پشت بازو پرسی با هالتر ای زد (Close-Grip EZ-Bar Press)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: عضلات سه سر
ابزار: هالتر EZ
سطح: مبتدی
دستورالعمل
بر روی یک نیمکت صاف دراز کشیده و وزنههای مناسبی را بر ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری