حرکت کلین با کتل بل با کف دست باز – Open Palm Kettlebell Clean
حرکت کلین با کتل بل با کف دست باز – Open Palm Kettlebell Clean با کتلبل انجام میشود. این تمرین از نوع قدرتی در سطح مبتدی بوده و مناس...
20
دسامبر