بایگانی برچسب ها: چربی سوزی

24 آذر

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

10 راه برای کاهش سریع درصد چربی بدن

• دی 12, 1402
• توسط تن ورز
• 20 دیدگاه

راه های کاهش سریع چربی بدن چیست ؟ دلایل رهایی از شکمی بزرگ و اندامی نامتناسب، فقط افزایش جذابیت ظاهری نیست. بالا بودن درصد چربی بدن م...

ادامه مطلب

21 آذر

کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

این سه باور مخرب کاهش وزن را رها کنید…

• مرداد 25, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه   هنگامی‌که به دنبال کاهش وزن هستید، نکاتی را مشاهده می‌کنید که بارها و بارها یادآوری ...

ادامه مطلب

21 آذر

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

چگونه کاهش چربی بدون کاهش حجم عضلانی داشته باشیم؟

• آذر 28, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

چگونه کاهش چربی بدون کاهش حجم عضلانی داشته باشیم؟ آیا امکان دارد؟ در ابتدا وزن کاهش‌یافته و سپس میزان چربی بدن کاهش می‌‌یابد. زمانی که ...

ادامه مطلب

20 آذر

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو, مقالات

نحوه انجام تمرینات تردمیل برای افراد مبتدی

• دی 19, 1402
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

با راهنمای انجام تمرینات تردمیل برای افراد مبتدی با شما هستیم. نحوه انجام صحیح تمرینات تردمیل برای سلامتی و رسیدن به اهداف تناسب اندا...

ادامه مطلب

14 آذر

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

حداکثر مقدار مجاز قهوه در روز شگفت‌انگیز است

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه آیا شما برای مصرف دومین یا حتی سومین فنجان قهوه در صبح احساس نگرانی می‌کنید؟ بفرمایید را...

ادامه مطلب

11 آذر

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

با این برنامه تمرینی روزانه تنها در 30 روز به سیکس پک دست یابید!

• آبان 4, 1402
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

بیایید ساده و صادقانه شروع کنیم: در فصول گرم سال وقتی به ساحل خواهید رفت، شکم بزرگ شما اصلاً جذابیتی برای دیگران نخواهد داشت. آیا نگر...

ادامه مطلب

10 آذر

تغذیه و رژیم غذایی, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

۲۳ راز تناسب‌اندام از بهترین مربیان جهان

• اسفند 26, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

در تناسب اندام و در زندگی، دانستن بهترین اطلاعات موجود در هر زمینه‌ای می‌تواند کمک خوبی برای شما در دستیابی به اهدافتان باشد تا به کم...

ادامه مطلب

06 آذر

افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

30 دروغ بدنسازی که باید بدانید!

• مرداد 25, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 24 دقیقه شما می‌‌توانید بدون استفاده از استروئیدها نیز همانند افراد بدن‌سازان حرفه‌‌ای ...

ادامه مطلب

29 آبان

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برای کاهش وزن به چه مقدار چربی در هرروز احتیاج دارید؟

• مرداد 25, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه ممکن است تصور کنید که بهترین روش برای کاهش وزن، کاهش مصرف چربی تا حد امکان است، اما د...

ادامه مطلب

28 آبان

راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مصرف سالم کافئین دارای چه شرایطی است؟

• آبان 11, 1403
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

اطلاعات و شایعه‌‌های متعددی در مورد کافئین وجود دارند. بررسی‌‌‌‌ها نشان می‌‌دهند که کافئین می‌‌تواند دردهای مزمن و دردهای ناشی از تمر...

ادامه مطلب

27 آبان

افزایش وزن و حجم, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

6 حرکت با کش ورزشی و وزن بدن

• اردیبهشت 2, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

اگر به دنبال انجام حرکات ورزشی با کش ورزشی هستید و به دنبال چربی سوزی و ایجاد نشاط، با ما همراه باشید. آیا قصد دارید بدون افزایش دشوا...

ادامه مطلب

26 آبان

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برای چربی سوزی بیشتر، چربی بخورید!

• خرداد 17, 1403
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

تا مدت‌ها تصور بر این بود که از آووکادو فقط به‌عنوان بخشی از سالاد می‌توان استفاده کرد. اما امروزه می‌دانیم که این نارنجک‌های مغذی و ...

ادامه مطلب