0 محصول / 0 تومان

بایگانی برچسب ها: پارالل

خانه » نوشته های برچسب "پارالل"

05 ژانویه

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو

پشت ‌‌بازو دیپ نیمکت (Bench Dips)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
1 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: عضلات سه سر ابزار: فقط بدن سطح: مبتدی این حرکت بانام دیپ عضلات سه سر (tricep dip) نیز شناخته می‌‌شود. دستورالع...

ادامه مطلب

04 اکتبر

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو

پشت بازو دیپ نیمکت با وزنه (Weighted Bench Dip)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: عضلات سه سر ابزار: سایر سطح: متوسط این حرکت بانام دیپ عضلات سه سر (Tricep Dip) نیز خوانده می‌‌شود. دستورالعمل ...

ادامه مطلب

23 ژانویه

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو

پشت بازو دیپ پارالل دستگاه (Dip Machine)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: پشت بازو ابزار: دستگاه سطح: مبتدی تشریح حرکت: روی نیمکت بنشینید. دستگیره‌های دستگاه را گرفته و دسته را ت...

ادامه مطلب

23 ژانویه

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو

پشت بازو دیپ پارالل (Russian Bar Dip)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: پشت بازو ابزار: سایر سطح: متوسط تشریح حرکت: بازوان را خم کنید تا آرنج‌ها به طرف عقب بروند. بدون بر هم ز...

ادامه مطلب

22 ژانویه

آموزش و راهنمای حرکات سینه در بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو

پارالل (Parallel Bar Dip)

فوریه 4, 2024
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: پشت بازو ابزار: سایر سطح: مبتدی آموزش حرکت پارالل (Parallel Bar Dip) دستگیره‌ها رو به حالتی که کف دس...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: پارالل

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: پارالل

پشت ‌‌بازو دیپ نیمکت (Bench Dips)

پشت بازو دیپ نیمکت با وزنه (Weighted Bench Dip)

پشت بازو دیپ پارالل دستگاه (Dip Machine)

پشت بازو دیپ پارالل (Russian Bar Dip)

پارالل (Parallel Bar Dip)

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود