بانوان

22 ژانویه

سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

5 حقیقت بازی‌های ویدئویی که برای تناسب اندام قابل تعمیم می‌باشند

• مارس 31, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نبردی که در دنیای مجازی برای آن مبارزه می‌کنید می‌تواند به شما کمک کند تا در نبردهای تناسب اندام نیز موفق شوید. قدرت خود را برای چالش ب...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

چگونه مغز خود را با تمرینات خود سازگار و هماهنگ سازید

• آگوست 17, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

  هیچ فردی معنای استرس را بهتر از سربازها درک نمی‌کند. مطالعات انجام شده بر روی سربازان ایالات متحده نشان می‌دهد که سربازان ...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

چرا تمرینات من نتیجه نمی‌دهند؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

طبق تجربه من، همواره یک مانع در بسیاری از تمرین‌ها به‌خصوص تمرین‌های بانوان وجود دارد. بعد از آموزش تمرین‌ها برای مدت طولانی برای ...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

آیا موفقیت در بدن‌سازی، فرمول پیچیده‌ای دارد؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه بدن‌سازی یکی از پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی است. این رشته خود به چندین بخش تقسیم می‌ش...

ادامه مطلب

22 ژانویه

برنامه بدنسازی بانوان, برنامه‌های بدنسازی, تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

آیا برنامه تمرینی و رژیم غذایی آنلاین شما را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟!

• دسامبر 4, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

می‌خواهید خوش اندام‌تر، سالم‌تر و زیباتر باشید؟! آیا برنامه تمرینی و رژیم غذایی آنلاین شما را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟! از اغلب رژیم...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

برنامه تمرینی چقدر در موفقیت شما موثر است؟

• ژانویه 1, 2021
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

فواید برنامه تمرینی چیست؟ برنامه تمرینی چقدر در موفقیت شما موثر است؟ آیا ضرورتی دارد برای تمرینات خود از یک برنامه تمرینی بدنسازی استفا...

ادامه مطلب

22 ژانویه

کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تمرینات هوازی؛ 7 باور اشتباه که باید فراموش شوند

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه   در دنیای تناسب اندام باور‌های غلط و خرافات بسیاری وجود دارند. درباره تمرینات ...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

ریکاوری: یک قانون ضروری در تناسب اندام

• ژانویه 2, 2024
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

  اگر شما به دنبال این هستید که به بهترین و ایده‌آل‌ترین شرایط تناسب‌ اندام برسید، ورزش کردن به صورت تمام وقت، شما را از این هد...

ادامه مطلب

22 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

10 ترفند برای آن‌ که ترکیب بدنی خود را مجددا بازسازی کنید

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   بیشتر رژیم‌های غذایی چربی‌ سوزی در دراز مدت تاثیر ندارند. این رژیم‌ها نگران...

ادامه مطلب

22 ژانویه

سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

ورزش را ادامه دهید: اگر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    حتی زمانی که شما بهترین تصمیمات را دارید، زندگی برخی اوقات در سر راه...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

برنامه تناسب‌ اندام فیزیکی چیست؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

  تناسب‌اندام فیزیکی به معنای ارزیابی عملکرد ریه‌ها، قلب و ماهیچه‌ها در حین استراحت و تمرین می‌باشد. برنامه بدنسازی طراحی‌شد...

ادامه مطلب

21 ژانویه

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

ورزشکاران حرفه‌ای چگونه به تناسب‌اندام می‌رسند؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

"اگر می‌توانید چیزی را تصور کنید، می‌توانید به آن برسید." شما ممکن است عباراتی نظیر این را بر پوسترهای انگیزشی یا مجلات موجود بدن...

ادامه مطلب