برنامه تمرین بدنسازی بانوان تن‌ورز شامل یکسری برنامه‌های تناسب اندام و بدنسازی ویژه خانم‌ها می‌باشد که مطابق با فرم بدنی بانوان طراحی شده است. اگر به دنبال چربی سوزی، عضله سازی، تناسب اندام، افزایش حجم عضلات و در نهایت رسیدن به یک فرم بدنی جذاب هستید از این برنامه‌های تمرین تخصصی تن ورز استفاده کنید. در صورتی‌که بخواهید به صورت کاملا اختصاصی و زیر نظر مربی آنلاین بدنسازی تن‌ورز فعالیت داشته باشید به بخش برنامه تمرین بدنسازی اختصاصی مراجعه نمایید.
انواع برنامه‌های بدنسازی بانوان
برنامه بهبود فرم عضلات بانوان
این برنامه با هدف فرم دهی به عضلات کل بدن و مطابق با ویژگی‌های بدنی بانوان طراحی شده است. این برنامه شامل ۴ برنامه تمرینی مجزا است که با ۴ جلسه تمرین در هفته به مدت یکماه برنامه‌ریزی شده است. انجام این تمرینات بدنسازی نیاز به تجهیزات باشگاهی دارد ولی خبر خوب این‌که نیاز به آمادگی بدنی خاصی ندارد.
برنامه افزایش حجم باسن
این برنامه تمرینی آنلاین شامل تمرینات تخصصی برای افزایش حجم عضلات پا و باسن می‌باشد که شامل حداقل ۲ جلسه تمرین در هر هفته به مدت یکماه می‌باشد. انجام این تمرینات برای رسیدن به فرم بدنی جذاب‌تر بوده و شما قادرید در منزل و با وسایل و تجهیزات ساده ورزشی آن را انجام دهید.
برنامه پیشرفته افزایش حجم باسن
این برنامه تمرینی شامل یکسری تمرینات تخصصی فشرده برای بزرگ شدن باسن می‌باشد. انجام این برنامه تمرین آنلاین بدنسازی نیاز به تجهیزات باشگاهی دارد و حداقل ۲ جلسه تمرین در هر هفته نیاز می‌باشد. بهتر است در صورتی که سطح آمادگی لازم را ندارید برای افزایش حجم عضلات باسن از برنامه مقدماتی افزایش حجم باسن استفاده کنید. در صورت راهنمایی بیشتر در مورد این برنامه به بخش معرفی برنامه فشرده افزایش حجم باسن مراجعه نمایید.
برنامه فشرده بدنسازی بانوان
این برنامه فشرده چربی سوزی با هدف کاهش وزن و حذف چربی‌های زاید بدن طراحی شده است. مدت برنامه حداقل ۶ هفته بوده و شامل ۳ جلسه تمرین مجزا در هر هفته می‌باشد. انجام این تمرینات نیاز به تجهیزات باشگاهی دارد و شما لازم است از یک سطح آمادگی اولیه برخوردار باشید.
برنامه پیشرفته چربی سوزی بانوان
این برنامه تخصصی بدنسازی شامل یکسری تمرینات فشرده برای چربی سوزی و کاهش وزن اصولی و سریع می‌باشد. این برنامه تمرین بدنسازی بانوان شامل ۳ جلسه تمرین مجزا در هر هفته می‌باشد و ضمن نیاز به تجهیزات باشگاهی لازم است از سطح آمادگی بدنی اولیه برخوردار باشید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه به بخش معرفی برنامه پیشرفته چربی سوزی بانوان مراجعه نمایید.
نحوه سفارش برنامه تمرین بدنسازی بانوان تن‌ورز
شما کافی است اطلاعات اولیه خود را در فرم اطلاعاتی زیر تکمیل کنید. دقت داشته باشید که اطلاعات برنامه به ایمیل شما ارسال خواهد شد. ضمن تکمیل فرم لازم است برنامه تمرینی خود را انتخاب و از طریق سبد خرید خود در فروشگاه اقدام به پرداخت نمایید.
نحوه دریافت برنامه تمرین بدنسازی بانوان تن ورز
بعد از تکمیل مراحل پرداخت اطلاعات برنامه به نشانی شما ایمیل خواهد شد.
N:1688
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.