تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات مکمل بدنسازی اصل آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)
خرید و قیمت کش ورزشی سی ایکس 1.7 متری
کش بدنسازی سی ایکس ۱.۷ متری
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت بند لیفت بدنسازی چمپکس - Padded Lifting Straps
باند لیفت بدنسازی (Padded Lifting Straps) 283,000 تومان قیمت اصلی: 283,000 تومان بود.239,000 تومانقیمت فعلی: 239,000 تومان.
اتمام موجودی
آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)
آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)
آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)
بزرگنمایی تصویر
Optimum Nutrition (اپتیموم نوتریشن)

آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)

آمینو انرژی اپتیموم، ترکیبی از عوامل انرژی‌زای طبیعی مانند چای سبز و عصاره قهوه سبز می‌باشد با سرعت جذب آمینو اسیدها از جمله بی سی ای ای برای عضله‌سازی و آرژنین برای سنتز نیتریک اسید و همین مقدار یه شما برای افزایش قدرت و تمرکز ذهنی در طول تمرینات کمک می‌کند.

برخی از مواد تشکیل دهنده آمینو اپتیموم نوتریشن:

  • 100 میلی‌گرم کافئین گرفته شده از چای سبز
  • عصاره چای سبز
  • عصاره قهوه سبز
  • این مواد تاثیر بسزایی در افزایش انرژی در حین تمرین و سوزاندن چربی‌ها دارند
  • آمینو اسیدهای ضروری از جمله BCAA
  •   حاوی بتا‌ آلانین

 

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: آمینو اسیدها - آمینو شاخه‌ای - BCAA, بوکس, پمپاژهای خون - قبل تمرین - بوستر, خرید مکمل بر اساس رشته‌های ورزشی, کشتی, مکمل بدنسازی اصل برچسب: amino, Optimume Nutrition, آمینو, آمینو (آمینو اسید), اپتیموم
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (54)
توضیحات

همه افراد برای داشتن اندامی ماهیچه ای تلاش می‌کنند. همانند بسیاری از چیزهای با ارزش، خواستن آن کافی نمی‌باشد. شما باید رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرین داشته باشید و قدرت خود را نه تنها از لحاظ فیزیکی بلکه از لحاظ ذهنی نیز افزایش دهید.

 به منظور کمک به برآورده کردن نیازها، اسنشیال انرژی آمینو شرکت اپتیموم نوتریشن آمینواسیدهای آزاد زود جذب را با انرژی زا های طبیعی و N.O ترکیب کرده و به شما کمک می‌کند با استفاده از بی سی ای ای ها و آرژینین گردش خون را در ماهیچه های خود افزایش دهید.

 با 10 کالری به ازای هر وعده، این محصول تاثیر خاصی را بر روی اندام شما خواهد داشت. هر موقع به تمرکز ذهنی، انرژی فیزیکی و بازیابی نیاز دارید از اسنشیال آمینو انرژی استفاده نمایید.

چند نمونه از خصوصیات آمینو انرژی اسنشیال اپتیموم نوتریشن:

  • حاوی آمینواسیدهای آزاد به منظور افزایش سرعت جذب
  • حاوی آمینواسیدهای ضروری نظیر بی سی ای ای ها
  • کمک به بازیابی بدن قبل، بعد و در حین ورزش
  • کمک به تمرین شدید و طولانی مدت با استفاده از بتا آلانین
  • حاوی انرژی زاهای طبیعی
  • کمک به سنتز نیتریک اکسید
  • فقط 10 کالری و 0 گرم قند به ازای هر وعده
  • ترکیب آسان

ماهیچه‌های خود را تقویت کرده و تمرینات شدیدتری انجام دهید

  • آمینواسیدهای ضروری به تقویت ماهیچه کمک می‌کنند.
  • بتاآلانین منجر به افزایش قدرت و مدت تمرین می‌گردد.
  • BCAA ها برای تقویت استقامت مفید می‌باشند.

افزایش انرژی و تمرکز

  • ترکیبی از چای سبز، عصاره قهوه سبز و EGCG
  • از چندین پیمانه به منظور افزایش انرژی از سطح متوسط به شدید استفاده کنید.

