تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات مکمل بدنسازی اصل گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)
خرید و قیمت کش ورزشی سی ایکس 1.7 متری
کش بدنسازی سی ایکس ۱.۷ متری
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت بند لیفت بدنسازی چمپکس - Padded Lifting Straps
باند لیفت بدنسازی (Padded Lifting Straps) 283,000 تومان قیمت اصلی: 283,000 تومان بود.239,000 تومانقیمت فعلی: 239,000 تومان.
اتمام موجودی
گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)
گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)
گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)
بزرگنمایی تصویر
Ultimate Nutrition (التیمت نوتریشن)

گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)

خصوصیات بسیار مهم کربو پروتئین ماسل جویس:

  • طراحی ویژه به منظور حمایت از تلاشهای شما در افزایش وزن
  • فرمولی با کالری و کربوهیدرات بالا جهت رشد عضله
  • منبع انرژی بسیار خوب با امکان آزاد سازی سریع و مستمر کالری
  •  مخلوط شدن آسان و بدون نیاز به مخلوط کن و یا همزن

 

محصول اصلی و درجه یک

 

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: گینر - کربو پروتئین - مس - کربو هیدرات خالص, مکمل بدنسازی اصل برچسب: carbohydrate, Gainer, ultimate nutrition, التیمیت نوتریشن, کربو (کربوهیدرات), کربوهیدرات, گینر (کربو پروتئین)
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (16)
توضیحات

خصوصیات بسیار مهم کربو پروتئین ماسل جویس:

  • طراحی ویژه به منظور حمایت از تلاشهای شما در افزایش وزن
  • فرمولی با کالری و کربوهیدرات بالا جهت رشد عضله
  • منبع انرژی بسیار خوب با امکان آزاد سازی سریع و مستمر کالری
  •  مخلوط شدن آسان و بدون نیاز به مخلوط کن و یا همزن

یک محصول افزایش دهنده وزن است که با بهترین پروتئین ها، مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی فرموله می شود. دارای 55گرم پروتئین در هر سروینگ می باشد.

استفاده از قندهای ساده برای وزن‌گیری روشی رایج در بین بسیاری از ورزشکاران است که افزایش وزن ایجاد می‌کند ولی الزامأ عضلات برجسته به‌وجود نمی‌آورد. در این محصول از کربوهیدرات های کمپلکس (مالتودکسترین) در کنار کربوهیدرات های ساده (دکستروز و فروکتوز) استفاده شده است.

این کربوهیدرات زنجیره کوتاه از 3 تا 20 واحد گلوکز تشکیل شده است. هضم آسان مالتودکسترین آن را به منبع مناسبی برای تولید انرژی تبدیل می‌نماید. ترکیب اختصاصی سه منبعی پروتئین شامل پروتئین Whey تغلیظ شده، پروتئین کامل برنج و پروتئین Whey ایزوله است تا تعادل نیتروژن و توانایی ساختعضلات برجسته را به حداکثر برساند.

بذر کتان پودر شده موجود در این محصول حاوی اسیدهای چرب ضروری و فیبر می‌باشد که یکی از ارزشمندترین منابع طبیعی این مواد مغذی است.

چربی های ضروری جزئی از تمام سلول ها از جمله سلول های عضلانی بوده و در سلامت سیستم قلبی عروقی نیز تاثیرات مثبتی دارند.

این چربی ها علاوه بر این میزان طبیعی هورمون ها و متابولیسم را نیز تنظیم می‌نمایند. فیبر موجود در این محصول عملکرد سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد.

در این محصول از چربی، قند، رنگ و طعم دهنده‌های غیر ضروری استفاده نشده است. این مکمل طعم بسیار خوبی داشته و بدون احتیاج به مخلوط کن به راحتی حل می‌شود.

ترکیبات گینر ماسل جویس التیمیت نوتریشن:

  • دارای 55 گرم پروتئین با ترکیب مناسبی از پروتئین های Whey ایزوله (WPI)، پروتئین های Whey تغلیظ شده (WPC) و پروتئین کامل برنج در هر سروینگ
  • دارای  کربوهیدرات با وزن مولکولی متفاوت شامل کربوهیدرات های کمپلکس (مالتودکسترین) و ساده (دکستروز و فروکتوز)
  • حاوی اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی
  • حاوی فیبر

 مواد تشکیل دهنده:

پروتئین Whey تلغیظ شده، پروتئین کامل برنج، پروتئین وی ایزوله، مالتودکسترین، پودر شیر چربی گرفته، دکستروز، فروکتوز، بذر کتان پودر شده، طعم دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، سلولز، کلرید سدیم (نمک) و آسیسولفام پتاسیم.

