تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات تجهیزات شخصی زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps)
خرید و قیمت دستکش بدنسازی با مچ چمپکس
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves) 490,000 تومان–575,000 تومان
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ چمپکس
زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ چمپکس (Power Lifting Knee Wraps) 535,000 تومان
خرید و قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس 2 متری و 2.5 متری - Knee Wraps
زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps)
زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps)
بزرگنمایی تصویر
چمپکس (Champex)

زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps)

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 25 مشتری
(دیدگاه کاربر 25)

425,000 تومان–487,000 تومان

ویژگی‌های زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری):

  • باند کشی و پنبه‌ای برای پشتیبانی بیشتر
  • در دو طول 2 و 2.5 متری
  • عرض 8 سانتی‌متر
  • زیپ چسب 5 سانتیمتری نایلونی بسیار مقاوم
  • دوخت باکیفیت و محکم
  • افزایش حس عمقی
  • کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و نگه‌داشتن آن‌ها در محدوده ایمن
  • کمک به داشتن فرم و تکنیک بهتر حرکات تمرینی
  • کاهش آسیب‌دیدگی
  • یک جفت در هر بسته
صاف
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: تجهیزات شخصی, تمامی محصولات, زانو بند بدنسازی برچسب: champex, چمپکس, زانو بند, زانو بند بدنسازی, زانو بند چمپکس, زانو بند ورزشی, زانو بند ورزشی بدنسازی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (25)
توضیحات

خرید زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس به شما ورزشکاران عزیز برای محافظت زانو از فشار زیاد و جلوگیری از درد مفاصل و آسیب دیدگی در حین تمرینات پیشنهاد می‌شود. زانو بند ورزشی یکی از مهم‌ترین  وسایل ورزشی است که در بین ورزشکاران بسیار پرکاربرد و متداول می‌باشد. زانو بند یکی از تجهیزاتی است که باعث جلوگیری از مصدومیت و آسیب دیدن کمتر زانوی ورزشکاران می‌شود. محافظت از زانو کار اصلی این زانو بند ورزشی می‌باشد. قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس با توجه به کیفیت و مرغوبیت آن بسیار مناسب بوده و به همین جهت خرید زانو بند بدنسازی به شما توصیه می‌شود.

زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس ضمن گرم نگه‌داشتن زانو، دامنه حرکتی مفاصل را کمتر نموده و باعث سلامتی و حفظ ایمنی شما خواهد شد. باند‌های پیچشی زانو عموما توسط وزنه بردار‌ها، بدنسازان، در برخی موارد توسط ورزشکاران مسابقات بین‌المللی و همچنین ورزشکاران دیگر رشته‌ها استفاده می‌شود. استفاده از باندهای پیچشی منجر به ذخیره انرژی در فاز نشستن و آزادسازی آن در فاز بلندشدن می‌شود و در نتیجه سرعت بلندشدن افزایش یافته و شما می‌توانید وزنه‌های نسبتا سنگین‌تری را بلند کنید. همچنین استفاده از باند‌های پیچشی باعث گرم نگه داشتن زانو و افزایش مایع ساینویل و در نتیجه روانکاری بهتر خواهد شد.

انواع زانو بند ورزشی

به‌طور کلی زانوبندهای ورزشی به سه نوع مختلف دسته‌بندی می‌شوند. هرکدام از آن‌ها قابلیت‌های خاصی دارند و با اهداف مشخصی مورد استفاده قرار می‌گیرند که به شرح زیر می‌باشد:

زانو بند ساده

این نوع از زانو بند همانطور که از نامش پیداست بسیار ساده می‌باشد و بدون هیچگونه اتصالات جانبی و یا بند می‌باشد و تنها برای گرم نگه‌داشتن زانو استفاده می‌شود.

زانو بند حمایتی

این زانو بند برای حفاظت از زانو در مقابل حرکات چرخشی استفاده می‌شود. این نوع از زانو بند نیز زیاد قدرتمند نمی‌باشد.

زانو بند محافظتی

از بین انواع زانو بند این زانو بند ورزشی بیشترین حفاظت را از زانو دارد. زانو بند محافظتی دارای لولا می باشد که این لولا ها ممکن از جنس فلزی و یا پلاستیکی باشند. استفاده از این زانو بند ورزشی باعث می‌شود تا زانوی شما حرکت جانبی و چرخشی اضافی نداشته باشد و به همین سبب در زمان حرکات خطرناک کمترین آسیب را ببیند.