افزایش تولید نیتریک اکسید

  • ال ـ آرژینین میکرونیزه برای افزایش تولید نیتریک اکسید
  • سیترولین میکرونیزه برای افزایش تولید نیتریک اکسید در طی تمرین

بازیابی سریع

  • آمینواسیدهای ضروری سرعت سنتز پروتئین را افزایش می‌دهند
  • بازیابی سریع منجر به بازگشت سریع تر به عملکرد می‌گردد

افزایش انرژی بدون کالری

  • ترکیبی از انرژی های سبز برای افزایش تمرکز
  • طعم میوه با ترکیبی آسان
  • فاقد قند و چربی و حاوی فقط 10 کالری به ازای هر وعده مصرف

پایداری بالای نیتریک اکسید

  • کمک به افزایش تولید نیتریک اکسید

آمینو انرژی اپتیموم، ترکیبی از عوامل انرژی‌زای طبیعی مانند چای سبز و عصاره قهوه سبز می‌باشد با سرعت جذب آمینو اسیدها از جمله بی سی ای ای برای عضله‌سازی و آرژنین برای سنتز نیتریک اسید و همین مقدار یه شما برای افزایش قدرت و تمرکز ذهنی در طول تمرینات کمک می‌کند.

آمینو انرژی اپتیموم را هر صبح برای ایجاد شادابی و سر حالی قبل از شروع کاری بنوشید. می‌توانید قبل از تمرین برای افزایش انرژی و بعد از تمرین برای ریکاوری و بازتوانی عضلات و یا به عنوان نوشیدنی مقوی آخر شب آن را میل نمائید. نوشیدن این مکمل را برای هر زمان از روز به شما توصیه می کنیم.

دلیل اضافه کردن پسوند انرژی به انتهای این مکمل اصلاً بی‌دلیل نیست و با نگاه کردن به جدول ارزش غذایی این مکمل از دلیل نامگذاری آن با خبر می‌شویم.

آمینو اپتیوم در دو مرحله در بدن فرآیندی ایجاد می‌کند تا به هدف نهایی خود برسید، مرحله اول تغذیه کامل ماهیچه‌ها با آمینواسیدها و در مرحله دوم وارد کردن مواد آزاد کننده نیتریک اکسیدها برای افزایش انرژی و استقامت بدن در تمرین بدنسازی و همچنین افزایش سطح تمرکز.

برخی از مواد تشکیل دهنده آمینو اپتیموم نوتریشن:

  • 100 میلی‌گرم کافئین گرفته شده از چای سبز
  • عصاره چای سبز
  • عصاره قهوه سبز
  • این مواد تاثیر بسزایی در افزایش انرژی در حین تمرین و سوزاندن چربی‌ها دارند
  • آمینو اسیدهای ضروری از جمله BCAA
  • حاوی بتا‌ آلانین

نظر جنیفر دلگادو در مورد Optimum

برای جنیفر دلگادو تمرین شدید بسیار اهمیت دارد. یاد بگیرید که چرا نباید از وزنه برداری بهراسید، چگونه برای نتایج عالی تلاش کنید و محصول مورد علاقه جنیفر را بشناسید. این محصول ON می باشد.

 

طریقه مصرف:

اپتیموم برای مصرف آمینو انرژی، 3 روش پیشنهاد می‌کند که افراد می‌توانند برحسب هدف خود و تنظیم میزان بهره برداری از این مکمل استفاده کنند.
هر پیمانه از این مکمل ۹ گرم است.

  • روش اول: 2 پیمانه در روز که معادل 9 گرم است در وعده قبل از تمرین
  • روش دوم: 4 پیمانه در روز که معادل 18 گرم است در دو وعده قبل از تمرین و بعد از تمرین
  • روش سوم: 6 پیمانه در روز معادل 27 گرم در سه وعده صبح ، قبل از تمرین و بعد از تمرین

 

30 Servings

Fruit Fusion

     

Serving SizeTwoScoops(9g)

Servings Per Container30

 

Amount Per Serving

% Daily Value

 

Calories

10

 

Total Carbohydrate

2g

1%*

 

Amino Blend

5g

†

Micronized Taurine, Micronized L-Glutamine, Micronized L-Arginine, Micronized L-Leucine, CarnoSyn® Beta-Alanine, Micronized Citrulline, Micronized L-Isoleucine, Micronized L-Valine, Micronized L-Tyrosine, Micronized L-Histidine, Micronized L-Lysine, Micronized L-Phenylalanine, Micronized L-Threonine, Micronized L-Methionine

 

Energy Blend

160mg

†

Caffeine (From Green Tea)‡, Green Tea Extract (Camellia Sinensis)(Leaf)(Standardized For EGCG), Green Coffee Extract

 

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

† Daily Value not established.

