Facebook Twitter linkedin Telegram
تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی ایران
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • راهنمای حرکات بدنسازی
      • راهنمای حرکات ساق
      • راهنمای حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • راهنمای حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • مچ بند و زانو بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر جعبه قرص بدنسازی
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
    • مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • مشاوره و برنامه تمرینی بدنسازی
    • برنامه تمرین در خانه
      • برنامه عمومی تمرین در منزل
      • برنامه مقدماتی تمرین در منزل
      • برنامه نیمه حرفه‌ای تمرین در منزل
      • برنامه‌ پیشرفته تمرین در منزل
    • برنامه تمرین در محل کار
      • برنامه مقدماتی تمرین در محل کار
      • برنامه پیشرفته تمرین در محل کار
    • برنامه تخصصی فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه فشرده بدن تابستانی
      • برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو
      • برنامه فشرده افزایش حجم بازو
      • برنامه‌ فشرده عضلات سینه
      • برنامه فشرده عضلات پا
    • برنامه رژیم غذایی
    • برنامه مکمل
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانهتمامی محصولاتتجهیزات تناسب اندامدمبل دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی MDM
محصول قبلی
دمبل ایروبیک روکش‌دار 3کیلویی
دمبل ایروبیک روکش‌دار 3کیلویی MDM 148,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کتل بل 2 کیلویی
کتل بل 2 کیلویی MDM 69,000 تومان–72,000 تومان
دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی
بزرگنمایی تصویر

دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی MDM

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 6 مشتری
(دیدگاه کاربر 6)

237,000 تومان

بنفش
صورتی
قرمز
صاف
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: تجهیزات تناسب اندام, دمبل برچسب: ‌ ام دی ام, MDM, دمبل, دمبل ایروبیک, دمبل بانوان, دمبل روکش‌دار, وزنه
اشتراک گذاری
Facebook Twitter linkedin Telegram
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (6)
توضیحات

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (تنها با یک کلیک رای دهید)

Loading...

در این دوران مدرن راه‌‌های زیادی برای حفظ زیبایی و تناسب اندام وجود دارد از جمله این راه‌ها انجام تمرینات تناسب اندام با دمبل می‌باشد. از دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی MDM که به دمبل بانوان روکش‌دار MDM نیز معروف می‌باشد استفاده کنید.

دمبل ام دی ام دارای یک جفت ( دو عدد ) و در مجموع 10کیلوگرم می‌باشد تا در ایجاد تقارن در دو طرف بدن و شکل‌دهی بیشتر عضلات بهترین کاربرد را داشته باشند.

 استفاده از دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی ام دی ام برای انجام حرکات کامل و چند سطحی می‌تواند انواع نتایج مختلف قدرتی را ارائه بدهد. سلامت قلب و دستگاه تنفس و همچنین انعطاف‌پذیری بدن از جمله مزایای استفاده از این تمرینات می‌باشد.

وزن دمبل بر روی عملکرد عضلات تاثیر می‌‌گذارد. در صورتی‌که نخواهید با دستگاه، حجم عضلات خود را افزایش دهید، دمبل ایروبیک روکش دار بهترین انتخاب برای افزایش حجم عضلات و چربی سوزی شماست. در واقع دمبل بانوان روکش دار 5کیلویی باعث ایجاد دو نوع فشار مکانیکی و متابولیکی می‌‌شود که هر دوی این‌ها به رشد عضلانی کمک می‌کند.

از این  دمبل‌ها در برنامه عمومی تمرین در منزل، برنامه مقدماتی تمرین در منزل، برنامه نیمه‌حرفه‌ای تمرین در منزل و برنامه پیشرفته تمرین در منزل تن‌ورز می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.

جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.

در صورت تمایل می‌توانید از

 برنامه‌های تخصصی تن‌ورز

برنامه‌ فشرده بدنسازی بانوان در 6 هفته

برنامه فشرده افزایش حجم بازو در 4 هفته

برنامه فشرده بدن تابستانی در 6 هفته

برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو در 4 هفته

برنامه فشرده عضلات ران در 4 هفته

برنامه فشرده عضلات سینه در 4 هفته

برنامه تمرین در محل کار تن‌ورز

استفاده کنید.

توضیحات تکمیلی
وزننامعلوم
نظرات (6)

6 دیدگاه برای دمبل ایروبیک روکش‌دار 5کیلویی MDM

  1. نمره 5 از 5

    وحید ریاضی – سپتامبر 8, 2020

    از این دمبل تهیه کردم و ازش راضی ام مرسی از اجناس خوبتون

  2. نمره 5 از 5

    رضا سرابی – سپتامبر 19, 2020

    سلام. بسیار دمبل‌های خوب و با کیفیتی هست. برای همسرم و خواهرم برای تمرین در منزلشون تهیه کردم و بسیار راضی هستن.

