برنامه تمرینی بانوان تن‌ورز بر اساس تجربه تیم مربیان تن‌ورز و متناسب با شرایط بدنی ویژه خانم‌های محترم طراحی شده است. خانم‌های محترم علاوه بر برنامه‌های ورزش در منزل می‌توانند در صورت نیاز از این برنامه‌های تخصصی استفاده کنند.

انواع برنامه‌های تخصصی بانوان

این برنامه‌ها شامل چند برنامه تمرینی آنلاین می‌باشد که به صورت کاملا اختصاصی برای بانوان طراحی شده است.

برنامه فشرده تناسب اندام بانوان

این برنامه تمرین بانوان برای فرم‌دهی عضلات و کاهش چربی بدن مناسب می‌باشد.

برنامه مقدماتی افزایش حجم باسنبرنامه مقدماتی افزایش حجم باسن

این برنامه تمرینی انلاین برای فرم‌دهی عضلات باسن مناسب بوده و نیاز به تچهیزات باشگاهی ندارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی را مطالعه نمایید.

برنامه پیشرفته افزایش حجم باسن

این برنامه آنلاین بدنسازی را لازم است با تچهیزات باشگاهی انچام دهید. جهت کسب اطلاعات بیشتر برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته را مطالعه نمایید.

در صورت تمایل می‌توانید با تکمیل فرم اطلاعاتی زیر هر کدام از این برنامه‌های تمرینی را درخواست دهید. پس از تکمیل مراحل سفارش برنامه تمرینی و مشخصات رمز عبور به نشانی ایمیل شما ارسال می‌شود.


برنامه تمرینی بانوان تن‌ورز بر اساس تجربه تیم مربیان تن‌ورز و متناسب با شرایط بدنی ویژه خانم‌های محترم طراحی شده است. خانم‌های محترم علاوه بر برنامه‌های ورزش در منزل می‌توانند در صورت نیاز از این برنامه‌های تخصصی استفاده کنند.

انواع برنامه‌های تخصصی بانوان

این برنامه‌ها شامل چند برنامه تمرینی آنلاین می‌باشد که به صورت کاملا اختصاصی برای بانوان طراحی شده است.

برنامه فشرده تناسب اندام بانوان

این برنامه تمرین بانوان برای فرم‌دهی عضلات و کاهش چربی بدن مناسب می‌باشد.

برنامه مقدماتی افزایش حجم باسنبرنامه مقدماتی افزایش حجم باسن

این برنامه تمرینی انلاین برای فرم‌دهی عضلات باسن مناسب بوده و نیاز به تچهیزات باشگاهی ندارد. جهت کسب اطلاعات بیشتر برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی را مطالعه نمایید.

برنامه پیشرفته افزایش حجم باسن

این برنامه آنلاین بدنسازی را لازم است با تچهیزات باشگاهی انچام دهید. جهت کسب اطلاعات بیشتر برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته را مطالعه نمایید.

در صورت تمایل می‌توانید با تکمیل فرم اطلاعاتی زیر هر کدام از این برنامه‌های تمرینی را درخواست دهید. پس از تکمیل مراحل سفارش برنامه تمرینی و مشخصات رمز عبور به نشانی ایمیل شما ارسال می‌شود.