زانو بند ورزشی بدنسازی ضمن گرم نگه‌داشتن زانو، دامنه حرکتی مفاصل را کمتر نموده و باعث سلامتی و حفظ ایمنی شما خواهد شد. باندهای پیچشی زانو عموما توسط وزنه بردار‌ها، بدنسازان، در برخی موارد توسط ورزشکاران مسابفات بین المللی و همچنین ورزشکاران دیگر رشته‌ها استفاده می‌شود. استفاده از باندهای پیچشی منجر به ذخیره انرژی در فاز نشستن و آزادسازی آن در فاز بلندشدن می‌شود و در نتیجه سرعت بلندشدن افزایش یافته و شما می‌توانید وزنه‌های نسبتا سنگین‌تری را بلند کنید. همچنین استفاده از باندهای پیچشی باعث گرم نگه داشتن زانو و افزایش مایع ساینویل و در نتیجه روانکاری بهتر خواهد شد.
نحوه استفاده از زانو بند ورزشی:
باند کشی را از سمت پایین به بالا، به صورتی که زیپ چسب در بالا و جلو پا قرار گیرد، نه خیلی محکم و نه شل ببندید. بین لبه‌های هر دور از باند نباید فاصله‌ای وجود داشته باشد. در غیر این صورت لبه‌های آزاد می‌تواند سبب ساییدگی و گازگرفتگی در سطح پوست گردد. عدم استفاده صحیح از این نوع باندکشی پتانسیل آسیب دیدن را در شما به وجود می‌آورد. استفاده نادرست نیز می‌تواند در گردش خون یا تحریک پوست تأثیر داشته باشد.
به‌طور میانگین هر 6 ماه یک‌بار باند کشی خود را عوض کنید. اگر میخواهید وزنه جدیدی را در تمرینات استفاده کنید، می‌توانید از زانوبند در یک هفته اول بهره ببرید. با حفظ فرم مناسب حین تمرین و با حداقل استفاده از باند کشی تمرینات ابتدایی و میانی از جلسه تمرینی خود را پشت سر بگذارید و در انتهای جلسه تمرینی درصورتی‌که وزنه‌های سنگین در برنامه خود دارید، از آن استفاده کنید. حرکات ورزشی را به‌درستی با پیروی از تکنیک‌های آن انجام دهید. حتی باوجود بهره‌مندی از وسایل استاندارد، انجام تمرینات به‌صورت اشتباه منجر به آسیب خواهند شد.
آسیب‌های احتمالی در اثر عدم استفاده از باندکشی
آسیب‌دیدگی زانو %55 آسیب‌دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهد. دونده‌ها، دوچرخه‌سواران و … قربانیان این آسیب ورزشی هستند. در این عارضه، استفاده بیش‌ازحد از زانو باعث ناراحتی و آسیب‌دیدگی تاندون زیر کشکک زانو، بافتهای اطراف زانو و عضلات تأثیرگذار بر این مفصل می‌گردد. این آسیب‌ها می‌تواند پارگی‌های عضلانی-وتری، لیگامانی و یا مینیسک باشد.
خصوصیات زانو بند بدنسازی چمپکس:
- باند کشی و پنبه‌ای برای پشتیبانی بیشتر
- در دو طول 2 و 2.5 متری
- عرض 8 سانتی‌متر
- زیپ چسب 5 سانتیمتری نایلونی بسیار مقاوم
- دوخت باکیفیت و محکم
- افزایش حس عمقی
- کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و نگه‌داشتن آن‌ها در محدوده ایمن
- کمک به داشتن فرم و تکنیک بهتر حرکات تمرینی
- کاهش آسیب‌دیدگی
- یک جفت در هر بسته
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
علی –
خیلی رازی هستم از جنس و مقاومت محصول و اینکه خیلی به موقع برای من ارسال کردید
شهرام –
خیلی جنس خوبی داره و برند خوبی هست پیشنهاد می کنم
علی فرامرزی –
سلام. چند وقته از این زانوبند استفاده می‌کنم و بسیار زانو رو به خوبی حفظ می‌کنه.
محمد موسوی –
سلام. زانو بند 2 متری با 2.5 متری به جز اندازه تفاوت دیگه‌ای هم داره؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز از لحاظ جنس و کیفیت تفاوتی در این دو نوع محصول نیست و فقط از لحاظ طول متفاوتند.