  3. نمره 5 از 5

    مریم احمدی – اکتبر 10, 2020

    خیلی کیفیت خوبی داره انگشتهارو اذیت نمی کنه مرسی از شما

  4. نمره 5 از 5

    sepidar – اکتبر 14, 2020

    سلام. دمبل‌های خیلی خوش دست و راحتیه. ازتون تهیه کردم و راضیم

  5. نمره 5 از 5

    آرش – نوامبر 11, 2020

    تو دست راحته خوبه درکل

  6. نمره 5 از 5

    ناهید – دسامبر 20, 2020

    بسیار با کیفیت مرسی از سایت خوبتون

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

کتل بل 6 کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

کتل بل 6 کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
214,900 تومان
دمبل ایروبیک روکش‌دار 3کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

دمبل ایروبیک روکش‌دار 3کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
148,000 تومان
توپ سوئیس بال 65
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

توپ سوئیس بال 65

نمره 5.00 از 5
180,000 تومان

محصولات مشابه

صفحه هالتر دور لاستیک 2.5کیلویی سوراخ 30
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

صفحه هالتر دور لاستیک 2.5کیلویی سوراخ 30

نمره 5.00 از 5
71,000 تومان
اتمام موجودی
دمبل 6 گوش رنگی 7.5کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
بستن

دمبل 6 گوش رنگی 7.5کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
اتمام موجودی
توپ سوئیس بال خاردار 85
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

توپ سوئیس بال خاردار 85

نمره 5.00 از 5
256,000 تومان
وزنه دمبل کارتنی 10 کیلویی MDM
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

وزنه دمبل کارتنی 10 کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
232,000 تومان
میله هالتر ترانس بدون آستین 170
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
بستن

میله هالتر ترانس بدون آستین 170

نمره 5.00 از 5
249,000 تومان
کتل بل 8 کیلویی MDM
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

کتل بل 8 کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
267,000 تومان
طناب ورزشی شماره‌انداز
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها
بستن

طناب ورزشی شماره‌انداز

نمره 5.00 از 5
65,000 تومان
اتمام موجودی
دمبل 6 گوش رنگی 12.5کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
بستن

دمبل 6 گوش رنگی 12.5کیلویی MDM

فوتر برنامه فشرده ورزش در منزل
Banner-198-114-footer-Arm-compact
فوتر برنامه بدنسازی بانوان
Banner-198-114-footer-private-bodybuilding-plan
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی و ورزشی
  • برنامه عمومی تمرین در منزل
  • برنامه مقدماتی تمرین در منزل
  • برنامه مقدماتی تمرین در محل کار

پربازدیدها

  • برنامه اختصاصی بدنسازی
  • برنامه رژیم غذایی
  • برنامه مکمل‌
  • برنامه تخصصی تمرین در خانه
  • برنامه فشرده تخصصی بازو
  • برنامه فشرده تخصصی پا

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای خوشمزه و طبیعی، سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم مخصوص افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

منتخب سردبیر

  • حرکات مهم یوگا برای افراد مبتدی
  • تمرینات جدید برای چالش عضلانی بانوان
  • رژیم غذایی ۶ هفته‌ای برای کاهش وزن

اخبار

  • از بارسلون به سویل!!
  • قهرمان مجازی
  • آیا مسابقات آسیایی برگزار می‌شود؟
  • از ساعت 9 صبح الی ۵ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس: 66068978-021
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

Facebook Twitter Instagram YouTube

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

تن ورز، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه بدنسازی، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی، برنامه مکمل‌های ورزشی و در قالب برنامه‌های اختصاصی و تخصصی تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.

سبد خرید

بستن (Esc)
صفحه اصلی آکادمی فروشگاه برنامه بدنسازی برنامه فشرده
سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp  همیار خود را انتخاب کنید
ما معمولاً در چند دقیقه پاسخ می دهیم
مریم
پشتیبانی
در اولین فرصت همراهی خواهم کرد
امیر حسین
مشاوره برنامه تمرینی و بدنسازی
در عرض چند دقیقه در دسترس خواهیم بود
نیلوفر
پشیتبانی برنامه‌های بدنسازی
در عرض چند دقیقه در دسترس خواهیم بود
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی ایران
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • راهنمای حرکات بدنسازی
      • راهنمای حرکات ساق
      • راهنمای حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • راهنمای حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • مچ بند و زانو بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر جعبه قرص بدنسازی
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
    • مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • مشاوره و برنامه تمرینی بدنسازی
    • برنامه تمرین در خانه
      • برنامه عمومی تمرین در منزل
      • برنامه مقدماتی تمرین در منزل
      • برنامه نیمه حرفه‌ای تمرین در منزل
      • برنامه‌ پیشرفته تمرین در منزل
    • برنامه تمرین در محل کار
      • برنامه مقدماتی تمرین در محل کار
      • برنامه پیشرفته تمرین در محل کار
    • برنامه تخصصی فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه فشرده بدن تابستانی
      • برنامه فشرده عضلات شکم و پهلو
      • برنامه فشرده افزایش حجم بازو
      • برنامه‌ فشرده عضلات سینه
      • برنامه فشرده عضلات پا
    • برنامه رژیم غذایی
    • برنامه مکمل
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام

ورود

بستن (Esc)

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
هنوز حساب کاربری ندارید؟ ایجاد حساب کاربری
Scroll To Top