0 محصول / 0 تومان

0 علاقه مندی

0 محصول / 0 تومان

بایگانی برچسب ها: تمرینات سینه

خانه » نوشته های برچسب "تمرینات سینه" (صفحه 2)

22 ژانویه

آموزش و راهنمای حرکات سینه در بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس سینه با هالتر (Barbell Bench Press – Medium Grip)

نوامبر 25, 2022
توسط تن ورز
0 دیدگاه

حرکت پرس سینه با هالتر یا Barbell Bench Press - Medium Grip یکی از حرکات تمرینی سینه می‌باشد که در بسیاری از برنامه‌های تمرینی بدنسازی ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه تمرینی سینه آرنولد

می 10, 2024
توسط تن ورز
2 دیدگاه

به دنبال برنامه تمرینی سینه آرنولد هستید؟ این اسطوره بدنسازی جهان با تمرینات سینه آرنولدی خود شهرت فراوانی دارد. برای داشتن عضلات سین...

ادامه مطلب

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری

چطور میتونم کمکتون کنم؟