مصرف پروتئین پس از تمرین
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه
دقیقاً به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟
آیا لازم است که پروتئین پودری هم تهیه کنم؟ آ...
06
فوریه
بایگانی برچسب ها: پروتئین کازئین
29
دسامبر
چربی سوزی و رشد بیشتر عضلات در هنگام خواب
آیا چربی سوزی و رشد بیشتر عضلات در هنگام خواب امکان پذیر است ؟ در هنگام خواب، بدن شما در حال ساخت است. در ادامه شش مکمل برای حداکثر ...
02
ژوئن
پروتئین کازئین چیست؟
پروتئین کازئین، اصلی‌ترین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. این پروتئین 80% شیر گاو را تشکیل می‌دهد و 20% باقی‌مانده آن پروتئین وی می‌با...
21
ژانویه
چگونه بهترین پودر پروتئینی را انتخاب کنیم؟!
به دلیل وجود پودرهای پروتئینی متعدد در بازار، چگونه می‌توانید بهترین محصول را انتخاب کنید؟ در اینجا به چند مورد از اصول انتخا...
21
ژانویه
راهنمای استفاده از مکمل‌ها برای بانوان
مکمل‌ها می‌توانند منجر به افزایش سرعت چربی سوزی و ایجاد ماهیچه گردند. در اینجا به 15 مورد از بهترین مکمل‌ها اشاره خواهیم کرد.
یک تمر...