فواید زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس

زانو بند بدنسازی چمپکس از جنس نخ است که بسیار سبک و قابل شست‌وشو می‌باشد و قابلیت جذب رطوبت و عرق را دارد. زانو بند بدنسازی چمپکس دارای بافت کشی پنبه‌‌ای سنگین با لاستیک‌های قدرتمند بیشترین پشتیبانی را از زانوهای شما می‌کند. لازم به ذکر است که این زانو بند با طول ۲ و 2.5 متر و عرض ۸ سانتی‌متر و چسب دو رویه Velcro ساخته شده است. باند‌های پیچشی و بند لیفت‌‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شوند.

باندهای پیچشی برای حمایت از مفاصل و ماهیچه‌های ضعیف یا آسیب‌دیده استفاده می‌‌شوند. باند‌های پیچشی عموما در حین انجام حرکت اسکات سنگین به دور زانو و یا پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده می‌شوند. باندهای پیچشی و بند لیفت‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌‌های سنگین می‌شوند. برای هریک از تمرین‌های پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد. چمپکس یکی از تولیدکنندگان وطنی لوازم ورزشی بدنسازی است که محصولات مختلفی را در این زمینه به تولید رسانده است.

خصوصیات زانو بند بدنسازی چمپکس

  • باند کشی و پنبه‌ای برای پشتیبانی بیشتر
  • در دو طول 2 و 2.5 متری
  • عرض 8 سانتی‌متر
  • زیپ چسب 5 سانتی‌متری نایلونی بسیار مقاوم
  • دوخت باکیفیت و محکم
  • افزایش حس عمقی
  • کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و نگه‌داشتن آن‌ها در محدوده ایمن
  • کمک به داشتن فرم و تکنیک بهتر حرکات تمرینی
  • کاهش آسیب‌دیدگی
  • یک جفت در هر بسته

خرید زانو بند بدنسازی چمپکس

زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس با قدرت و استحکام بالا گزینه خوبی برای افرادی می‌باشد، که تمرینات بدنسازی عضلات پای خود را با شدت بالایی انجام می‌دهند. زانو بند بدنسازی چمپکس به دلیل داشتن چسب قدرتمند با طول مناسب باعث می‌شود تا محکم بسته شود و حداقل فشار ممکن به زانوهای شما وارد گردد تا از تمرینات عضلات پای خود لذت ببرید.

برای خرید زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس که حرفه‌ای و با کیفیت می‌باشد، کافی است از فروشگاه محصولات تن‌ورز انتخاب خود را انجام داده و سپس وارد سبد خرید شوید. پس از تکمیل سفارشات و اطلاعات پستی با اطمینان وارد درگاه پرداخت بانکی شده و خرید خود را تکمیل کنید.

نحوه بستن زانو بند بدنسازی چمپکس

باند کشی را از سمت پایین به بالا، به صورتی که زیپ چسب در بالا و جلو پا قرار گیرد، نه خیلی محکم و نه شل ببندید. بین لبه‌های هر دور از باند نباید فاصله‌ای وجود داشته باشد. در غیر این صورت لبه‌های آزاد می‌‏تواند سبب ساییدگی و گازگرفتگی در سطح پوست گردد. عدم استفاده صحیح از این نوع باندکشی پتانسیل آسیب دیدن را در شما به وجود می‌آورد. استفاده نادرست نیز می‌‏تواند در گردش خون یا تحریک پوست تأثیر داشته باشد.

به‌طور میانگین هر 6 ماه یک‌بار باند کشی زانو بند ورزشی بدنسازی خود را عوض کنید. اگر می‏‌‌خواهید وزنه جدیدی را در تمرینات استفاده کنید، می‏‌توانید از زانو بند بدنسازی در یک هفته اول بهره ببرید. با حفظ فرم مناسب حین تمرین و با حداقل استفاده از باند کشی تمرینات ابتدایی و میانی از جلسه تمرینی خود را پشت سر بگذارید و در انتهای جلسه تمرینی درصورتی‌که وزنه‌های سنگین در برنامه خود دارید، از آن استفاده کنید. حرکات ورزشی را به‌درستی با پیروی از تکنیک‌های آن انجام دهید. حتی باوجود بهره‌مندی از وسایل استاندارد، انجام تمرینات به‌صورت اشتباه منجر به آسیب خواهند شد.

قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس

به‌طور کلی زانو بندها برای راحتی، پشتیبانی، محافظت و پیشگیری از آسیب‌های زانو بکار می‌روند. اهداف بسیاری برای استفاده از زانو بند وجود دارد که طراحی انواع زانو بندها بسته به نیاز استفاده‌کنندگان متفاوت خواهد بود. قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس با توجه به کیفیت، مرغوبیت و کارایی آن بسیار مناسب می‌باشد. اگر قصد خرید یک زانو بند با طول عمر بالا و کیفیتی مناسب هستید، این محصول می‌تواند انتخابی درست برای شما باشد.