 

 

Other Ingredients:

Citric Acid, Malic Acid, Natural & Artificial Flavors, Inulin, Beet Color, Tartaric Acid, Silicon Dioxide, Calcium Silicate, Gum Blend (Cellulose Gum, Xanthan Gum, Carrageenan), Sucralose, Lecithin, FD&C Yellow #5 & 6.

Allergen Information:  

Contains Soy (Lecithin)

‡ Total Caffeine from all sources is equal to 100mg/9g serving.

 

هشدار:

  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
  • افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار استفاده نکنند.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 


 

  • عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
  • سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
  • هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
  • مکمل آمینواسید بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی BCAA
توضیحات تکمیلی
وزن 270 کیلوگرم
برند

Optimum Nutrition (اپتیموم نوتریشن)

بارکد

748927026665

شماره بهداشت

1228179242

محصول کشور

امریکا

نظرات (54)

54 دیدگاه برای آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن (Amino Energy Optimum Nutrition)

  1. مهران قاسمی – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    مصرف انواع آمینو اسیدها با چای و قهوه و کافئین بهتر است یا با آب ؟
    چای و قهوه اثرش رو بیشتر میکنه یا کمتر؟
    با تشکر

  2. میثم – ژانویه 1, 1970

    سلام و خسته نباشین.واقعا ممنونم از سایت خوبتون.من دیشب خرید کردم و امروز مکمل ها رو تحویل گرفتم.برا اولین بار نظرم درباره خرید اینترنتی عوض شد.مکمل ها ها کاملا اورجینال بودن.واقعا ممنون

  3. shayan – ژانویه 1, 1970

    سلام
    اقا ۲ روز هم نگذشت که تازه موجودش کردید حالا زدید نا موجود اصلا وقت ندادید سفارش بدیم.
    اگه میشه دوباره اینو موجود کنید و همیطور اگه میشه بگید کی پروتئین وی گلد استاندارد رو میارید؟ هی میگید هفته اینده ولی یک ماه گذشت هنوز نیاوردید
    ممنون

  4. محمدرضا ترابی – ژانویه 1, 1970

    ضمن عرض سلام و خسته نباشید،این مکمل رو هفته پیش از خودتون خرید کردم ،تنها مشکلی که باهاش دارم اینه که خیلی بد بو و بد مزه است و واقعا خوردنش سخته!!

  5. بهمن – ژانویه 1, 1970

    این مکمل بسیار خوشمزه و خوش عطر و خوش طعم هست ، در تعجبم یه نفر نوشته که بد مزه و بدبو هست ، حتی تو آمار و نظرسنجی های جهانی بهترین مزه رو محصولات شرکت اوپتیموم دارن ، من اینو خریده بودم از همین سایت ، طعم هندوانه ، خیلی خوش عطر و خوش طعمه و آدم هی میخواد استفاده کنه .

  6. shahin – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    شما براي حجم گيري اين محصولو پيشنهاد مي دين يا آمينو ٢٢٢٢ همين اپتيموم

  7. نیما – ژانویه 1, 1970

    با سلام من حدود 3 سال پیش از این محصول استفاده کردم بسیار حجم خشک و خوبی گرفتم و اون محصول کاملا اصل بود و روی پلمپ ظرف اسم شرکت ON ثبت شده بود میخواستم اگه امکان داره عکس های بیشتری از این محصول در این سایت بزارید یا به ایمیلم بفرستین. اگه امکان داره از پلمپ داخل محصول هم عکس بزارید باتشکر از سایت خوبتون