 

طریقه مصرف:

روزانه 2 تا 3 وعده، هر بار 4 پیمانه از پودر را در 480 – 600 میلی‌لیتر (بر اساس حجم و غلظت دلخواه) آب، آب میوه، شیر کم چرب، شیر سویا، یا هر نوشیدنی دلخواه خنک دیگری، بدون نیاز به مخلوط کن و یا همزن، مخلوط و نوش جان کنید. با میکس کردن آن به همراه یخ و میوه‌هایی مانند توت فرنگی، موز و آناناس (تازه، یخ زده یا کنسروی)، کره بادام زمینی، بادام و … از یک نوشیدنی بسیار خوش طعم و پر کالری لذت خواهید برد. برای تهیه مقادیر کمتری از نوشیدنی، با رعایت نسبت، مایع کمتری را به میزان کمتری از پودر اضافه کنید.

 

11.1 Lbs.

Cookies N' Cream

     

Serving Size4Scoops(265g)

Servings Per Container19

 

Amount Per Serving In Water

% Daily Value*

 

Calories

1020

 

Calories From Fat

80

 

Total Fat

14g

22%

Saturated Fat

3g

15%

Cholesterol

170mg

57%

Sodium

150mg

6%

Total Carbohydrates

170g

57%

Sugars

18g

 

Protein

56g

112%

 

Calcium

 

40%

Iron

 

4%

 

Typical Amino Acid Profile: Essential Amino Acids

 

L-Leucine

6163mg

 

L-Isoleucine

3250mg

 

L-Valine

3183mg

 

L-Lysine

4943mg

 

L-Threonine

3047mg

 

L-Methionine

1151mg

 

L-Phenylalanine

1828mg

 

L-Tryptophan

813mg

 
 

Non-Essential Amino Acids

 

L-Arginine

1490mg

 

L-Aspartic Acid

5959mg

 

L-Cystine

1151mg

 

L-Alanine

2505mg

 

L-Glutamic Acid

9480mg

 

L-Glycine

1016mg

 

L-Histidine

1016mg

 

L-Proline

4198mg

 

L-Serine

3250mg

 

L-Tyrosine

1557mg

 
 

Octo-PRO™ Protein Blend

70g

 

Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Milk Protein Isolate, Hydrolized Whey Protein, Egg Protein Isolate, Micellar Casein, Milk Protein Concentrate, Calcium Caseinate

 

Time Release Complex Carbohydrate Blend

175g

 

Corn Maltodextrin, Rice Maltodextrin, Karbo-Lyn®

 

Healthy Fatty Acid Blend

9g

 

Canola Oil, MCT (Medium Chain Triglycerides), Omega 3 Fish Oil, CLA (Conjugated Linoleic Acid)

 

Glutamine Blend

1000mg

 

L- Glutamine, L-Alanyl-L-Glutamine

 

Enzyme Blend

50mg

 

Protease, Lactase

 

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet

† Daily Values not established

 

 

Other Ingredients

Natural And Artificial Flavors, Sucralose, Acesulfame Potassium, Soy Lecithin                      

Contains Milk, Egg, Soy And Fish (Herring, Anchovy, Mackerel, Sardine, Menhaden, Smelt, Tuna, Sand Lance, Salmon)

 

 

هشدار:

  • افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
  • در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 


 

  • عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
  • سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
  • هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
  • مکمل بدنسازی گینر چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی کربوهیدرات
توضیحات تکمیلی
وزن 5040 کیلوگرم
برند

Ultimate Nutrition (التیمت نوتریشن)

طعم

کرم شکلات

محصول کشور

امریکا

وزن خالص محصول

5040 گرم

نظرات (16)

16 دیدگاه برای گینر ماسل جویس 2600 التیمیت نوتریشن (Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition)

  1. sajad – ژانویه 1, 1970

    سلام
    من این محصول چند روزی هست که خریدم با احتساب روزی 2-3 وعده و هر وعده 4 پیمانه این محصول برای دوره چند روزه است
    من تا الان در هر وعده یک پیانه استفاده کردم

  2. aref – ژانویه 1, 1970

    sajad روزی 3وعده استفاده کن…
    مثلا 7صبح بلند شو و مفصل صبحانه بخود و حدود ساعت 9، 1پیمانه که داخلش هست رو سر پفر با 1/5 لیوان شیر بریز تو مخلوط کن و قشنگ مخلوط کن و میل بفرما. بعدش برو واسه نهار. ساعت 12 نهار بخور،مرغی چیزی 🙂 خلاصه مفصل باشه و 1/5 الی 2ساعت بعدش مثل روال قبلی مکملو بخور. 30دقیقه قبل تمرینم که کراتینو میخوری و بعد تمرین همین که خونه اومدی سریع مکملو مثل روال قبلی بخور و 2ساعت بعدش یه غذای خوب و سبک بخور و بخواب 🙂 … این روش برای افرادی که مثل من نمیتونن راحت وزن اضافه کنن جواب میده.

