حرکت زیر بغل خم روی میز شیب‌دار - Incline Bench Pull

حرکت زیر بغل خم روی میز شیب‌دار – Incline Bench Pull

حرکت زیر بغل خم روی میز شیب‌دار - Incline Bench Pull حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از هالتر می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بوده و...

ادامه مطلب