  8. Mahmoud – ژانویه 1, 1970

    سلام بین این آمینو و آمینو فول هاردلاین برای کات کدومشون بهتره با تشکر

  9. Ali Hashemi – ژانویه 1, 1970

    با سلام خدمت تیم تن ورز . از سایت بسیار خوبتون ممنونم . من 17 سالمه نزدیک 6 ماهه تمرین دقیق دارم با برنامه غذایی و تمرینی . قدم : 180 وزنم : 72 . بدن رو فرمی دارم تقریبا ولی از ناحیه شکم و پهلو چربی زیادی دارم. تواین 6 ماه هرکاری میکنم بدنم تعغیر زیادی نکرده فقط بازوهام پیشرفت خوبی داشته . به خاطر سن بلوغم سینه هام از 14 سالگی یه مقداری بد فرم شده و حسابی اعصابمو بهم ریخته . چند وقت پیش از مربیم درخواست کردم واسم مکمل بیاره یه امینو انرزی واسم اورد . حدود 2 هفته ازش استفاده کردم2 پیمانه 2 ساعت قبل تمرین میخوردم انرزی فوق العاده ی بهم میداد ولی متعصفانه فهمیدم که مکملا تقلبی بودن استعلامشو از سایت ON گرفتم که مکمل تعید نشد و نشون چند نفر دادم که بهم گفتم مکمل از زیر باز شده و قاطی داره و یه مقداری ازیتم میکرد بعد مصرف . تصمیم گرفنم طبیعی کار کنم الان 3 ماهه دقیق دارم طبق برنامه غذا مصرف میکنم و تمرین میکنم . ولی چیزی تعغیر نکرده فقط وقتمو ازدست دادم . میخوام 2 باره مکمل مصرف کنم ولی با مشکل بدی مواجه ام . 1 اینکه نمیدونم چه مکملی و مصرف کنم بهتربن نتبجه و بگیرم . 2 ترس از عوارض مکمل . لطفا برادرانه کمکم کنید . میخوام 2 باره امینو انرزی مصرف کنم یه مقدار چربی های اطراف شکمو پهلوم رو بسوزونم . اگه شما پیشنهاد بهتری دارین ممنون میشم کمکم کنید. با تشکر . با ارزوی موفقیت

  10. محمد – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید ی سوال داشتم در باره این محصول اونم این که میشه از این مکمل ب جای بی سی ای ای استفاده کرد ؟؟؟ یعنی کارایی شبیه ب هم دارن ؟ با این تفاوت ک این محصول علاوه بر ریکاوری انرژفی هم میده؟

  11. آرش – ژانویه 1, 1970

    میخواستم بپرسم که روی پیمانه این محصول نام یا نشان شرکت اوپتیموم درج شده یا خیر؟

  12. هادی – ژانویه 1, 1970

    با سلام
    میخواستم بدونم مصرف این امینو انرژی با گلوتامین به صورت همزمان مشکلی نداره ؟ چون من دو پیمانه از خود bcaa اپتیموم رو نیم ساعت قبل از تمرین مصرف میکنم و گلوتامین رو هم قبل و بعد از تمرین مصرف میکنم و میخوام ببینم مصرف امینو انرژی تداخلی با این ها نداره ؟ و سوال بعد اینکه چقدر در انرژی داشتن در تمرین موثره ؟ ممنون از شما

  13. ارش – ژانویه 1, 1970

    من ب هیچ عنوانی وزن کم نمیکنم و اونجوری شما گفتین کربو نباید قطع کرد.وزنم ثابت مونده چیکار کنم

  14. ارش – ژانویه 1, 1970

    بنظر شما چه مکملایی مصرف کنم برای دوره چربی سوزی و کات؟ 6ماهه باشگاه حرفه ای میرم و الان وزنم قفل کرده.

  15. حامد – ژانویه 1, 1970

    سلام میخواستم بدونم مصرف امینو انرژی همراه مکمل بتا الانین مشکلی ایجاد میکنه? اگه مشکلی نداره مقدار مصرف هر کدوم در هر وعده چقدر باشه

  16. Ahmad – ژانویه 1, 1970

    سلام وقت بخیر
    میخواستم تفاوت عملکرد آمینو 2222 و این انرژي رو بدونم؟
    آخه من خوندم آمینو انرژی پیشرفته تر از 2222 هستش

  17. محمد ه – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید.میخواستم بدونم این محصول برا بالا بردن استقامت و انرژی تو رشته های هوازی استقامتی مثل فوتسال فوتبال کاربرد داره یا محصول دیگه ای رو پیشنهاد میدین! بعد تو‌کاهش وزن هم مواثر هست این مکمل؟!بیشتر مد نظرم بالا بردن استقامت و انرژی بدنم هست.با تشکر