  3. محمدرصا – ژانویه 1, 1970

    سلام دوستان لطفا سریع جواب بدید من این محصول و تهیه کردم با طعم کاکائو ولی اصلا بوی کاکائو یا مزشو نمیده انقضاشم تا 2017 مال شما ها این بوی کاکاوو رو میده؟؟؟؟؟

  4. Amir – ژانویه 1, 1970

    سلام،اين مكمل براى افرادى كه لاغر هستند و دير هم وزن اضافه مى كنند خوب هست؟

  5. علی – ژانویه 1, 1970

    سلام من این محصول رو تهیه کردم و همراه گلوتامین مصرف کردم اما هیچ تغییری نکردم فقط 3 کیلو اضافه کردم .
    میشه بگین دلیلش چی بوده؟
    چون برنامه غذایی مو هم خوب اجرا کردم

  6. شاهین – ژانویه 1, 1970

    سلام
    22 سال سن
    175 قدم و 60کیلو وزن دارم! یه اکتومورف کاملم
    با رژیم غذایی روزی 6 وعده از 55 اومدم رو 60 و بسیار سخت وزن میگیرم

    تازه ورزش روشروع کردم از چه نوع گینری برای وزن گرفتن باید استفاده کنم
    قیمت مهم ولی تاثیر گذاری محصول خیلی برام مهم تره

  7. ali – ژانویه 1, 1970

    سلام
    این مکمل زده شده (روزانه 2 تا 3 وعده، هر بار 4 پیمانه)

    اگر 3 وعده مصرف کنیم یعنی برابر 12 پیمانه میشود . هر وعده این مکمل چند گرم هستش ؟

    تو بعضی از سایت های دیگر گفته شده ( این گینر در هر وعده 2600 کالری برای انجام تمرینات سخت به بدن ورزشکار می رساند ) :

    اگر در روز 3 وعده مصرف کنیم و هر وعده معادل 2600 کالری باشد یعنی در روز 7800 کالری بدن ما دریافت میکند ؟!!! اصلا بدن ما میتونه همچین مقدار کالری رو کامل دریافت کند ؟

    هر 7000 کالری معادل 1 کیلو افزایش وزنه یعنی فقط یک هفته این مکمل رو مصرف کنیم حدود 7 کیلو افزایش وزن پیدا میکنیم ؟

    من وزنم 48 و قدم 174 و سنم 18 هستش

  8. Behrouz – ژانویه 1, 1970

    سلام من هفده سالمه بهترین مکمل حجم دهنده عضلات برای من چیه ؟؟

  9. حمید کاشان – ژانویه 1, 1970

    ببخشید این محصول چند روزه جواب میده وقیمتش چنده

  10. حسین خان – آوریل 10, 2015

    میتونم بگم یکی از بهترین گینرای دنیاس و خیلی عالی روی بدن ما ایرانیها جواب میده. 5سال قبل این گینرو با کراتین مصرف کردم و 10 کیلو وزن بهم داد و سریع جواب گرفتم. پیشنهاد میکنم به همه افراد کم وزن که حتما استفاده کنن تا معجزشو ببینن

  11. مهدی جعفری – ژوئن 10, 2015

    با سلام خدمت مدیر کاربران..من پسری18ساله هستم ک این پودر رو استفاده میکنم..فوتبالیست هستم.نمیدونم چ زمانی باید مصرف کنم و با چی مصرف کنم..لطفا کمکم کنین..ممنون

  12. اميد – ژوئن 11, 2015

    تو مشخصات نوشتين زود حل ميش تو آب،اما ب ملت ميگين سخت حل ميش،خب آخرش کدوم؟من اينو ميخوام بخرم آيا کيفيتش خوبه؟آيا گينرfaبهتر؟

    لطفا دقيق بگين ک خيلي اذيت شدم

  13. ابولی – سپتامبر 11, 2015

    سلام ، کی موجود میشه ؟

  14. عادل – آوریل 1, 2016

    س خسته نباشید میخواستم بدونم ایا این محصول وزن خشک میده یا چرب بعضیامیگن این محضول رشد عضلانی رو بالا نمی بره فقط باعث افزایش وزن میشه واقعا اینطوره لطفا اطلاعات کامل بدید چون می خوام محصولو خریداری کنم tanks

  15. مهران صالحی – جولای 1, 2016

    سلام چطور میتونم این مکمل رو تهیه کنم؟؟؟؟؟؟

  16. مسعود – فوریه 1, 2017

    سلام کی این محصول موجود میشوود؟ وقتی که میگید در حال در یافت تاییدیه هستند یعنی محصول وارد شده یا نه؟

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Banner-198-114-footer-home-proffessional
Banner-198-114-footer-Arm-compact
Banner-198-114-footer-women-compact
Banner-198-114-footer-private-bodybuilding-plan
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان

برنامه بدنسازی بانوان

  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

[mc4wp_form id="68"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