برنامه تمرینی الهام گرفته از براک لزنر

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه    همانند قهرمان سنگین‌وزن UFC و WWE قدرتمند شوید. وقتی بحث از قدرت مطلق باشد، ورزشکاران ر...

ادامه مطلب