  18. حسن – ژانویه 1, 1970

    سلام
    من در حال حاضر از وی + آمینو انرژی استفاده میکنم
    میخواستم بدونم آمینو انرژی هم همون کارایی آمینو 2222 در عضله سازی رو داره؟
    برای افزایش حجم وی + امینو انرژی یا وی + امینو 2222 رو پیشنهاد میکنید؟

    مرسی

  19. محمد عباس زاده – ژانویه 1, 1970

    با سلام برای ماه رمضان اگر بخاهم بعد از افطار تمرین کنم این مکمل مناسب است.
    در ماه رمضان چه مکملهای را برای حفظ عضله و افزایش انرژی توصیه میکنید
    من با قد 177 و وزن 77 نیاز به افزایش یا کاهش وزن ندارم ولی بدنی با چربی شکمی بالا دارم
    به من این محصول رو برای بعد از افطار و گینر سریوس مس را برای سحر توصیه کردند

  20. سپهر – ژانویه 1, 1970

    سلام ببخشید میخاستم بپرسم ک امینو انرژی با bcaa تفاوتی داره یا میشه با هم استفادشون کرد ؟

  21. حسین – ژانویه 1, 1970

    سلام خدمت شما ادمین عزیز من یک کشتی گیر حرفه ای هستم و 10سال کشتی کار کردم اما ب دلایلی ورزش رو حدود 2 سال کنار گذاشتم و 15 کیلو وزنم زیاد شد خواستم ببینم امینو انرژی می تونه کمک کنه ب چربی سوزی و حفظ ماهیچه و بهترین چربی سوزی ک وجود داره چی هستش

  22. مرريم – ژانویه 1, 1970

    سلام اين امينو تائورينم داره؟؟توي مشخصات چيزي ننوشته بود.من بدنم فيت و شايد در حد٣-٤كيلو اضافه.ي چيزي ميخام همين مقدار چربيارم ببره و خشك كنه اصلا حجم نميخام كه گنده شم.آمينو تائورين بصورت پودر داريم؟؟براي چربي سوزي و كشيدن اب زير پوست ميخام…نه ال كارتينين و ….

  23. AHMADREZA – ژانویه 1, 1970

    سلام
    خسته نباشید ببخشید مزاحم شدم یه سوال داشتم من سه ماه ورزش کردم بعد سه ماه با مشورت مربیم رفتم این دوتا محصولو گرفتمCARBO VIT وAMINO ENERGYتازه میخوام شروع کنم به مصرف خواستم ببینم چقدر زمان میبره تا حجم بگیرم و تو بلندی قدم هم تاثیر داره؟قدم170و وزنم بین58تا60

  24. میلاد – ژانویه 1, 1970

    سلام آیا اشکال نداره این محصول همراه با کربو مس مصرف شود؟ طریقه ی پیشنهادی برای مصرف از نظر شما چجوریه؟

  25. محمد – ژانویه 1, 1970

    سلام ، من رشته ی تخصصیم فوتباله ، هفته ای یک جلسه هم بیشتر وزنه ندارم ، این مکمل رو چجوری و چه مقدار مصرف بکنم بهتره ؟ در ضمن من از همین آبیشو دارم ، چه فرق هایی بینشونه ؟ برای تمرینای هوازی بیرون از باشگاه (مثلا تو پیست دوچرخه چیتگر )هم میتونم مصرف بکنم با نه ؟ مرسی

  26. ariaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید . دکتر داروساز این مکملو برای افزایش وزن و انرژفف پیشنهاد دادن . آیا خوبه واسه افزایش وزن یا چربی سوزی؟

  27. پیمان اسدی – ژانویه 1, 1970

    سلام. من قدم ۱۷۳ و وزنم ۸۵ هستش. روزی ۲ ساعت صبح هوازی و ۱ ساعت شب با وزنه کار میکنم. میخواستم بدونم آمینواسید انرژی همراه با پروتئین وی ۱۰۰% واسه مصرفم خوبه یا بنظرتون واسه لاغری و عضله ای شدن چه محصولاتی رو مصرف کنم؟ تشکر

  28. رضا – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید
    تو دوره حجم هستم و کراتین و وی مصرف میکنم این مکمل هم گرفتم میخوام بدونم مصرفش با کراتین مشکل ایجاد نمیکنه؟ با توجه به کافئین آمینو انرژی و تضادش با کاری که کراتین میکنه

