کلین نیمه در پاور رک (Rack Delivery)
نوع: وزنهبرداری المپیک
ماهیچه هدف: سرشانه
ابزار: هالتر
سطح: متوسط
این حرکت با عنوان کلین ماهیچه (Muscle Clean) نیز خوانده میشود.
...
06
شهریور