21 جولای
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

آیا تمرین خصوصی بیش‌ از حد خصوصی است؟

من به مدت 18 سال است که به حرفه مربیگری خصوصی مشغول هستم. از آن جایی که روندهای تناسب اندام در حال تغییر بوده و همه افراد اهداف متفاو...

ادامه مطلب

آیا برنامه تمرینی و رژیم غذایی آنلاین شما را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟!
22 ژانویه
برنامه بدنسازی بانوان, برنامه‌های بدنسازی, تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

آیا برنامه تمرینی و رژیم غذایی آنلاین شما را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟!

می‌خواهید خوش اندام‌تر، سالم‌تر و زیباتر باشید؟! آیا برنامه تمرینی و رژیم غذایی آنلاین شما را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟! از اغلب رژیم...

ادامه مطلب