  29. Mehregan – ژانویه 1, 1970

    خسته نباشید.با چه مقدار آب باید مخلوط شه دوست عزیز؟

  30. حسین – ژانویه 1, 1970

    سلام . ببخشید من کراتین مصرف میکنم اول اینکه استفاده آمینو انرژی با کراتین تداخل داره یا نه ؟ اگه نداره چند دقیقه قبل از تمرین باید ازش استفاده کنم ؟ اخه من کراتینو نیم ساعت قبل از تمرین میخورم اینو باید چند دقیقه بعد بخورم که با هم تداخل پیدا نکنن؟ ممنونم میشم پاسخ بدید

  31. mostafa – مارس 12, 2015

    سلام من به همراه پروتیین الیمپ کمپلکس میخوام یک چربی سوز بردارم که در عین کات حجمم حفظ بشه شما چه چربی سوزی رو پیشنهاد میکنید؟؟ امینو انرژی ،هیدروکسی کات یا…..؟؟؟

  32. اميد – ژوئن 11, 2015

    سلام،من ک لاغر لاغرم،يه ماسل جويس،يه کراتين ماسل تک،يه گلوتامين پلاتينيوم ماسل تک،و آمينو6000بم معرفي شده،آيا بگيرم؟
    موردي هست،در حد اينا کاراييش بهتر باش؟

  33. میلاد – جولای 5, 2015

    سلام خسته نیاشد من اضافه وزن دارم به نظر شما این نوع امینوهارو مصرف کنم یا چربی سوز

  34. میلاد – جولای 5, 2015

    به نظر شما دقیقا چه چیز هایی رو مصرف کنم . در ضمن میتونم در طول روز وزنه و دوچرخه و دوندگی هم داشته باشم.
    مشخصات:قد 186 وزن :104 استخوان بندی بدنم هم درشته ولی بافت چربی بدنم هم زیاده
    باتشکر فراوام

  35. امیر عباس – نوامبر 9, 2015

    سلام علیکم
    لطف بفرمایید بگید که آیا شرکت شما مجوز وزارت بهداشت دارد؟
    آیا روی این کالا کد اصالت محصول برای پیامک زدن استعلام اصالت موجود می باشد؟
    آیا امکان پیگیری تصل بودن کالا با زدن کد روی کالا یا بارکد در سایت سازنده وجود دارد؟
    خیلی ممنون
    همه ی این سوالات پیرو این این سوال است که ما باید به چه چیز و به واسطه ی چه فاکتور هایی به اصل بودن مکمل های ارائه شده از طرف شرکت شما، اطمینان کنیم و مکمل تهیه کنیم؟

    ممنون از شما

  36. امیر عباس – نوامبر 9, 2015

    سلام علیکم
    من رزمی کار هستم و تمرین با وزنه هم انجام میدم
    همینطور یک روز در هفنگته هن بیرون در فضای باز بیش تر به طور استقامتی برنامه ی دویدن دارم
    می خوام بدنم برای کسب انرژی حین تمرین و جلوگیری از تخریب بافت های عضلانی و کمک به رشد عضلانی می توانم در همه ی تمریناتم هن رزمی هم با وزنه هم دویدن به فرض مثتل بعد از تمرین از این مکمل بهره ببرم؟
    چه وقتی برای مصرف این مکمل بهتر است قبل، در حین، یا بعد از تمرین؟ نا بتوانم به هر سه هدفی که اشاره کردم برسم؟ّ

    خیلی ممنون از شما

  37. امیرسیدی – فوریه 3, 2016

    نظر شماسلام و خسته نباشید من برای افزایش وزن و حجم از گینر استفاده میکنم میخواستم بدونم کنارش چی استفاده کنم که نتیجه بهتری بگیرم آمینو,کراتین,گلوتامین,bcaa,
    قدم 170 وزنم 68
    ممنون از سایته خوبتون

  38. حسین – آگوست 1, 2016

    باعرض سلام خدمت دوستان میتونم ازاین محصول بجای کراتین استفاده کنم

  39. امیر – آگوست 1, 2016

    باعرض سلام و خدا قوت بخاطر سایت فوق العاده تون من 180 سانت قدمه و 79 کیلو وزنمه میخواستم واسه دوره ی آمینو 2222 با کراتین ماسل تچ بگیرم، بنظر شما چ مکملهایی خوبه ؟ درضمن دوست دارم عضلات شکمم شش تکه شه ،

