بایگانی برچسب ها: رژیم غذایی

17 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

مدیریت وزن: راهنمای کاهش سالم وزن

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه    چرا حفظ وزن سالم ضروری است؟ واحد متابولیک چاقی بیمارستان سنگاپور نحوه دستیابی به وزن س...

ادامه مطلب

17 شهریور

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

تقویت عضلات با گوشت گاو

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    در این مقاله با تمام مواردی که گوشت گاو را به برترین ماده غذایی برای رشد ماهیچه‌‌ها تب...

ادامه مطلب

14 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

همه‌‌ چیز در مورد ویتامین C

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    سبزیجات و میوه‌‌ها بهترین منابع ویتامین C هستند. در این مقاله با دلیل نیاز بدن به ویتا...

ادامه مطلب

14 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

هر آنچه از کبد چرب نمی‌دانید!

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه    شیوع بیماری کبد چرب در جوانان بیماری کبد چرب در حال افزایش است. پروفسور پیرس چو،...

ادامه مطلب

13 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

رژیم غذایی برای مبتلایان به سرطان

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    مرکز ملی سرطان سنگاپور دلیل اهمیت رژیم غذایی متعادل برای بیماران مبتلابه سرطان را ش...

ادامه مطلب

11 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تمرین بدون رژیم، اتلاف وقت است

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه    اگر به‌طور مرتب به باشگاه بروید، افرادی را مشاهده خواهید کرد که وارد باشگاه شده، به شد...

ادامه مطلب

09 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برنامه رژیم غذایی 7 روزه 1200 کالری رایگان

• اردیبهشت 6, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

برنامه رژیم غذایی 7 روزه 1200 کالری رایگان یک نمونه رژیم غذایی رایگان برای لاغری و کاهش وزن می‌باشد. از این برنامه ‌‌غذایی استفاده کر...

ادامه مطلب

22 مرداد

افزایش وزن و حجم, افزایش وزن و حجم بانوان, تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

پنجره آنابولیک 30 دقیقه‌‌ای

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    "اگر در مدت 30 دقیقه بعد از اتمام تمرین، نوشیدنی پروتئینی مصرف نکنید، تمرینات شما ب...

ادامه مطلب

20 مرداد

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

تأثیر رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر سلامت

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    از زمان انتشار اولین کتاب در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات توسط دکتر رابرت آتکینز در س...

ادامه مطلب

19 مرداد

سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

5 راز افزایش انرژی

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    آمریکایی‌‌ها نسبت به گذشته مدت‌زمان بیشتری را برای کار سپری کرده و خواب کمتری دارند...

ادامه مطلب

17 مرداد

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

غلبه بر خوردن غذاهای ناسالم در مواقع استرس

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    کارشناسان تغذیه و روانشناسان بهترین روش‌‌های مقابله با خوردن غذاهای ناسالم را با شما د...

ادامه مطلب

14 مرداد

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

آیا رژیم غذایی پالئو کولیت زخمی را درمان می‌‌کند؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه    شواهدی وجود دارند که نشان می‌‌دهند، رژیم غذایی پالئو مانع از بروز کولیت زخمی گردیده...

ادامه مطلب