افزایش قدرت با تمرینات کم شدت
تمرینات کم شدت یا Low-intensity training تمریناتی هستند که بدن را وادار به فعالیت بدنی میکند در شرایطی که بدن در حال ریکاوری است. افزا...
05
شهریور