  40. سپهر – آگوست 1, 2016

    سلام و خسته نباشید
    من یه گینر آرنولد و یه کراتین ترکیبی ماسلتک دارم
    ولی از وقتی فشار تمریناتم رو بالا بردم خیلی خسته میشم و همش خوابم میاد!!
    حتی به توصیه شما کراتین رو قبل تمرین میخورم ولی باز خسته ام و انرژی ندارم
    خواستم یه پمپ خیلی قوی و مشتی بهم معرفی کنین یا اینکه یه راه حل دیگه بهم خودتون بدین
    این محصول(آمینو انرژی) چطوره؟ چقد انرژی میده؟من قدرت و انرژی انفجاری میخوام
    ممنون

  41. امین – سپتامبر 12, 2016

    با سلام خدمت شما
    واسه افزایش قدرت در تمرین چه چیزی پیشنهاد میکنید؟

  42. مبین – نوامبر 10, 2016

    با سلام میخواستم بدونم ایا مصرف این محصول با توجه به داشتن کافین مشکلی در خوابیدن ایجاد نمیکنه ؟ چون من کمی مشکل خواب در گذشته داشتم

  43. شایان – نوامبر 11, 2016

    سلام من یه دوره میخوام که حدوده 8 تا 9 کیلو وزنم بالا بره شما چه چیزی پیشنهاد میدید ؟

  44. علی – دسامبر 9, 2016

    سلام. متاسفانه الان میشه گفت سایت تن ورز از لحاظ فروش مکمل تعطیل شده و فقط محصولات ایرانی که تو همه داروخانه های حتی کوچیک بخش شده را میفروشه . بهتر نیست اقدام به واردات محصولات حتی غیر از آمریکا مثل سایتک یا فارمافرست انجام بشه؟ همانطور که میدونید همه محصولات ایرانی حاوی آسپارتام میباشد و مدتهاست این ماده از صنعت مکمل سازی حذف شده.

  45. راد – مارس 12, 2017

    سلام
    میخاستم بپرسم ایا امینو ارژی رو میتونیم به صورت مداوم مصرف کنیم یا مثل پمپ باید بعد از هشت هفته مصرفشو تا دوره بعد قطع کنیم ؟

  46. saeed ghorbani – آوریل 2, 2017

    سلام خسته نباشید
    چه زود تموم شد
    دو روز نشد که ناموجود شد
    من میخواستم سفارش بدم
    من یه وی اپتیمم گرفتم
    میخواستم در کنارش یه آمینو استفاده کنم
    اندمورفم
    به نظرتون چه آمینویی استفاده کنم ؟

  47. محسن – آوریل 4, 2017

    سلام ، ميخواستم بدونم أين كيسه اي كه داخلش هست ، همين كه روش نوشته شده Do not eat , بايد همينجوري داخلش بمونه يا بندازمش دور ؟! منتظر پاسختان هستم ، با تشكر …

  48. arman – می 1, 2017

    باسلام و خسته نباشید.
    میخاستم این آمینو انرژی رو با گینر نیترو جویس بایوکس و گلوتامینش مصرف کنم طریقه مصرف و مقدارشو و اینک چند ساعت قبل و بعد تمرین بخورم رو واسم توضیح بدین متشکرم.
    درضمن من شیش ماه پیش گینر نیروجویس بایوکسو با گلوتامینش ب عنوان اولین مکمل ورزشیم مصرف کردم و نتیجه دیدم و مجدد میخوام مصرف کنم چون بهم ساخته بود نظر شما اینه ک مجدد همین گینر بایوکسو بخورم؟ قد من 185و وزنم 70 میباشد.
    ممنونم ازاینک برای سوالات وقت میزارید پیروزو موفق باشید.