توضیحات تکمیلی
برند

چمپکس (Champex)

تعداد در بسته

یک جفت

نظرات (25)

25 دیدگاه برای زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps)

  1. نمره 5 از 5

    علی – آگوست 12, 2020

    خیلی رازی هستم از جنس و مقاومت محصول و اینکه خیلی به موقع برای من ارسال کردید

  2. نمره 5 از 5

    شهرام – آگوست 18, 2020

    خیلی جنس خوبی داره و برند خوبی هست پیشنهاد می کنم

  3. نمره 5 از 5

    علی فرامرزی – آگوست 26, 2020

    سلام. چند وقته از این زانوبند استفاده می‌کنم و بسیار زانو رو به خوبی حفظ می‌کنه.

  4. نمره 5 از 5

    محمد موسوی – سپتامبر 17, 2020

    سلام. زانو بند 2 متری با 2.5 متری به جز اندازه تفاوت دیگه‌ای هم داره؟

    • تولید محتوا تن ورز – سپتامبر 19, 2020

      سلام. دوست عزیز از لحاظ جنس و کیفیت تفاوتی در این دو نوع محصول نیست و فقط از لحاظ طول متفاوتند.

  5. نمره 5 از 5

    رشیدی – سپتامبر 22, 2020

    سلام. خسته نباشید.چسب نگهدارنده زانوبند کیفیتش چطوره؟

    • تولید محتوا تن ورز – سپتامبر 23, 2020

      سلام. دوست عزیز چسب نگهدارنده این زانوبند با کیفیت بالاست که به راحتی شل نمی‌شود و در طول زمان از بین نمی‌رود.

  6. نمره 5 از 5

    اسماعیل – اکتبر 24, 2020

    خیلی خوبه و محکم

  7. نمره 5 از 5

    میرزایی – نوامبر 8, 2020

    کیفیت عالی محکم و خوب

  8. نمره 5 از 5

    آرش – نوامبر 23, 2020

    با کیفیت بود مرسی از شما و همکاران خوبتون

  9. نمره 5 از 5

    کیانی – نوامبر 25, 2020

    خیلی عالیه این زانو بند. دیگه خیالم توی تمرینات پا راحته. ممنونم

  10. نمره 5 از 5

    فریذون – دسامبر 13, 2020

    جنسش خوبه مرسی از شما

  11. نمره 5 از 5

    آرش مرادی – دسامبر 29, 2020

    این دومتری و دو و نیم متری ک داره از کجا باید متوجه بشم ک کدوم رو باید انتخاب کنم ؟

    • تولید محتوا تن ورز – دسامبر 30, 2020

      سلام. دوست گرامی هر دوی این زانوبندها حالت استاندارد دارند و معمولا متراژ‌های بلندتر برای افرادی که طول پای بلندتری دارند استفاده می‌شوند. وگرنه تفاوتی چندانی با هم ندارند.

  12. نمره 5 از 5

    مهرداتد – ژانویه 6, 2021

    زانوبند حرفه‌ای و بسیار عالی هستش. دبروز تهیه‌اش کردم و ازش بسیار راضیم.

  13. نمره 5 از 5

    فرزاد مرادی – ژانویه 30, 2021

    عالی و محکمه

  14. نمره 5 از 5

    محمدعلی حاجیان – فوریه 15, 2021

    این محصول رو برای جلوگیری از اسیب زانو گرفتم واقعا تاثیر داره

  15. نمره 5 از 5

    اسدی – فوریه 23, 2021

    خیلی عالیه و درتمرینات پا زانو رو کاملا محافظت می‌کنه

  16. نمره 5 از 5

    یاسر حسینی – مارس 7, 2021

    بسیار زانوبند خوبیه که واسه تمرینات پا عالیه. داشتنش حتما لازمه

  17. نمره 5 از 5

    علی مهدوی – آوریل 14, 2021

    خیلی زانوبند خوب و محکمیه. از دردهای زانو جلوگیری می‌کنه.

  18. نمره 5 از 5

    مالك – می 3, 2021

    يه زانو بند عالي كه واسه تمرين حرف نداره.مرسي از محصولات خوبتون

  19. نمره 5 از 5

    میرلوحی – آگوست 23, 2021

    زانوبند بسیار عالی هستش و نه خودش شل شده و نه چسبش. ممنون از محصولات خوبی که دارین.

