"]
  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794935325{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="محبوب‌ترین مقالات"]
  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1579944122691{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین قدرتی استقامتی"]
  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794950721{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="رایگان ها"]
  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height="yes" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1591546067157{margin-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="4/12" css=".vc_custom_1579946252599{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1713722281917{margin-top: 15px !important;padding-top: 15px !important;}" woodmart_inline="no"]
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1592754613825{margin-bottom: 7px !important;}"]

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

[/vc_column_text]
[/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1591394721986{margin-bottom: 0px !important;}"]از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید: [mc4wp_form id="68"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1579947183480{background-color: #d7dee0 !important;}"][vc_column width="9/12"][vc_column_text text_larger="no"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="3/12" offset="vc_hidden-xs" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" woodmart_inline="no"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" el_class="d-none"][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