توپ سوئیس بال 65
توپ سوئیس بال 65 یا همان توپ تعادلی قطر 65 در قدیم برای فیزیوتراپی و توانبخشی استفاده می‌شده است. امروزه نیز علاوه بر این موارد برای تمرینات قدرتی، تعادلی و انجام حرکات انعطاف پذیری به کار گرفته می‌شود. با حفظ تعادل بر روی توپ می‌توان هماهنگی بین عضلات را افزایش داد.
نگران نشستن بر روی توپ سوئیس بال 65 نباشید چون توانایی تحمل وزن 200 تا 300 کیلوگرم را دارند و این توپ‌ها در قطرهای مختلف به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در برابر پارگی یا ترکیدگی مقاوم هستند. نشستن بر روی این توپ‌ها باعث می‌شود عضلات برای ایجاد ثبات و تعادل درگیر شده در نتیجه اگر تمرینات اصولی با توپ ژیمناستیک 65 انجام دهید کارایی تمرینات بالا رفته و احتمال آسیب دیدگی را بسیار کاهش می‌دهد.
ترکیب نمودن تمرینات با توپ جیم بال 65 و ورزش‌های هوازی باعث می‌شود روند تناسب اندام بسیار سریعتر شکل بگیرد. در زمان تمرین با توپ سوئیس بال، عضلات زیادی درگیر شده در نتیجه جریان خون افزایش یافته که این افزایش گردش خون باعث چربی سوزی بیشتر در بدن می‌شود.
در هنگام تمرین با توپ پیلاتس 65 ضربان قلب و تنفس به‌صورت یکنواخت بالا رفته و این عمل باعث می‌شود عملکرد قلب و تنفس فرد نیز ارتقا پیدا کند. از توپ‌های سوئیس بال برای انجام ورزش‌های ژیمناستیک، یوگا و پیلاتس نیز می‌توان استفاده کرد.
از این توپ‌ها در برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات، برنامه ورزش در خانه مبتدی ، برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه‌ای و برنامه ورزش در خانه حرفه ای می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.
جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.
فهیم –
خیلی نرم و با کیفیت ممنون از سایت خوبتون
ریما –
سلام. خیلی توپ خوب و کار راه اندازه در تمرینات. ممنون
نرگس –
خیلی با کیفیته
ژاله اسکندری –
خیلی عالی و بدرد بخور بود
نادیا –
سلام. من قدم 165 هستش. این توپ مناسبم هست؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز برای قد شما این سایز توپ مناسب است.
الهام سعادت –
چقدر عالی و خوب بود. ممنون ازتون
زهرا بیات –
از پلاستیک خوبی تهیه شده جنسش خوبه مرسی از سایت خوبتون
علی محسنی –
خوب ضخیمه فک نمی کردم انقد جنسش خوب باشه مرسی از سایت خوبتون
شیما احمدی –
خیلی خوب و راحته بوی پلاستیک هم نمیده
ابوالفضل زاهدی –
مرسی از همکاران خوبتون خیلی عالی راهنمایی کردن و خیلی با اخلاق هستن در ضمن این توپ رو همکاران شما راهنمایی کردن و من خرید کردم بسیار عالی هست و جنس خیلی عالی داره
مینا کبیری –
کیفیتش خوبه محکمم هست
سولماز احمدی –
ضخیم و عالی
مهبد میرزایی –
بسیار کیفیت مناسبی داره
مینا حیدری –
کیفیتش عالیه فک نمی کردم واقعا این قدر عالی باشه مرسی از شما و کارشناس هاتون ک ب خوبی راهنمایی می کنن
تایماز –
بسیار توپ خوب و عالی هستش. بادشم اصلا کم نمیشه. مرسی از شما
عیسی نهالی –
آیا این توپ رو می‌تونم برای حرکات بازتوانی هم استفاده کنم که پزشک برام معرفی کرده؟
تولید محتوا تن ورز –
بله. دوست عزیز این توپ برای مراحل بازتوانی و زمان فیزیوتراپی و حتی حرکات اصلاحی بسیار مورد استفاده است.
مونا اسدی –
جنسش خیلی عالیه ممنونم
تولید محتوا تن ورز –
ازرضایت و همراهی شما بسیار خوشحالیم دوست گرامی
سمیرا امیری –
خیلی جنسش خوب و عالیه.ممنون از سایت خوبتون.
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما که ما رو انتحاب کردین دوست عزیز.
شادی ملکی –
دوست همیشگی من همش باهاش ورزش میکنم
تولید محتوا تن ورز –
بسیار هم عالیه که دوست به این خوبی دارین. ما هم خوشحالیم که دوست خوبی مثل شما داریم.
ملیکا طلاپور –
خیلی خوشحال و راضیم از خریدم.ممنون