  20. نمره 5 از 5

    الیاس کادری – سپتامبر 29, 2021

    کیفیت بسیار خوبی دارن این زانوبندها. ممنون از محصولات خوبی که دارین

    • تولید محتوا تن ورز (مالک تایید شده) – اکتبر 2, 2021

      سلام. ممنون از شما که همراه ما هستید

  21. نمره 5 از 5

    پویا – اکتبر 23, 2021

    سلام و عرض ادب آیا این زانوبندها اصل هستن و یا فیک ؟ و اینکه طول 2.5 که نوشته شده واعی هست و یا بعد از ارسال همان 2 متر رو میبینیم ، چون من تو سایتهای مختلفی که چک کردم عنوان رو 2.5 نوشتن ولی موقع ارسال 2 متری تحویل گرفته مشری ممنون میشم راهنمایی بفرمایین چون شدیدا احتیاج دارم

    • تولید محتوا تن ورز (مالک تایید شده) – اکتبر 25, 2021

      سلام. دوست عزیز این زانوبندها مربوط به خود شرکت چمپکس و اصل می‌باشند. زانو بندهای 2.5 متری با اندازه واقعی هستند و بر روی آن نیز اندازه 2.5 متر درج شده است.

  22. نمره 5 از 5

    پویا – اکتبر 23, 2021

    لطفا در مورد رنگ بندی این زانوبندها بفرمایین که تک رنگ هستن یا طرح سفید هم موجود هست برای این برند؟

    • تولید محتوا تن ورز (مالک تایید شده) – اکتبر 25, 2021

      سلام. دوست گرامی این زانوبندها فقط رنگ مشکی دارند که نوارهای زرد و قرمز بر روی آن درج شده است.

  23. نمره 5 از 5

    علی امیری – نوامبر 15, 2021

    جنسش خیلی خوبه واقعا.ممنونم از شما

    • تولید محتوا تن ورز (مالک تایید شده) – نوامبر 16, 2021

      ممنون از شما که همراه ما هستین

  24. نمره 5 از 5

    امید باقری – ژانویه 10, 2022

    از وقتی خریدمش خیلی تمریناتم رو راحت تر انجام میدم. ممنون

    • تولید محتوا تن ورز (مالک تایید شده) – ژانویه 11, 2022

      ممنون از شما که با ما همراه هستین امید عزیز.

  25. نمره 5 از 5

    احمد کبیری – فوریه 21, 2022

    خیلی عالی و باکیفیت.ممنون

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

-100%
دانلود رایگان کتاب اموزش بدنسازی pdf در 28 روز و دانلود رایگان تمرینات بدنسازی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دانلود رایگان کتاب آموزش بدنسازی

نمره 4.86 از 5
0 تومان–15,000 تومان
-2%
خرید و قیمت دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)
دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)

نمره 5.00 از 5
465,000 تومان–475,000 تومان
فنر اسپایدر
فنر اسپایدر
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

فنر اسپایدر

نمره 5.00 از 5
56,000 تومان
-21%
تی شرت تن ورز - طرح 2
تی شرت تن ورز - طرح 2
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

تی شرت تن ورز – طرح 2

نمره 5.00 از 5
87,000 تومان–98,000 تومان
خرید و قیمت مچ بند بدنسازی چمپکس - Weight Lifting Wrist Wrap
مچ بند بدنسازی (Weight Lifting Wrist Wrap)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

مچ بند بدنسازی (Weight Lifting Wrist Wrap)

نمره 5.00 از 5
180,000 تومان
-6%
خرید و قیمت انواع قمقمه آکوا جیم چمپکس و قمقمه آب ورزشی چمپکس
قمقمه آکوا جیم چمپکس
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

قمقمه آکوا جیم چمپکس

نمره 5.00 از 5
43,000 تومان–47,000 تومان
-22%
تی شرت تن ورز - طرح 1
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

تی شرت تن ورز – طرح 1

نمره 5.00 از 5
120,000 تومان 94,000 تومان
-1%
خرید و قیمت حوله ورزشی با کیف چمپکس ( Sport Towel ) حوله بدنسازی چمپکس
حوله ورزشی با کیف (Sports Towel)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

حوله ورزشی با کیف چمپکس (Sports Towel)

نمره 5.00 از 5
363,000 تومان–365,000 تومان

بنر برنامه فشرده ورزش در منزل
بنر برنامه فشرده افزایش حجم بازو
بنر برنامه بدنسازی بانوان
بنر برنامه اختصاصی بدنسازی
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان

برنامه بدنسازی بانوان

  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار

  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    66068978-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)
برگشت به ورود
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه
صفحه اصلی آکادمی فروشگاه برنامه بدنسازی برنامه فشرده
چطور میتونم کمکتون کنم؟