  49. فاطمه – سپتامبر 7, 2017

    سلام این محصول داخلش چقدر باید پر باشه؟؟ من گرفتم ولی نصفش پره طبیعیه؟! نباید بیشتر باشه؟

  50. نوید ولی زاده – فوریه 9, 2018

    با سلام خدمت مدیر محترم سایت
    من چندین ساله بدنسازی میکنم در حال حاضرم یه چرخه کراتین on به علاوه آمینو اسید بیف olymp رو به اتمامه حجم و قدرت عضلانی خوبی کسب کردم. قدم حدودا ۱۸۵ و وزنم ۱۰۰ کیلوه .یه آمینو انرژی اپتیموم تهیه کردم میخواستم به مدت تقریبا ۲ ماه بدون مکمل دیگه مصرفش کنم به نظرتون کافیه و عضلاتم رو از دست نمیدم؟

  51. المیرا – مارس 1, 2018

    سلام و خسته نباشید
    من برای کاهش وزن و چربی سوزی به باشگاه بدنسازی میرم ولی چون زیاد اضافه وزن ندارم مربی به من گفتن آمینو انرژی رو شروع کنم و در حین تمرین داخل آبی باشه که همراهم هست و حین تمرین استفاده کنم دو سوال دارم اول اینکه این روش رو شما تایید میکنید؟چون روی محصول نوشته شده قبل و بعد تمرین
    و دوم اینکه من اصلا تمایل ندارم حجم عضلاتم بیشتر بشه آیا استفاده از آمینو انرژی در کنار ورزشهای کاهش سایز و وزن اثر معکوسی در نتیجه حرکات نداره؟

  52. حسام – می 3, 2018

    سلام .من یه هفتس امینو انرژی اپتیموم گرفتم ساعت ۶ میخورم و میرم تمرین تا ۹ وقتی شب می‌خوام بخوابم تپش قلب دارم و حی خیال میکنم نفس کم میارم .میخواستم بدونم چرا اینجوری میشه؟ ایا راه حلی دارین که مشکلی برام پیش نیاد؟؟؟

  53. لیلی – سپتامبر 7, 2018

    سلام.‌ سوالم این هست که وزن من بالاست و میخوام برای چربی سوزی از آمینوانرژی استفاده کنم. توی خونه تردمیل دارم ولی میگن اگر از این پودر استفاده کنی باید باشگاه بری و تمرینات سخت انجام بدی و تردمیل کفایت نمیکنه در غیر اینصورت به قلبت فشار میاد.. آیا این درسته؟ اگر بخوام فقط با تردمیل کار کنم چند ساعت بعد از مصرف این پودر باید ورزش کرد؟

  54. رضا مولایی – دسامبر 4, 2018

    با سلام و تشکر بابت سایت خوبتون
    لطفا بفرمایید آمینو نرژی یک نوع پمپ محسوب می شود و با بالا بردن ضربان به قلب آسیب میزنه ؟
    رشته من رزمی است و هر روز تمرین میکنم میزان مصرف برای یک فرد 70 کیلویی چقدر است ؟
    ممنون از شما

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

[vc_row css=".vc_custom_1599422857306{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/4" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6" css=".vc_custom_1599422918391{padding-top: 0px !important;}"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422925930{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422933571{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422940832{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1592208914898{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791861029{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
پرداخت امن
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791869042{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
مشاوره آنلاین
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791881920{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت سلامت کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791875957{padding-top: -0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت اصل بودن کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791888258{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 15px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-12"]
تحویل فوری
[/vc_column][/vc_row][vc_row rtl_reverse="yes" content_placement="top" css=".vc_custom_1591537527219{margin-top: 15px !important;border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794943639{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین بدنسازی"]
  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12"][vc_wp_text title="برنامه بدنسازی بانوان"]
  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1591537538483{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="عمومی"]
  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794935325{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="محبوب‌ترین مقالات"]
  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1579944122691{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین قدرتی استقامتی"]
  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794950721{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="رایگان ها"]
  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height="yes" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1591546067157{margin-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="4/12" css=".vc_custom_1579946252599{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1713722281917{margin-top: 15px !important;padding-top: 15px !important;}" woodmart_inline="no"]
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1592754613825{margin-bottom: 7px !important;}"]

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

[/vc_column_text]
[/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1591394721986{margin-bottom: 0px !important;}"]از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید: [mc4wp_form id="68"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1579947183480{background-color: #d7dee0 !important;}"][vc_column width="9/12"][vc_column_text text_larger="no"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="3/12" offset="vc_hidden-xs" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" woodmart_inline="no"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" el_class="d-none"][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